Стодневка по бегу-21

[ФЕлГа]

@ФЕлГа, Ленусик??пламенный привет? Тебе букетик.

Посмотреть вложение 1504107
Как твои ребятя? Змия вонючего побиждают?

Спасибо! Ты как всегда, очень галантен!

 

[Tomassi666]

Привет всем! Отчёт за 9,10,13 ноября.

9.11- 3,02 км
Посмотреть вложение 1504099

10.11- 2,58 км
Посмотреть вложение 1504100
13.11- 2,96 км
Посмотреть вложение 1504101
Если что, подчеркивала для себя. Совсем запуталась в отчётах

Так вы тут бегаете? Извини думал к не куряшкам попал. Бегу, пока не догнали и люлкй не дали ?
Всем хорошего настроения - так бежать!

 

[ФЕлГа]

Так вы тут бегаете? Извини думал к не куряшкам попал. Бегу, пока не догнали и люлкй не дали ?
Всем хорошего настроения - так бежать!

Забегай!

 

[игоряшкаNS]

Спойлер: Команда

@Taha
@Рыжая Бестия
@HelgaCat
@NSSerg
@I believe
@Белый12
@Olga 22
@MrNobody
@Селена13
@Галла
@Wika305
@Виктор@@@80
@Ильдус
@Batleika
@ElenaPavlova1966
@Утро
@игоряшкаNS
@Ishik
@ВоваНТ
@mishgan
@Алёна909
@Nicety
@Amelinda
@Кошка Шрёдингера
@Дамочка
@Marisabel95
@ilvyz
@ex7ionic
@Валюха
@ФЕлГа
@Riksi
@Платон
@SladkayaVata

Привет)).
Итоги недели 1-7 ноября:
Первые среди мужчин:
1) @ВоваНТ 85.6км.
2) @игоряшкаNS 51.2км.
3) @NSSerg 41.9 км.
Первые среди женщин:
1) @HelgaCat 102.3км.
2) @Marisabel95 56.87км.
3) @Taha 52.93км.
Поздравляю победителей).

Спасибо ?

 

[Кошка Марта]

Приветы))
6.11 - ходьба - 10,41км
7.11 - ходьба - 12,98км
8.11 - ходьба - 6,5км
10.11 - ходьба - 7,46км
11.11 - ходьба - 6,79км
12.11 - ходьба - 6,15км
13.11 - ходьба - 6,84км

 

[SladkayaVata]

Отчёт 13.11 ходьба 5.48 км
12.11 ходьба 2.01 км
11.11 ходьба 1.74 км

 

[I believe]

Спойлер: Команда

@Taha
@Рыжая Бестия
@HelgaCat
@NSSerg
@I believe
@Белый12
@Olga 22
@MrNobody
@Селена13
@Галла
@Wika305
@Виктор@@@80
@Ильдус
@Batleika
@ElenaPavlova1966
@Утро
@игоряшкаNS
@Ishik
@ВоваНТ
@mishgan
@Алёна909
@Nicety
@Amelinda
@Кошка Шрёдингера
@Дамочка
@Marisabel95
@ilvyz
@ex7ionic
@Валюха
@ФЕлГа
@Riksi
@Платон
@SladkayaVata

Привет)).
Итоги недели 1-7 ноября:
Первые среди мужчин:
1) @ВоваНТ 85.6км.
2) @игоряшкаNS 51.2км.
3) @NSSerg 41.9 км.
Первые среди женщин:
1) @HelgaCat 102.3км.
2) @Marisabel95 56.87км.
3) @Taha 52.93км.
Поздравляю победителей).

Спасибо, Андрей!
Победителей поздравляю!!!

Всем привет.
Я сегодня греблей занималась ?
Но не водной,нет, а лиственной.
Гребла и возила, и нагребла 8 км?. Днем радуга была у нас.Посмотреть вложение 1504084
А сейчас мы Викингов смотрим.
Всем хорошего вечера? и привет от Фильки
Посмотреть вложение 1504085
Посмотреть вложение 1504086

Ну надо же, радуга! У нас снег лежит.

 

[I believe]

Забег закончился – и сразу начинается недомогание, появляются симптомы простуды. Такое хоть раз, но было у многих.
Попробуем понять, почему так происходит и как готовиться к старту, чтобы не свалиться с болезнью сразу после него:

Как бег влияет на иммунную систему - "Марафонец"

Узнаем, как иммунитет реагирует на физическую нагрузку, как обезопасить себя от заболевания, если впереди старт, и что делать, если всё-таки заболели.

marathonec.ru

Будьте здоровы!

 

[ВоваНТ]

14.11
Бег 9. 6 км
Плавание 7 км
Итого 16.6 км

 

[Селена13]

Добрый вечер!
Сегодня в мини поход сходила с рюкзаком и бутербродами . Совсем здорово. Хоть день и не солнечный, но погода отличная .
Ходьба - 20,48.

 

[Nicety]

Добрый вечер!
Сегодня в мини поход сходила с рюкзаком и бутербродами . Совсем здорово. Хоть день и не солнечный, но погода отличная .
Ходьба - 20,48.
Посмотреть вложение 1504461
Посмотреть вложение 1504462Посмотреть вложение 1504463Посмотреть вложение 1504466Посмотреть вложение 1504468

Как здорово, Лена

 

[Селена13]

Как здорово, Лена

Да Настя, очень понравилось. Как только соберусь и погода будет подходящая, опять пойду .

 

[Алёна909]

14.11.
Ходьба 4,27 км

 

[ilvyz]

Отчёт за 14.11.
Ходьба - 1.7 км.

 

[HelgaCat]

14.11 велосипед 7,4 км, ходьба 6,3 км

 

[Amelinda]

Отчет. Ходьба.
13.11 4,78 км
14.11 5,18 км

 

[Рыжая Бестия]

Отчетики
Ходьба

 

[Nicety]

Всем добрый вечер.
Я сегодня посадила чеснок, укрыла грядки с клубникой сосновым опадом, который я гребла и возила.
Замотала укрывным все,что нужно укрывать на зиму.
Сходила в баню, и чувствую себя в меру уставшей и безмерно довольной?
Всего получилось 6.07 км.

 

[NSSerg]

отчет 9 ноября, вторник. Бег 5,67 км.
отчет 12 ноября, пятница. Бег 4,93 км.
отчет 14 ноября, воскресенье. Бег 8,55 км. Плавание 550 м (2,2 беговых км)

 

[Taha]

Добрый день!
Отчеты за неделю с 8.11 по 14.11