Мои отчёты за последнее время.
Не бегаю с 24-го августа совсем
. Заколебалась лечить ногу, ничего не помогает, болит пятка. Первый хирург сказал - тендиноз (поражение сухожилий), бегать нельзя, и ходить тоже минимально; второй хирург сказал - пяточная шпора, бегать можно, если не сильно мешает. В понедельник пойду к травматологу-ортопеду, а пока, чтоб совсем не заржаветь, хожу в в фитнесклуб: на силовые, на пилатес, на баланс. В качестве кардио - эллипс и велотренажёр.
Обязательно вернусь к бегу, стопроцентно.
Чтоб не проштрафитьcя, выкладываю активность за прошлую неделю.
30.08 ходьба 4,4 км
2.09 ходьба 4,8 км
3.09 ходьба 6,9 км
Пруф, что занимаюсь на эллипсе
Но на самом деле обычно тренажер не фоткаю: неудобно - в зале народу полно (странно же - тренажер фотать)))