Бег Стодневка по бегу-18

[Batleika]

...жду уже третий месяц....опять китаёзы Белоруссию на карте потеряли......видать кофе пролили на карту....

Кой какая мелочь тоже не доехала(китай цы не причем правда-сгинула на сортировке в Москве).

 

[MrNobody]

А я растягиваюсь, растягиваюсь и нихрена не растянусь))

я всегда успокаиваю себя тем что я кремень!

Я тоже себя успокаивал, но потом за Катей Митяевой начал делать, и дерево таки начало тянуться.....тянусь каждый день уже месяца три....результат есть.....

 

[Marisabel95]

Отчет за 04.12:
Такая лень меня вчера обуздала:
Ходьба - 6 км

 

[Илья Александрович]

Отчет за 04.12:
Такая лень меня вчера обуздала:
Ходьба - 6 км

погода может? ну там давление упало и все такое.
я вообще на старости лет такой метеозависимый стал. шокапец

 

[MrNobody]

а я как Джек Дэниэлсовец парирую.
"Бегите в легком темпе пригодном для разговора"

Акцент не на этом, а на объёмах .....много, долго и почти каждый день....темп пригодный для разговора.

 

[Илья Александрович]

Мечтал бегать на 5.20/км., теперь буду мечтать из 5-ти.....

это на какое расстояние? все 42,2?

 

[Илья Александрович]

.....много, долго и почти каждый день....темп пригодный для разговора.

много понятие очень относительное, я когда начинал для меня 5 км было чтото запредельное.
завтра вот хочу половинку с утра долбануть, потому что давно себе не позволял такие расстояния.

 

[MrNobody]

много понятие очень относительное, я когда начинал для меня 5 км было чтото запредельное.
завтра вот хочу половинку с утра долбануть, потому что давно себе не позволял такие расстояния.

Вот здесь Силуянов точно сказал....до 6-ти часов в день, если за два месяца хочешь,
но всяко больше 2-х. - тогда подольше надо ждать.

 

[MrNobody]

это на какое расстояние? все 42,2?

Начну с десятки.....а там посмотрим.....какие наши годы.?....

 

[Илья Александрович]

Вот здесь Силуянов точно сказал....до 6-ти часов в день, если за два месяца хочешь,
но всяко больше 2-х. - тогда подольше надо ждать.

бегать 6 часов в день?
ну если меня кто-то возьмет на содержание (экипировка, еда, квартплата) то я готов!

 

[Илья Александрович]

какие наши годы.?....

20-е, второго тысячелетия

 

[Илья Александрович]

хотя по старославянскому нынче 7528 год мизгиря

 

[Илья Александрович]

Начну с десятки.....а там посмотрим.....какие наши годы.?....

кто не так давно жалился , что мой темп для кого-то недостижим.
что-то я не помню когда я 5 мин/км выдавал

 

[MrNobody]

бегать 6 часов в день?
ну если меня кто-то возьмет на содержание (экипировка, еда, квартплата) то я готов!

У меня 55 пульс покоя, я весной по часу побегаю 5 дней в неделю, надеюсь до 50 довести.....
эксперимент......а пока в качалку похожу, ноги прокачаю.

 

[Илья Александрович]

У меня 55 пульс покоя, я весной по часу побегаю 5 дней в неделю, надеюсь до 50 довести.....
эксперимент......а пока в качалку похожу, ноги прокачаю.

ну вот теперь я расстроился

 

[MrNobody]

кто не так давно жалился , что мой темп для кого-то недостижим.

Легенда поменялась..... теперь легенда такая "стыдно бежать медленнее 5 мин/км"
Это я видео марафонов насмотрелся......больно смотреть на инвалидов, которые еле ноги переставляют и ещё больнее сознавать, что ты один из них,
а вот те кто из 5-ти хорошо смотрятся.......
в общем берём совесть, добавляем мотивацию, перемешиваем......и идём на тренировку.

 

[ВоваНТ]

ну вот теперь я расстроился

У меня знакомый любитель бега кардиограмму сдавал на профосмотре, ему 36 ударов намеряли. Чуть в морг не увезли)))

 

[Илья Александрович]

.больно смотреть на инвалидов, которые еле ноги переставляют

спасибо мил человек
создал атмосферку мне на субботу и всю оставшуюся жизнь

 

[MrNobody]

У меня знакомый любитель бега кардиограмму сдавал на профосмотре, ему 36 ударов намеряли. Чуть в морг не увезли)))

У моей одноклассницы такой пульс, так она картофельную кожуру ест, чтоб его повысить.

 

[Илья Александрович]

чтоб его повысить.

коньячку с йодом и сахаром пусть бахнет
мигом инфаркт заработает