Бег Стодневка по бегу-19

[Сенсей]

Наидобрейшего воскресенья! Мой отчет за сегодня:



Не тормозим!

 

[I believe]

Всем привет. Отчет 30.01
Ходьба, 13.15 кмПосмотреть вложение 1354232

Отгадайте, ствол какого дерева на моем фотоотчете??Посмотреть вложение 1354235

Тогда лиственница, может?

 

[I believe]

Не в коем разе?

Сосна - это род, кедр - это вид. Вид рода Сосна.

 

[SpringCat]

Сосна - это род, кедр - это вид. Вид рода Сосна.

Ага это дерево. ?Ну тогда лайка и такса тож одно и тоже ?

 

[Batleika]

Всем привет. Отчет 30.01
Ходьба, 13.15 кмПосмотреть вложение 1354232

Отгадайте, ствол какого дерева на моем фотоотчете??Посмотреть вложение 1354235

Ну не тополь же больной какой?

 

[Nicety]

Ребята, как ни странно, это береза. Растет таких берез несколько в одном месте по моему лесному маршруту. Необычно, да?

 

[NSSerg]

Отчет 31 января, воскресенье
Плавал 950 м. (3,8 беговых километра)

 

[SpringCat]

Ребята, как ни странно, это береза. Растет таких берез несколько в одном месте по моему лесному маршруту. Необычно, да?
Посмотреть вложение 1354273Посмотреть вложение 1354274

Чернобль?

 

[MrNobody]

Палыч, а как ты их определяешь, эти микроинсульты?

На глаз!))

 

[Mar’ay]

Отчёт 31.01

 

[Дамочка]

У меня был микроинсульт позавчера, поэтому пульс повыше, темп пониже чем обычно.
Да и раскисший снег......какой там темп.

Ни фига се, как это микроинсульт и ходьба так рано

 

[Braumer-krd]

Ни фига се, как это микроинсульт и ходьба так рано

Спортсмены они все такие ?

 

[Дамочка]

Мой отчёт за 31.01

 

[MrNobody]

Ни фига се, как это микроинсульт и ходьба так рано

Микроинсульт и инсульт это две большие разницы. Вова во время каждого запоя получает кучу микроинсультов или один большущий. Каждый стресс это своего рода микроинсульт или микроинфаркт.
Отчего у бывших спортсменов аритмия - сердце в рубцах. Что такое рубец? Это микроинфаркт полученный при долгом пребывании на запредельном пульсе, когда сердце не успевает свою сердечную мышцу снабжать кровью. Микроинсульт - это участок мозга пробыл некоторое время без кровоснобжения и погибло некоторое количество клеток. А ходить надо, после инсульта полноценного тоже.

 

[Braumer-krd]

Микроинсульт и инсульт это две большие разницы. Вова во время каждого запоя получает кучу микроинсультов или один большущий. Каждый стресс это своего рода микроинсульт или микроинфаркт.
Отчего у бывших спортсменов аритмия - сердце в рубцах. Что такое рубец? Это микроинфаркт полученный при долгом пребывании на запредельном пульсе, когда сердце не успевает свою сердечную мышцу снабжать кровью. Микроинсульт - это участок мозга пробыл некоторое время без кровоснобжения и погибло некоторое количество клеток. А ходить надо, после инсульта полноценного тоже.

Так он алкоголик? Если серьезно, то проблемы с сердцем и вес у спортсменов именно профессиональные, полупрофессиональные по другой причине. Резкое прекращение занятий. Нагрузок нет, сердце не успевает перекачивать такой кровоток. Наступает сердечная недостаточность, а вес начинает ползти, так как питание тоже, а нагрузок нет. Либо это люди которые бегают не по пульсу, в частности новички. Если у тренированного спортсмена сердце способно выдерживать до 220 ударов (пловцы), то у любителя больного на голову или новичка который бегает на нем постоянно, действительно происходит износ сердца и появляются недетские проблемы. Разница между тем и этим в скорости восстановления сердечного ритма. Даже при тред миль тесте у некоторых норма доходит до 195. Особенности организма.

 

[ВоваНТ]

Микроинсульт и инсульт это две большие разницы. Вова во время каждого запоя получает кучу микроинсультов или один большущий. Каждый стресс это своего рода микроинсульт или микроинфаркт.
Отчего у бывших спортсменов аритмия - сердце в рубцах. Что такое рубец? Это микроинфаркт полученный при долгом пребывании на запредельном пульсе, когда сердце не успевает свою сердечную мышцу снабжать кровью. Микроинсульт - это участок мозга пробыл некоторое время без кровоснобжения и погибло некоторое количество клеток. А ходить надо, после инсульта полноценного тоже.

Я у тебя поэтому и спросил)))

 

[Braumer-krd]

Микроинсульт и инсульт это две большие разницы. Вова во время каждого запоя получает кучу микроинсультов или один большущий. Каждый стресс это своего рода микроинсульт или микроинфаркт.
Отчего у бывших спортсменов аритмия - сердце в рубцах. Что такое рубец? Это микроинфаркт полученный при долгом пребывании на запредельном пульсе, когда сердце не успевает свою сердечную мышцу снабжать кровью. Микроинсульт - это участок мозга пробыл некоторое время без кровоснобжения и погибло некоторое количество клеток. А ходить надо, после инсульта полноценного тоже.

Рубцы появляются как раз из-за постоянного бега на запредельном пульсе. И уже никуда не исчезают. И признак того, что дальше все является как раз таки сильная отдышка или боли в области сердца. У некоторых они начинаются уже от 170. В основном больше играет время восстановления сердечного ритма. В идеале одна минута со 180-190 скажем до 120-130 ударов.

 

[Braumer-krd]

Микроинсульт и инсульт это две большие разницы. Вова во время каждого запоя получает кучу микроинсультов или один большущий. Каждый стресс это своего рода микроинсульт или микроинфаркт.
Отчего у бывших спортсменов аритмия - сердце в рубцах. Что такое рубец? Это микроинфаркт полученный при долгом пребывании на запредельном пульсе, когда сердце не успевает свою сердечную мышцу снабжать кровью. Микроинсульт - это участок мозга пробыл некоторое время без кровоснобжения и погибло некоторое количество клеток. А ходить надо, после инсульта полноценного тоже.

А это как-то ощущается?

 

[Braumer-krd]

Вообще как нам сказал Шевцов, когда бегаете, разговаривайте, если не можете говорить, вы бежите слишком быстро!)) Лично я усложнил задачу и пою ??? Стараюсь не на людях, чтобы машина из дурдома сзади не пристроилась ?

 

[Wika305]

Мой отчёт за 31.01