Скульптура тела-3. Приведи себя в форму к Новому году!

[ogurez]

Только что выяснила, что я, в общем-то живу по пищевой паузе, но постоянно с ней борюсь. Не буду больше этого делать, а завтракать только, когда захочется.

 

[АннаAnna]

Всем приветики!
Что то приболела я((( Вторая неделя пошла, отчет скоро, а вес видимо опять будет на той же точке. Активно буду лечиться и вернусь к занятиям.

 

[ОльгаК]

Нашёл занятный видос про ЗОЖ - обратная сторона

Со всеми выводами согласен - перегибы в этом деле ни к чему, на себе прочувствовал в своё время как затягивает спортзал

Хороший видос. Тут полфорума таких двинутых...

 

[ОльгаК]

Всем приветики!
Что то приболела я((( Вторая неделя пошла, отчет скоро, а вес видимо опять будет на той же точке. Активно буду лечиться и вернусь к занятиям.

Привет. Поправляйся)
Отсутствие результата - это тоже результат.

 

[ОльгаК]

Только что выяснила, что я, в общем-то живу по пищевой паузе, но постоянно с ней борюсь. Не буду больше этого делать, а завтракать только, когда захочется.

Ничего не понимаю...

 

[АннаAnna]

Привет. Поправляйся)
Отсутствие результата - это тоже результат.

Ну да! Плюса то нет, а это для меня сейчас главное)))

 

[ogurez]

Ничего не понимаю...

Я завтрак впихиваю в себя. Теперь не буду.

 

[ОльгаК]

Я завтрак впихиваю в себя. Теперь не буду.

О как.
Я начала завтракать не так давно, год назад где-то. До этого обходилась кофе с бутером, потом на работе перекусывала чем-нибудь сладким и кофе с сахаром гоняла до обеда. А потом пришли они - лишние 15 кг...
Завтрак поначалу в себя впихивала. А потом он стал приносить удовольствие. Но я получается последний раз ем (стараюсь по крайней мере, не всегда получается) в 18-00. А завтрак в 7-00. Успеваю проголодаться. После душа и зарядки уже обычно голодна как волк. Люблю ещё каких-либо изысков с утра себе наготовить

 

[ShamanKa]

Мне сегодня гостинец из Бурятии привезли - чай Сагаан Дали. Ща тестить на себе буду, пахнет вроде вкусно. Пишут, что укрепляет организм, иммунитет и тыпы...

Обожаю его! Когда ездила в ту сторону в отпуск, все время набирала себе. Еще там интересный - местный чай (я нашла ток в супермаркете в пакетиках), который соленый с маслом. В кафешках пробовала, очень понравился, но такой, на любителя. После него ни есть, ни пить долго не охота.

 

[Natali100]

Доброе утро. У меня сегодня событие, собаке год исполнился. Думаю, что подарить.

 

[Ivank]

Доброе утро. У меня сегодня событие, собаке год исполнился. Думаю, что подарить.

Доброе утро. Чем-то вкусным надо песиля порадовать, раз такое событие)

 

[Natali100]

Доброе утро. Чем-то вкусным надо песиля порадовать, раз такое событие)

Пойду в обед. Вроде вот совсем недавно щенком взяли.

 

[Ivank]

Пойду в обед. Вроде вот совсем недавно щенком взяли.

А где фото счастливого именинника?)

 

[Natali100]

А где фото счастливого именинника?)

 

[Ivank]

Посмотреть вложение 730774

Красавчик!)

 

[Tata236]

Только что выяснила, что я, в общем-то живу по пищевой паузе, но постоянно с ней борюсь. Не буду больше этого делать, а завтракать только, когда захочется.

Ну вот кому что...Я бы, может, паузу и выдержала бы, но отсутствие завтрака для меня-смерти подобно. А вечером ничего не жрать, скажем, с обеда тоже весьма грустненько. Поэтому я исхожу из того, что я не самый больной на земле человек, чтобы что-то там для себя изобретать и дополнительно насиловать свой организм. Уж как привыкла...Кстати, без перекусов мне тоже очень дискомфортно. Пробовала было просто завтрак, обед и ужин полноценные, но не зашло. Привычка-великое дело.

 

[Tata236]

Всем приветики!
Что то приболела я((( Вторая неделя пошла, отчет скоро, а вес видимо опять будет на той же точке. Активно буду лечиться и вернусь к занятиям.

Выздоравливай поскорее!

 

[Tata236]

О как.
Я начала завтракать не так давно, год назад где-то. До этого обходилась кофе с бутером, потом на работе перекусывала чем-нибудь сладким и кофе с сахаром гоняла до обеда. А потом пришли они - лишние 15 кг...
Завтрак поначалу в себя впихивала. А потом он стал приносить удовольствие. Но я получается последний раз ем (стараюсь по крайней мере, не всегда получается) в 18-00. А завтрак в 7-00. Успеваю проголодаться. После душа и зарядки уже обычно голодна как волк. Люблю ещё каких-либо изысков с утра себе наготовить

Для меня завтрак это ритуал. Я с утра все не спеша делаю, тоже люблю что-то вкусненькое на завтрак + вкусный свежесвареный кофе, поесть спокойно, помедитировать))) Даже когда я работала с 7-30, все равно рано вставала, чтобы мое утро не превратилось в сумбур и хаос. Правда, ложиться приходилось в 9 вечера. Я не могу отказаться от всего этого.

 

[Natali100]

Ну вот кому что...Я бы, может, паузу и выдержала бы, но отсутствие завтрака для меня-смерти подобно. А вечером ничего не жрать, скажем, с обеда тоже весьма грустненько. Поэтому я исхожу из того, что я не самый больной на земле человек, чтобы что-то там для себя изобретать и дополнительно насиловать свой организм. Уж как привыкла...Кстати, без перекусов мне тоже очень дискомфортно. Пробовала было просто завтрак, обед и ужин полноценные, но не зашло. Привычка-великое дело.

Я пару дней попробовала сесть на это пищевое окно и получила 2х недельный зажор.
Т.е. мне вполне комфортно позавтракать в 10 утра, но с ужином до 18-00 - это жестковато.
Переносить ужины на попозже, опять завтраки на обед сдвигать.
Мне не пошло, пауза длиноватая.

 

[ShamanKa]

Ой, какой лапуленька!!! Поздравляю счастливых родителей!! Можно какой-нидь ошейник красивый ему подарить, или лежанку. Мы, помню, дарили малому Барни игрушки из Икеи, так некоторые до сих пор служат!

Доброе утро. У меня сегодня событие, собаке год исполнился. Думаю, что подарить.

Посмотреть вложение 730774