Скульптура тела-3. Приведи себя в форму к Новому году!

[Ivank]

А мне они легче, чем выпады вперёд даются...

Какие-то реверансы напоминают.

 

[Tata236]

Посмотрел, это ад какой-то вообще!!!

Да нормально. Но эффективно. Видать, растяжение хорошее происходит.

 

[Alegoria]

Зашла в очередной раз посмотреть канал Базилио. Выяснилось, что и жареное, и гриль - всё вредно, так как в процессе нагревания не в воде образуются разрушающие печень вещества, и есть нужно только вареное. Взгрустнулось.

Далеко мне ещё до Петрякова.

 

[Natali100]

Зашла в очередной раз посмотреть канал Базилио. Выяснилось, что и жареное, и гриль - всё вредно, так как в процессе нагревания не в воде образуются разрушающие печень вещества, и есть нужно только вареное. Взгрустнулось.

Далеко мне ещё до Петрякова.

Мне его рассуждения не всегда понятны. То выварка из мясного супа , отварная курица норм. Как так? А в отварной куриной грудке его вообще все устраивает.

 

[Alegoria]

Сейчас посмотрю,что это такое. Я только выпады вперед делаю. И честно говоря, терпеть не могу это упражнение. Хоть и понимаю, что оно очень эффективное.

если сильно не нравится упражнение, лучше не пытайся его делать. Выбирай из того, что хотя бы не сильно противно/тяжело. Иначе надолго не хватит тебя

 

[Alegoria]

Мне его рассуждения не всегда понятны. То выварка из мясного супа , отварная курица норм. Как так? А в отварной куриной грудке его вообще все устраивает.

Ну вообще это логично, всё вредное вываривается в бульон, а в самой грудке остаётся минимум вредных веществ, конечно, они там остаются, но надо же хоть что-то есть. Что сейчас не вредно?

 

[Natali100]

Ну вообще это логично, всё вредное вываривается в бульон, а в самой грудке остаётся минимум вредных веществ, конечно, они там остаются, но надо же хоть что-то есть. Что сейчас не вредно?

В куриную грудку конечно не грамма бульона не попадает, не отжимает же он ее.
Я понимаю когда вегетарианцы отказываются от мяса, это хотя бы понятно.
Но такое разделение, мне странно.

 

[Alegoria]

В куриную грудку конечно не грамма бульона не попадает, не отжимает же он ее.
Я понимаю когда вегетарианцы отказываются от мяса, это хотя бы понятно.
Но такое разделение, мне странно.

Ну Базилио вроде не особо категоричный. Где-то он говорил, что можно всё, вопрос в целесообразности ) Того же бульона в готовую грудку попадет крайне мало, а в супе его съедают грамм 300. Я в этом плане с ним вообще согласна, сейчас мясо так пичкают, что есть из него выварку - это, как минимум, неполезно... но всё равно супы ем, поэтому и говорю, далеко мне до Базилио))
И кстати Базилио уже грудку вроде тоже не ест, он полностью перешел на рыбу) в роликах это не афишируется, но где-то у него я читала, и у него жена вегетарианка - видимо, ее влияние.

 

[ogurez]

А я сегодня открыла сезон нордической ходьбы.

 

[Natali100]

Ну Базилио вроде не особо категоричный. Где-то он говорил, что можно всё, вопрос в целесообразности ) Того же бульона в готовую грудку попадет крайне мало, а в супе его съедают грамм 300. Я в этом плане с ним вообще согласна, сейчас мясо так пичкают, что есть из него выварку - это, как минимум, неполезно... но всё равно супы ем, поэтому и говорю, далеко мне до Базилио))
И кстати Базилио уже грудку вроде тоже не ест, он полностью перешел на рыбу) в роликах это не афишируется, но где-то у него я читала, и у него жена вегетарианка - видимо, ее влияние.

Я тоже одну систему почитала (не буду называть какую, наверно это не суть важно).
Худеют за месяц на -10 кг.
Нельзя: картофель и крахмалосодержащие овощи, сладкое, рыба, мясо, рис, кофе, алкоголь, яйца (под вопросом), масла.
Можно: фрукты, овощи, молочное, сыр.
Чтобы так питаться мне легче вообще ничего не есть.
Понятно что если этого придерживаться там спокойно можно и на -10 похудеть.
Называется инновационная система похудения.

 

[ogurez]

Я тоже одну систему почитала (не буду называть какую, наверно это не суть важно).
Худеют за месяц на -10 кг.
Нельзя: картофель и крахмалосодержащие овощи, сладкое, рыба, мясо, рис, кофе, алкоголь, яйца (под вопросом), масла.
Можно: фрукты, овощи, молочное, сыр.
Чтобы так питаться мне легче вообще ничего не есть.
Понятно что если этого придерживаться там спокойно можно и на -10 похудеть.
Называется инновационная система похудения.

Фигня. В фильме Дьявол носит Праду была лучше диета: вообще ничего не есть. Когда падаешь в обморок - кусочек сыра.

 

[Ivank]

если сильно не нравится упражнение, лучше не пытайся его делать. Выбирай из того, что хотя бы не сильно противно/тяжело. Иначе надолго не хватит тебя

Да в домашних условиях на ноги не так много упражнений, мне кажется. Поэтому делаю эти выпады.

 

[Natali100]

Фигня. В фильме Дьявол носит Праду была лучше диета: вообще ничего не есть. Когда падаешь в обморок - кусочек сыра.

Дам даже жвачку считали по ккал

 

[Лизаветта]

А я сегодня открыла сезон нордической ходьбы.

Технику сама изучала или с инструктором?

Ну Базилио вроде не особо категоричный. Где-то он говорил, что можно всё, вопрос в целесообразности ) Того же бульона в готовую грудку попадет крайне мало, а в супе его съедают грамм 300. Я в этом плане с ним вообще согласна, сейчас мясо так пичкают, что есть из него выварку - это, как минимум, неполезно... но всё равно супы ем, поэтому и говорю, далеко мне до Базилио))
И кстати Базилио уже грудку вроде тоже не ест, он полностью перешел на рыбу) в роликах это не афишируется, но где-то у него я читала, и у него жена вегетарианка - видимо, ее влияние.

я супы варю с домашней курицы, ем говядину, мне кажется она полезней, чем грудка с магазина, у нас в городе огромное производство кур бройлеров, их и пичкают и в хлоре замачивают, какая там польза (

 

[Natali100]

Технику сама изучала или с инструктором?

я супы варю с домашней курицы, ем говядину, мне кажется она полезней, чем грудка с магазина, у нас в городе огромное производство кур бройлеров, их и пичкают и в хлоре замачивают, какая там польза (

У нас есть свиное производство, там точно все нормально выращивают, но поэтому мясо очень жирное. Мне жирно, невозможно есть. Можно выбрать на шашлык, сало закоптить, но как мясо на тушение не пошло.

 

[Tata236]

Зашла в очередной раз посмотреть канал Базилио. Выяснилось, что и жареное, и гриль - всё вредно, так как в процессе нагревания не в воде образуются разрушающие печень вещества, и есть нужно только вареное. Взгрустнулось.

Далеко мне ещё до Петрякова.

Понесло мужика конкретно. Дышать тоже вредно.

 

[Natali100]

Понесло

Есть такое ощущение.

 

[Tata236]

Ну вообще это логично, всё вредное вываривается в бульон, а в самой грудке остаётся минимум вредных веществ, конечно, они там остаются, но надо же хоть что-то есть. Что сейчас не вредно?

Гитлер называл бульон трупным чаем) Но мне пофиг, собственно, я люблю супы и отказываться не планирую. Единственное, трудно с ними в КБЖУ вписываться. Маловато будет всего в тарелке супа, кроме, может, жира))

 

[Tata236]

Мне вот не понятно всегда было, почему у нас так свинину гнобят? Я люблю, особенно жирненькую на гриле))) Вкусно же. Не позволишь только часто. Кстати, смотрела тут в выхи "На краю света" про остров Окинаву и японцев-долгожителей там живущих, так вот у них свинина-одно из основных блюд.

 

[Tata236]

если сильно не нравится упражнение, лучше не пытайся его делать. Выбирай из того, что хотя бы не сильно противно/тяжело. Иначе надолго не хватит тебя

На начальном этапе сильно не нравится все, потому что тяжело и больно. А потом вполне себе ничего. Я раньше терпеть не могла все, что связано с приседами, выпадами, а теперь обожаю просто, потому что ноги окрепли и технику прочувствовала.