Бег Стодневка по бегу - 2. Начало 4 января.

[Hadisovish]

Angi, ты молодчина ! Поздравляю !

 

[Светлана - LA]

 

[Александр Симкин]

Отчет #1 от 19.01.2016. Вчера в очередной 100500-й раз наставлял себя на спортивные привычки. Съездил купил новый абонемент в бассейн и поплавал. А сегодня вполне годно прогулялся. Ну и с Крещением, православные!

 

[arsen.kat]

я вчера пробежала 17 минут и обнаружила, что GPS я забыла включить(((( поэтому подтверждение есть только на остаток бега. Вот 17 минут (я засекала, это 3 км) овот остаток

 

[arsen.kat]

это отчет за 18.01

 

[Мусира]

В следующий раз воду доведу до 3 х градусов. Тепловата. -8С
Посмотреть вложение 149155 Посмотреть вложение 149156 Посмотреть вложение 149157 Посмотреть вложение 149158

MrNobody, нету слов
Молодчина!!! Молод и крепок душой и телом!

 

[Мусира]

Кое как собралась духом... А ощущения - не передать словами! Зря боялась
Стою на снегу, это было самое холодное из всего А сам облив - красота!
Посмотреть вложение 149165 Посмотреть вложение 149166
Я до и после обливахи
Посмотреть вложение 149160 Посмотреть вложение 149161

Мистер Ноубоди, спасибо вам большое! Без вас не сподобилась бы на такое!!!

Поздравляю всех с Крещением!

Анжи! ты герой! после обливания выглядишь бодрее и веселее

 

[The Wall]

Анжи! ты герой! после обливания выглядишь бодрее и веселее

Да, улыбка на пару миллиметров шире)

 

[anji]

Как то даже неудобно отчет выкладывать, сидя в теплой квартирке, в теплой пижамке и с чашкой вкуснячего кефира
Но другого времени не будет
Отчет за 18.01
Беговая дорожка, 30 минут, 4,45км., бег 9км/ч. Сегодня удался равномерный непрерывный бег почти все полчаса. Перешла на шаг на пару минут лишь один раз, когда пульс стал больше 160. Вообще, организм адаптируется к нагрузкам.
Посмотреть вложение 149139
Ну и зачетный кефир
Посмотреть вложение 149140
С наступающим Крещением всех!!!

Мусира, Вот ты железная леди!!! А я все никак не могу себя на лыжах выпихнуть - сначала не было снега, потом было очень холодно, не было лыжни! Сейчас вот смотрю в окно - лыжня на меня смотрит, отмазок больше нет - че торможу??? главное ведь начать!

 

[Alegoria]

Я не самоубийца и не до такой степени верующая)) если оч захочется закаляться, начну с контрастного душа. Народ, нельзя обливаться неподготовленному организму!

 

[arsen.kat]

у тебя, наверное, много собак диких на улице?)

 

[Merida]

MrNobody, мистерНоубоди, ну нет слов, одни эмоции!!! Вы уверенны, что в анкете возраст верно указали? Выглядите просто шикарно

Angi, ну ты умничка! Горжусь тобой! Какая же ты смелая русалочка наша

 

[Макс®]

Angi, нарисуй мне больничный до конца недели. Прихватило на выходных спину (проклятый ремонт дома), надеялся, что пройдет за пару дней, но не прошло. Так что пока временно бег заменяю уколами.

 

[Мусира]

Мусира, Вот ты железная леди!!! А я все никак не могу себя на лыжах выпихнуть - сначала не было снега, потом было очень холодно, не было лыжни! Сейчас вот смотрю в окно - лыжня на меня смотрит, отмазок больше нет - че торможу??? главное ведь начать!

anji, присоединяйся!!!у нас тут веселобегается, и компания замечательная.

 

[The Wall]

начну с контрастного душа. Народ, нельзя обливаться неподготовленному организму!

я как-то к родителям в августе приезжал, повезли, значит, меня на святой источник. Вода там всегда ледяная. Говорят, с головой надо 3*3 окунуться и что-то бормотать. В общем, на 8 раз мне мое сердце сказало, что я идиот, так что все правильно, нужно готовиться как уважаемый метр @MrNobody

Хотя и вот так может быть:

Да ни за что!

Я к этому крещению. 10 месяцев готовился. С апреля контрастный душ по 5-10 минут, с мая ежедневный 5-15 минутный душ, отказ от горячей воды совсем.
1-2 мая 2015г открытие купального сезона, 30 сентября 2015г закрытие оного.
в 2015 году на крещение не пошел, сыкотно было в -25 лезть в прорубь.
На 2016 очень надеюсь занырнуть, не зря ж готовился!?

А на само событие просто заболеть и все((

@FantoMKilleR , как дела?

 

[MrNobody]

Мистер Ноуобди, какой вы стройный!

Ты и до обливания была красавицей, а после обливания ещё похорошела!

 

[anji]

anji, присоединяйся!!!у нас тут веселобегается, и компания замечательная.

Да согласна, команда еще и дисциплинирует!!!

 

[Елена Ивановна]

Народ, нельзя обливаться неподготовленному организму!

можно. знаю по себе: обливалась 15 раз - по разу в год, ни разу не заболела. организм неподготовленный, неспортивный))) и вообще ни разу не слышала, чтобы кому-то поплохело посте процедуры

 

[Alegoria]

за примером далеко ходить не надо:

и вообще ни разу не слышала, чтобы кому-то поплохело посте процедуры

В общем, на 8 раз мне мое сердце сказало, что я идиот

 

[Елена Ивановна]

Endsplit, ну так сказано же было, что 3 раза!!! зачем 8.научи дурака б-гу молиться так он лоб расшибет... конечно, идиот!