Скульптура тела-2

[Tata236]

Я сейчас просто вообще перестала чем-либо заниматься, и вес у меня пошёл вниз, есть такое подозрение, что я как раз теряю мышечную массу(

Скорее всего, так и есть, в дефиците ты, значит, пребываешь.

 

[Natali100]

Мне сейчас так жалко своих результатов, которых я добилась большим трудом, что максимум на недельку могу все пустить на самотёк.
Вот эта неделя у меня командировочная, чувствую уже если лишка.

 

[Кэрри]

Я сейчас просто вообще перестала чем-либо заниматься, и вес у меня пошёл вниз, есть такое подозрение, что я как раз теряю мышечную массу(

Потеря массы не значит, что ты пополнеешь. Я тоже не люблю регулярность. Можно заниматься меньше по времени. Не полчаса, а мин 10, и не три раза в неделю, а 1-2. Как вариант.

 

[Tata236]

Вот это-то и пугает, я с режимами вообще плохо дружу. Мне какая-то регулярность - это мука. А на протяжении длительного времени и вовсе. Как заниматься спортом, если не можешь добиться регулярности?

Я думаю, нет таких людей, у кого прям все идеально с регулярностью. Все, бывает, болеют, или какие-то другие жизненные обстоятельства заставляют взять паузу. Это, конечно, звучит банально, но всегда можно найти то, что будет тебе больше по душе и не станет мукой. Это сложно, но возможно. Я вот тоже не большая любительница утруждать себя упражнениями, просто я поняла разницу в качестве жизни, поэтому это становится осознанной необходимостью. "Движение-это жизнь", и это правда.

 

[Langolier]

Наташ, запиши и меня
1 ВоваНТ
2. удержание организма в пределах 92+-1 кг
3. 92.2
Ог 105
От 96
Об 100
Ож 98
4. желаемый результат - 91 кг
5. бег, ходьба, плавание, приседания, отжимания, велотренажер, рыбалка и т.д и т.п
6. Согласен
Посмотреть вложение 637900

Вспомнилась картинка

 

[Кэрри]

просто я поняла разницу в качестве жизни, поэтому это становится осознанной необходимостью. "Движение-это жизнь", и это правда.

Тоже думаю, что в этом и есть ключ. И пока не осознаешь эту простую истину, спорт будет мучением, как и бросание курить, пить, не спать ночами.

 

[Кэрри]

Вспомнилась картинка

Ужассс

 

[Tata236]

Вспомнилась картинка

Да-да, я так же фоткаюсь, даже носки не должны мне помешать увидеть более низкий вес))) А еще вакуум делаю внаклонку на кухне голая перед окном. А окна выходят в узкий переулок))) Все время об этом забываю)))

 

[Tata236]

Тоже думаю, что в этом и есть ключ. И пока не осознаешь эту простую истину, спорт будет мучением, как и бросание курить, пить, не спать ночами.

Ну да, не надо просто из этого драму делать какую-то и как к повинности относится. Мы же не устраиваем истерики, если, например, обед надо приготовить. Ну напрягает слегка, но надо значит надо. Я недавно про мотивацию любопытную вещь у кого-то читала. О том, что ее не существует, как таковой. Точнее, что она не важна. А есть либо "тебе надо", либо "не надо". Это как с теми же диабетиками. Им надо соблюдать режим. без этого они погибнут. Им НАДО. Хочешь быть стройной и красивой, тебе это НАДО. Если не надо, то не так уж и хочешь. С курением так же, кстати. Курить-хорошо, но не курить-то лучше. Нам вот стало это надо-не курить, мы и бросили.

 

[Tata236]

Ой. Чета я лозунгами стала говорить)) Сейчас ведь сама уверую)))

 

[ogurez]

Вот это-то и пугает, я с режимами вообще плохо дружу. Мне какая-то регулярность - это мука. А на протяжении длительного времени и вовсе. Как заниматься спортом, если не можешь добиться регулярности?

Так без спорта еще больше разнесет.

 

[Кэрри]

Ну да, не надо просто из этого драму делать какую-то и как к повинности относится. Мы же не устраиваем истерики, если, например, обед надо приготовить. Ну напрягает слегка, но надо значит надо. Я недавно про мотивацию любопытную вещь у кого-то читала. О том, что ее не существует, как таковой. Точнее, что она не важна. А есть либо "тебе надо", либо "не надо". Это как с теми же диабетиками. Им надо соблюдать режим. без этого они погибнут. Им НАДО. Хочешь быть стройной и красивой, тебе это НАДО. Если не надо, то не так уж и хочешь. С курением так же, кстати. Курить-хорошо, но не курить-то лучше. Нам вот стало это надо-не курить, мы и бросили.

Угусь, разобраться в своей голове, отделить зерна от плевел, отсеять навязанное, оставить любимое. Уух философия поперла.

 

[Кэрри]

Ой. Чета я лозунгами стала говорить)) Сейчас ведь сама уверую)))

Да вроде все верно

 

[Кэрри]

Да-да, я так же фоткаюсь, даже носки не должны мне помешать увидеть более низкий вес))) А еще вакуум делаю внаклонку на кухне голая перед окном. А окна выходят в узкий переулок))) Все время об этом забываю)))

Я наоборот вспоминаю про весы уже одетая, а так как сейчас холодно в квартире, и раздеваться не хочется, приходится мучительно прикидывать, сколько весит одежда, и вычитать циферки. Редкая удача взвесится голой

 

[ogurez]

Ну да, не надо просто из этого драму делать какую-то и как к повинности относится. Мы же не устраиваем истерики, если, например, обед надо приготовить. Ну напрягает слегка, но надо значит надо. Я недавно про мотивацию любопытную вещь у кого-то читала. О том, что ее не существует, как таковой. Точнее, что она не важна. А есть либо "тебе надо", либо "не надо". Это как с теми же диабетиками. Им надо соблюдать режим. без этого они погибнут. Им НАДО. Хочешь быть стройной и красивой, тебе это НАДО. Если не надо, то не так уж и хочешь. С курением так же, кстати. Курить-хорошо, но не курить-то лучше. Нам вот стало это надо-не курить, мы и бросили.

А у меня есть фитнесс-муза в инсте. Я на нее как посмотрю, так сразу прилив сил и чувствую: надо

 

[Tata236]

А у меня есть фитнесс-муза в инсте. Я на нее как посмотрю, так сразу прилив сил и чувствую: надо

Хтойто?

 

[ogurez]

Хтойто?

Karina Elle. Я ее в первый раз увидела в видеоролике, где она в офигительном розовом костюмчике прыгает табату с такой легкостью, как на прогулку вышла. В этот момент она украла мое сердце навсегда.

 

[Tata236]

Karina Elle. Я ее в первый раз увидела в видеоролике, где она в офигительном розовом костюмчике прыгает табату с такой легкостью, как на прогулку вышла. В этот момент она украла мое сердце навсегда.

Хорёшая жёпа, как говорят, Тунисские товарищи)

 

[ogurez]

Хорёшая жёпа, как говорят, Тунисские товарищи)

Да вообще при всех делах. Ты ее ролики посмотри, что она там вытворяет. И штангу поднять, и на шпагат сесть.

 

[ogurez]

И вообще классная