Бег Стодневка по бегу - 11. Старт 01 июня.

[Hadisovish]

Очень надеюсь, что проблемы не связаны со здоровьем.

Палыч, я тоже на это надеюсь .

 

[Tiatha]

Отчёт 18.07
Бег 4.03 км

 

[Жарок]

Отчет за идущую неделю.
16 июля, 5 км
Суданская роза вдоль улицы Киевской,
Лиловая, белая, розовая...
Свечки тополей серебристых,
И под деревом абрикоса
Россыпь зрелых плодов -
Осыпаются...

17 июля, 7 км
О, как я устала идти,
Давно уже
Такой километраж не мотала.
Но сегодня идем по делам,
Везде вопросы решаются быстро,
И снова на улицу
В тенистую прохладу аллей.

18 июля, 4,5 км
На улице +24 - прохладно.
Едва ветерок -
И наслаждение чУдной погодой.
Счастливы те,
Кто живет в подобном климате,
А у нас - это очень редкий подарок
При постоянном солнечном пожарище...

 

[ИЕК]

18.07

1.73км+1.36км= 3.09 км ходьба/улица
1.2км*4=4.8км плавание/бассейн

Итого 7.89км

Бывает - не хочешь плыть.
Бывает - шагать нет охоты...
Но чтобы нескучно жить -
- гони внутренних бегемотов!

 

[MrNobody]

18.07 Отчёт + 28С Душно. Влажность 100%
6.37 км. Ходьба
10.06 км. Бег. Интервалы(300+100)
16.43 км. Итого за день.

 

[ТатьянКа Д.]

@ВоваНТ, удачи в предстоящем марафоне!

 

[Summer]

- гони внутренних бегемотов!

Ира, я прямо представила этих бегемотов, вот же ...*...вредители...!

 

[игоряшкаNS]

Отчет за понедельник, 16.07. Пройдено примерно 2,7 км.
Душная пора,
Пот течет по спине,
Парит весь день,
Гуляю через силу,
Где ты, Гроза????

Лена, тема стихотворений должна быть максимально приближена к спорту. А у тебя гроза, грядки, жара... и т д

 

[игоряшкаNS]

Привет всем
Отчетр за неделю:
11 июля - ходьба 4,56 км
13 июля - 2,97 км
14 июля - 1,08 км

У нас жара невыносимая , находиться на улице невозможно
Посмотреть вложение 661545 Посмотреть вложение 661546 Посмотреть вложение 661547

Отчёты принимаю включительно по вторник. Старайся сдавать вовремя, а то не приму.

 

[Elenka1]

Лена, тема стихотворений должна быть максимально приближена к спорту. А у тебя гроза, грядки, жара... и т д

Хорошо, в следующий раз максимально приближу. Хотя гуляла я быстрым шагом перед грозой и вполне отразила ощущение, что как-то через силу гулялось, т.к. было очень душно.

 

[Elenka1]

Отчёт за 18.07. Пройдено примерно 2,7 км.

Прекрасна прогулка
Летом не жарким,
Иду быстрым темпом,
Птичек пугаю,
Да здравствует физкультура!

 

[игоряшкаNS]

28.07.2018
В связи с некоторыми проблемами , снижаю недельки на 2-3 объемы .
Беговая дорожка
3,4 км , 20 мин
Посмотреть вложение 662108 Посмотреть вложение 662109
Всем здоровья .

Сергей, отчёт за какое число?

 

[игоряшкаNS]

Отчет за идущую неделю.
16 июля, 5 км
Суданская роза вдоль улицы Киевской,
Лиловая, белая, розовая...
Свечки тополей серебристых,
И под деревом абрикоса
Россыпь зрелых плодов -
Осыпаются...

17 июля, 7 км
О, как я устала идти,
Давно уже
Такой километраж не мотала.
Но сегодня идем по делам,
Везде вопросы решаются быстро,
И снова на улицу
В тенистую прохладу аллей.

18 июля, 4,5 км
На улице +24 - прохладно.
Едва ветерок -
И наслаждение чУдной погодой.
Счастливы те,
Кто живет в подобном климате,
А у нас - это очень редкий подарок
При постоянном солнечном пожарище...

Женя, стихи твои - чудесная прелесть (как и ты сама), но тема стихов должна быть спортивной. В следующий раз не приму.

 

[Hadisovish]

Сергей, отчёт за какое число?

Во я баран !! За 18.07.2018 конечно ..

 

[игоряшкаNS]

Отчёт за 18.07. Пройдено примерно 2,7 км.

Прекрасна прогулка
Летом не жарким,
Иду быстрым темпом,
Птичек пугаю,
Да здравствует физкультура!

Браво!

 

[Hadisovish]

....тема стихотворений должна быть максимально приближена к спорту

.....В следующий раз не приму.

а то не приму.

Чет не в духе сегодня капитан ! Лютует Народ, тихо линяем ....

 

[Elenka1]

Чет не в духе сегодня капитан ! Лютует Народ, тихо линяем ....

Да-да, пора делать ноги...

 

[игоряшкаNS]

Да-да, пора делать ноги...

Да не, добрый я. Просто освежил знание правил, перечитал так сказать. Открывается поэтическая стодневка на форуме, и чтобы не спутать нашу с ихой стодневкой, тема наших стихов - спорт.

 

[Elenka1]

Да не, добрый я. Просто освежил знание правил, перечитал так сказать. Открывается поэтическая стодневка на форуме, и чтобы не спутать нашу с ихой стодневкой, тема наших стихов - спорт.

Как скажешь, Капитан!

 

[MrNobody]

Яволь Герр Капитан!

Хотя у Лены и про "пот" было и про "усилия"....а то что "прогулка" вместо вместо "пробежка" это не важно , главное человек удалился от дивана на порядочное расстояние.