Бег Стодневка по бегу-19

[Дед Кондрат]

Удалил его -NRC к е...понской матери...

Жизнь такая штука, Мери...

 

[Ishik]

50 лет назад мне было 20.

 

[Amelinda]

15.03 ходьба 5,98 км

 

[I believe]

У нас сегодня именинница! (как хорошо, что есть на форуме такая штука-подсказка, как анонс )
@Wika305, Вика, с днём рождения! Здоровья тебе, энергии, драйва и позитива! Будь счастлива!

 

[Wika305]

У нас сегодня именинница! (как хорошо, что есть на форуме такая штука-подсказка, как анонс )
@Wika305, Вика, с днём рождения! Здоровья тебе, энергии, драйва и позитива! Будь счастлива!

Посмотреть вложение 1383464

спасибо большое за поздравления

 

[ВоваНТ]

У нас сегодня именинница! (как хорошо, что есть на форуме такая штука-подсказка, как анонс )
@Wika305, Вика, с днём рождения! Здоровья тебе, энергии, драйва и позитива! Будь счастлива!

Посмотреть вложение 1383464

Присоединяюсь!

 

[I believe]

Мне тут статью про лыжи интернетом принесло. И хоть сезон уже почти закончился, любителям лыж будет интересно и приятно почитать, я думаю))) И всем на вооружение:
20 причин встать на лыжи

20 причин встать на лыжи этой зимой - "Марафонец"

Как разнообразить беговые тренировки зимой, чтобы не потерять форму к новому сезону? Катание на лыжах - оптимальный вариант задать себе посильную физическую нагрузку, поднять настроение и приобрести новые полезные привычки. Подробно разбираем в статье целых 20 причин встать на лыжи этой зимой.

marathonec.ru

 

[I believe]

Ой бедааРешил с уадио тренером в NRC пробежать интервально. Всю пробежку балоболили мне там футболист какой то и тренер. Я потел там, на средних и на максималках бежал. Захожу домой, а там вот это  Посмотреть вложение 1383320. .Самое меньшее минут 6-6,5/км бежал. Пробежал вот этот маршрут, только малых кругов -1 это на 1 км меньше  Посмотреть вложение 1383326 Прошу принять отчет 6,5 км. Идет?

обидно)

 

[I believe]

Добавлю километров в общий зачёт за прошлую неделю))
Отчёт. Пешком:
10.03 -4.8 км
11.03 - 8,2 км
12.03 - 6,7 км

 

[I believe]

Спойлер: Команда

@Илья Александрович
@NSSerg
@Диона
@Селена13
@volukaba_aas
@MrNobody
@Nicety
@Taha
@I believe
@Batleika
@Рыжая Бестия
@Olga 22
@Wika305
@Зелёныйчай
@HelgaCat
@svetlyc
@Kashkamalashka
@I_R_I_N_A_09
@Галла
@Marisabel95
@ВоваНТ
@Алёна909
@Justicija
@Ананасинка
@Mar’ay
@Amelinda
@Лилия Николаевна
@игоряшкаNS
@ilvyz
@Дед Кондрат
@Дамочка
@Ishik
Модератор:
@Veritas

За прошлую неделю мы пробежали/прошли/проехали/проплыли 1037 км! Мы всё ближе к цели!

 

[Marisabel95]

@Wika305, с днем рождения тебя https://media.tenor.com/images/49e6aaec5e34099d76ad1c765c341667/tenor.gif

 

[MrNobody]

15.03 Ходьба 5.20 км.
16.03 Ходьба 2.70 км.

+1С Снег выпал и растаял, слякоть.

 

[ВоваНТ]

16.03
Лыжи 11
Бег 9.6
Итого 20.6 км

 

[Marisabel95]

Отчет за 16.03:
Ходьба, лыжи - 15,3

 

[Илья Александрович]

Эх, пришла весна-красна.
А с ней и коварный ледок под лужицами.
В общем- хорошенечко с высоты своего роста наернулся и упал на локоть левый. Рука хреново разгибается, в травме сказали просто ушиб. Хотелось бы надеяться, что в этот раз диагноз правильный, а не как с голеностопом 4 года назад, когда из-за неправильного диагноза и лечения развился артроз.
Кушаю противоспалительное и мажу мазями. С гиревым спортом для развития общей выносливости видимо придется повременить.

 

[I believe]

Эх, пришла весна-красна.
А с ней и коварный ледок под лужицами.
В общем- хорошенечко с высоты своего роста наернулся и упал на локоть левый. Рука хреново разгибается, в травме сказали просто ушиб. Хотелось бы надеяться, что в этот раз диагноз правильный, а не как с голеностопом 4 года назад, когда из-за неправильного диагноза и лечения развился артроз.
Кушаю противоспалительное и мажу мазями. С гиревым спортом для развития общей выносливости видимо придется повременить.

Неприятно конечно. Но, с другой стороны, хорошо, что не ногу))
Пусть ушиб скорее заживёт. НПВС не увлекайся.

 

[Алёна909]

16.03.21.

 

[Зелёныйчай]

Отчёт 16.03 ходьба 4.96

 

[Лилия Николаевна]

50 лет назад мне было 20.

Красавчик! И бегаешь, вообще молодец! У меня начальник цеха, ей через год 75, цехом руководит. Бегать правда уже не бегает, но на дорожке ходит и по цеху за день наматывает тысяч 20 шагов. В молодости входила в сборную России по лыжам, при этом имея порок сердца. Берегли мы ее от короны, но лна все равно ее где-то зацепила. Но переболела легко.

 

[Olga 22]

Отчёт за 16.03
Ходьба эллипс 4,3+2=6,3 км