Стодневка по бегу-21

[Utro]

Ухты успела)
1. Укрепление здоровья и выносливости
2. 3 дня - произвольно
3. Бег на улице
4. Скрин беговой программы или mi fit
5. Ознакомился с правилами, всё понятно, по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя
Пару недель назад начинала бегать по схеме 2мин бег-2 мин ходьба-2 мин бег. Но через пару дней заболела. Сейчас поправилась и намерена опять начать.

 

[08.08.2018NS]

Похвастаться. Сегодня в 09.00 бассейн. Час - с тренером (из-за упражнений - маленькая дистанция - 600 м). Потом чуть поплавал для себя. На сейчас могу передвигаться королём, чуть понимаю брас и слабо представляю дельфин. Надеюсь что через 100 дней ситуация измениться.

Вчера была силовая в зале. Сегодня в бассейне сначала думал что не смогу плавать, а потом - нормально.

 

[Batleika]

Ухты успела)
1. Укрепление здоровья и выносливости
2. 3 дня - произвольно
3. Бег на улице
4. Скрин беговой программы или mi fit
5. Ознакомился с правилами, всё понятно, по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя
Пару недель назад начинала бегать по схеме 2мин бег-2 мин ходьба-2 мин бег. Но через пару дней заболела. Сейчас поправилась и намерена опять начать.

В команде).

 

[Utro]

Завтра собираюсь начать бегать.

 

[Utro]

 

[Utro]

 

[Игорчик]

1. Укрепление здоровья
2. 3 дня - произвольно
3. Ходьба на улице
4. Скрин mi fit
5. Ознакомился с правилами, всё понятно, по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.

 

[Utro]

Всем привет. Сначала просто шла. Потом пробежала в два захода.

 

[Utro]

Медленно не очень понравилось бежать. Скучно.

 

[I believe]

@Игорчик, записываю - в команде!

 

[I believe]

Спойлер: Команда

@Taha
@Рыжая Бестия
@HelgaCat
@NSSerg
@I believe
@Белый12
@Olga 22
@MrNobody
@Селена13
@Галла
@Eco
@Wika305
@Виктор@@@80
@Ильдус
@Batleika
@ElenaPavlova1966
@Danieli4ka
@svetlyc
@Коко Брайс
@Утро
@игоряшкаNS
@Ishik
@ВоваНТ
@mishgan
@Алёна909
@Nicety
@Amelinda
@Кошка Шрёдингера
@I_R_I_N_A_09
@Дамочка
@Marisabel95
@ilvyz
@Zaga
@08.08.2018NS
@ex7ionic
@Валюха
@ФЕлГа
@Utro
@Игорчик

Доброе утро/день, команда! Поздравляю всех с началом стодневки! Желаю каждому пройти марафон до победного конца с удовольствием и без травм! Ура!

 

[Riksi]

Всем привет)
Я просто попробовать) вылечу, значит не судьба а то даже ВКонтакте напоминает, что пеших прогулок стало меньше предатель)

1. Моя цель бега - больше гулять и дышать свежим воздухом
2. Количество дней бега в неделю с указанием конкретных дней или произвольно (минимум 3 дня). - минимум 3 дня
3. Виды нагрузки - бег, ходьба, эллипс и другое. - ходьба
4. Форма фотоотчета, которую будете использовать. - Huawei здоровье
5. Согласна с правилами, ответственность по заявленным нагрузкам беру на себя

 

[mr.rabbit]

1. Укрепление здоровья.
2. 3 - 4 дня - произвольно
3. Бег /улица
4. Скрин программы "Zepp".
5. Ознакомился с правилами, всё понятно, по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.

 

[ФЕлГа]

физкульт привет, друзья!

 

[ФЕлГа]

Што такое фартлек? Я совсем не бегун

 

[I believe]

Што такое фартлек? Я совсем не бегун

Просвещайся, Лена!

 

[I believe]

@Riksi, @mr.rabbit, добро пожаловать в команду!

 

[Riksi]

@Riksi, @mr.rabbit, добро пожаловать в команду!

Спасибо)

 

[mr.rabbit]

@Riksi, @mr.rabbit, добро пожаловать в команду!

ладно, но я сегодня не бегаю - воду отключили вообще всю ?

 

[ФЕлГа]

Просвещайся, Лена!

Спасибо, Катюня! Теперь понятно. Но у меня снова вопрос: а можно бегать просто так? Ну, вот просто, без всяких заморочек? Для удовольствия. Или такой бег совсем никакой пользы не имеет?