Стодневка по бегу-22

[1.Елена]

@1.Елена, уууу ххх, спасибо. Какие цветы???????

@Marisabel95 Мариночка Умничка!

 

[Wika305]

@Wika305
С днём рождения!
Посмотреть вложение 1568007

Вика, с Днем Рождения. От всей души тебе желаю всего самого доброго, уютного, красивого, любимого и хорошего ?

@Wika305, с днём рождения Вика.

Спасибо большое, девочки

 

[1.Елена]

@Wika305 Вика Поздравляю!!!

 

[Галла]

16.03 Ходьба-5,43

 

[Marisabel95]

Отчёт за 16.03:
Ходьба, бег - 12,7

 

[ВоваНТ]

16.03
Бегом 11.5 км

 

[MrNobody]

15.03 Ходьба 2.26 км.
16.03 Ходьба 2.25 км.

 

[Алёна909]

16.03.
Ходьба 8,81 км

 

[Nicety]

Всем привет.
Отчет,16.03, ходьба+ танцы=9.94 км

 

[АлоэВера]

Отчет 16.03
Ходьба 7,7 км

Спойлер

 

[ВоваНТ]

17.03
Лыжи 17.1 км

 

[Marisabel95]

Отчёт за 17.03:
Ходьба, лыжи - 19

 

[Галла]

17.03 Ходьба-4,58

 

[ФЕлГа]

Всем привет. Отчёт за 17.03.
Ходьба 2,76 км

 

[Алёна909]

17.03.
Ходьба 7,09 км

 

[АлоэВера]

17.03.22
Ходьба 11,4

Спойлер

 

[Vittoriay]

Отчет 16/17.03 ходьба 6,09км и 4,97км

 

[I believe]

Спойлер: Команда

@HelgaCat
@Утро
@Lady Brave spirit
@ElenaPavlova1966
@Dr. Bailey
@Taha
@Алёна909
@Olga 22
@Галла
@Евгения1
@Рыжая Бестия
@ФЕлГа
@Сенсей
@1suncherry1
@Wika305
@Svenzi
@ilvyz
@Селена13
@Nicety
@Marisabel95
@I believe
@NSSerg
@игоряшкаNS
@MrNobody
@ВоваНТ
@I_R_I_N_A_09
@Riksi
@Нинка как картинка
@Вера Я
@Neon
@Дмитрий19
@mishgan
@Бомбардир
@Димитр
@Vittoriay

ВНИМАНИЕ!
Друзья, за прошлую неделю 7-13.03 все в табличку свои тренировки занесли? Завтра подведение итогов за неделю и период.
Загляните, пожалуйста, проверьте - 5 неделя

 

[I believe]

Спойлер: Команда

@HelgaCat
@Утро
@Lady Brave spirit
@ElenaPavlova1966
@Dr. Bailey
@Taha
@Алёна909
@Olga 22
@Галла
@Евгения1
@Рыжая Бестия
@ФЕлГа
@Сенсей
@1suncherry1
@Wika305
@Svenzi
@ilvyz
@Селена13
@Nicety
@Marisabel95
@I believe
@NSSerg
@игоряшкаNS
@MrNobody
@ВоваНТ
@I_R_I_N_A_09
@Riksi
@Нинка как картинка
@Вера Я
@Neon
@Дмитрий19
@mishgan
@Бомбардир
@Димитр
@Vittoriay

Для чего бегать на низком пульсе?​

Бежать медленно, чтобы стать быстрее. Для чего бегать на низком пульсе?

Вы уже знаете: чтобы похудеть, не нужно прекращать есть — нужно питаться правильно. Оказалось, что так и в беге: для прогресса необязательно тренироваться на пределе сил. Как можно стать быстрее, бегая медленно — об этом мы расспросили мастера спорта международного класса по лёгкой атлетике...

life.russiarunning.com

 

[Taha]

@I believe,
Катюш, я выбыла из стодневки.
У меня личная трагедия, я вообще на форме с начала месяца, только сегодня появилась.
Всем спасибо, удач, и побед