-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Стодневка по бегу-21
- Автор темы I believe
- Дата начала
- Статус
Marisabel95
Оракул
- Сообщения
- 3.511
- Реакции
- 16.989
- Не курю с
- 15.03.2021
- Лет курения
- 37
Я по стадиону бегаю после 18.00 . Бегаю обычно 75 минут. К 18.45 уже темненько. И бегать опасно. Почему? Стадион не освещают. Приземляюсь как слепой котенок. Отбиваю поясницу. Колени - капец.Привет
Отчет - бег, 6 км.
Темнеет рано. Как-то страшновато бегать в лесу ночью.
Посмотреть вложение 1487664
SladkayaVata
Ветеран
SladkayaVata
Ветеран
Отчёт за 08.10 ходьба 10.6 км
07.10 ходьба 3.1 км
07.10 ходьба 3.1 км
Utro
Пророк
На эту неделю да. Со следующей посмотрю. Мой пес тоже болел клещей поймал. Я его на капельницы возила. А без него грустно гулять и бегать. На поле его брать теперь не буду.
ВоваНТ
Пророк
- Сообщения
- 5.757
- Реакции
- 46.245
- Не курю с
- 20.04.2014
- Лет курения
- 30
Я хондрогард два раза в год колю в задницу. ХЗ для чего))) Также как и мильгамму
Utro
Пророк
Нужно правильно принимать и не факт что усвоится организмом.
I believe
Пророк
- Сообщения
- 9.778
- Реакции
- 45.262
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 05.04.2017
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 20
Я не верю. Врачи говорят, что их эффективность не доказана.
Тренер велел есть холодец и желе, вот ему верю))).
И вообще, для укрепления опорно-двигательного аппарата нет ничего лучше физкультуры (в разумных пределах, имхо).
Ishik
Пророк
- Сообщения
- 7.114
- Реакции
- 16.461
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 20
Блин, вот и не знаю. В интернете тоже пишут разное. Типа таблетки вообще не имеет смысла брать, а мази врядли проникнут так глубоко... Хз кароч... Другие обещают что все будет тип топ только купи и маж/ешь )))
Utro
Пророк
Если питаешься правильно то можно и без них обойтись, если ничего не беспокоит.
Ishik
Пророк
- Сообщения
- 7.114
- Реакции
- 16.461
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 20
Беспокоит, не сильно. Иногда ноют колени, не болят. Голеностоп вот повредил чутка. Питаюсь вроде нормально... Ладно, проехали...
.
Batleika
Оракул
- Сообщения
- 3.944
- Реакции
- 17.290
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 11.05.2025
- Метод
- Авторский
- Лет курения
- 31
@Taha
@Рыжая Бестия
@HelgaCat
@NSSerg
@I believe
@Белый12
@Olga 22
@MrNobody
@Селена13
@Галла
@Eco
@Wika305
@Виктор@@@80
@Ильдус
@Batleika
@ElenaPavlova1966
@Danieli4ka
@svetlyc
@Коко Брайс
@Утро
@игоряшкаNS
@Ishik
@ВоваНТ
@mishgan
@Алёна909
@Nicety
@Amelinda
@Кошка Шрёдингера
@I_R_I_N_A_09
@Дамочка
@Marisabel95
@ilvyz
@Zaga
@08.08.2018NS
@ex7ionic
@Валюха
@ФЕлГа
@Utro
@Игорчик
@Riksi
@mr.rabbit
@Платон
@SladkayaVata
@Рыжая Бестия
@HelgaCat
@NSSerg
@I believe
@Белый12
@Olga 22
@MrNobody
@Селена13
@Галла
@Eco
@Wika305
@Виктор@@@80
@Ильдус
@Batleika
@ElenaPavlova1966
@Danieli4ka
@svetlyc
@Коко Брайс
@Утро
@игоряшкаNS
@Ishik
@ВоваНТ
@mishgan
@Алёна909
@Nicety
@Amelinda
@Кошка Шрёдингера
@I_R_I_N_A_09
@Дамочка
@Marisabel95
@ilvyz
@Zaga
@08.08.2018NS
@ex7ionic
@Валюха
@ФЕлГа
@Utro
@Игорчик
@Riksi
@mr.rabbit
@Платон
@SladkayaVata
Первые среди мужчин:
1) @ВоваНТ 83.7км.
2) @NSSerg 66.2км.
3) @Белый12 62.21км.
Первые среди женщин:
1) @HelgaCat 99.1 км.
2) @Кошка Шрёдингера 85.32км.
3) @Taha 59.4км.
Поздравляю победителей)).
Штрафы:
1) @Ishik 2шт(нет отчетов).
2) @Селена13 1 шт(нет отчета).
3) @08.08.2018NS 3шт(нет отчетов).
4) @Zaga 3шт.(нет отчетов).
5) @Eco 3шт.(нет отчетов).
6) @Danieli4ka 3шт(нет отчетов).
7) @Игорчик 3шт.(нет отчетов).
8) @Коко Брайс 3шт.(нет отчетов).
игоряшкаNS
Гугенот
- Статус
