Скульптура тела-2

[Natali100]

 

[ЯНаталИЯ]

@Natali100, Натусь отметь пожалуйста, 25- выходной, 26,27 - выполнила)

 

[Natali100]

@Natali100, Натусь отметь пожалуйста, 25- выходной, 26,27 - выполнила)

Отметила

 

[ЯНаталИЯ]

Отметила

Спасибо большое)

 

[Lady in Red]

Позитивного всем дня!
@Natali100, отметь, плиз, субботу 23,06 Джил выполнено, 25-26,06 и Джил, и ходьба тоже выполнены.

 

[ОльгаК]

Позитивного всем дня!
@Natali100, отметь, плиз, субботу 23,06 Джил выполнено, 25-26,06 и Джил, и ходьба тоже выполнены.

Отметила.

 

[ОльгаК]

Вчера снова была пробежка. Показалось, что стало легче. Уже не стартовала, аки раненая рысь, бежала размеренно. Одышка ушла, осталась боль в икрах во время бега. После ничего не болит. Довольна

 

[Natali100]

Вчера снова была пробежка. Показалось, что стало легче. Уже не стартовала, аки раненая рысь, бежала размеренно. Одышка ушла, осталась боль в икрах во время бега. После ничего не болит. Довольна

Представляю как довольна. Я тоже очень хочу начать или бегать, или вело. Но пока только собираюсь, может в отпуске начну.

 

[Tata236]

Представляю как довольна. Я тоже очень хочу начать или бегать, или вело. Но пока только собираюсь, может в отпуске начну.

А я утром хотела, но не встала. Проспала почти 10 часов. Так-то вот гульбища тяжко даются в предпенсионном)))

 

[Natali100]

А я утром хотела, но не встала. Проспала почти 10 часов. Так-то вот гульбища тяжко даются в предпенсионном)))

Спать полезно. Я эту неделю вообще еле поднимаюсь.

 

[Svet_VS]

А я утром хотела, но не встала. Проспала почти 10 часов. Так-то вот гульбища тяжко даются в предпенсионном)))

Да уж, по молодости лет всю ночь прокуролесишь и на работу идешь, а сейчас ночью плохо поспишь и все...ни сил, ни желаний

 

[Natali100]

Да уж, по молодости лет всю ночь прокуролесишь и на работу идешь, а сейчас ночью плохо поспишь и все...ни сил, ни желаний

Это точно . А тут бокал мартини с соком в кои веки выпьешь + 2 кило. И ведь держутся же собаки, никуда даже сливаться не собираются.

 

[Svet_VS]

Это точно . А тут бокал мартини с соком в кои веки выпьешь + 2 кило. И ведь держутся же собаки, никуда даже сливаться не собираются.

Я уже и не знаю, как со своими кг боротьсяи не ем ведь много, и на даче работаю и упражнения делаю, ни фига не сбрасывается....а уж если пиво выпьешь, вообще, лучше на весы не вставатьнадо как то свой метаболизм ускорять скоро отчет сдавать, а у меня регресс....

 

[Alegoria]

 

[Саморитянка]

@Svetlana_VS, @Natali100, @Tata236, я свами в рядах отекших, невыспавшихся дамочек предпенсионного возраста)))))

 

[Саморитянка]

На весы пока прям боюсь вставать. По ремню на брюках ничего не ясно - дырочек слишком много и часто расположено.
Но еще вроде бы 4 дня есть

 

[Natali100]

Не помогает. Я его тут смотрела и вообще не поняла, чем он свою норму 4000 ккал набирает (он сказал у него такой дневной калораж). Как его послушаешь, он одну курогрудь с гречкой и т.п. ест.

 

[Саморитянка]

(( мне этот дядька не очень понравился в плане его мнения о питании и т.п.
Но фотография красивая - посмотреть есть чего.

 

[Natali100]

(( мне этот дядька не очень понравился в плане его мнения о питании и т.п.
Но фотография красивая - посмотреть есть чего.

Мне он нравится, очень хорошие вещи доступным языком об'ясняет.
Я так поняла его жизнь хорошо потрясла, представляю сколько он пережил, пока в такую форму себя привел.

 

[Alegoria]

Не помогает. Я его тут смотрела и вообще не поняла, чем он свою норму 4000 ккал набирает (он сказал у него такой дневной калораж). Как его послушаешь, он одну курогрудь с гречкой и т.п. ест.

Мне у него основная идея нравится не в том, чтобы есть одну курогрудь и крупы, а в том, чтобы избавить себя от зависимости от еды, находить кайф в своём теле, а не в продуктах, не стремиться пожрать повкуснее, а получать удовольствие из других сфер жизни.