Стодневка по бегу - 25

Всем доброе утро :wavespin: сегодня хоть и дождик, но бежалось хорошо ☺️ Сегодня 15 км ??
 

Вложения

  • B379F253-20CB-4B16-87F7-61E17D85CA34.jpeg
    B379F253-20CB-4B16-87F7-61E17D85CA34.jpeg
    171,3 KB · Просмотры: 37
1. Моя цель бега поддержание здорового образа жизни и похудение.
2. Количество дней в неделю четыре.
3. Виды нагрузки - ходьба ,плавание .
4. Форма фотоотчета скрин Мi Smart
5. С правилами согласен по заявленным нагрузкам ответственность беру на себя.
 
Всем привет!
1. Укрепление здоровья.
2. 5 дней - произвольно.
3. Ходьба улица/зал, Вело -зал, плавание
4. Скрин Zepp life, экрана тренажёра.
5. Ознакомился с правилами, всё понятно, по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.
 
Всем привет!
Присоединяюсь.)

1. Добавить в жизнь больше движения; здоровье.
2. 3 дня - произвольно
3. Ходьба (улица, беговая дорожка)
4. Скрин программы, фото табло беговой дорожки
5. Ознакомилась с правилами, всё понятно, по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.
 
Я, пожалуй, тоже поучаствую)
1. Удовлетворительная физическая форма
2. 3-6 дней
3. Ходьба, велотренажёр, велосипед, эллипс, бег всё ещё под вопросом.
4. Скрин приложения, фото экрана тренажёра.
5. Ознакомилась, всё понятно, ответственность за своё здоровье беру на себя.
 

Вносить данные можно через форму: ОТЧЁТ
Просмотреть и проверить внесенные данные в таблице: ТАБЛИЦА

Ссылки на форму отчета и таблицу так-же продублированы в первом посте темы.
 
Последнее редактирование:

Вносить данные можно через форму: ОТЧЁТ
Просмотреть и проверить внесенные данные в таблице: ТАБЛИЦА

Ссылки на форму отчета и таблицу так-же продублированы в первом посте темы.
О! Уже?! :eek:
Спасибо, Сергей!
 

Users who are viewing this thread

Назад
Сверху Снизу