Стодневка по бегу - 25

[dimus]

Всем привет.
Отчет за 24.05
Ходьба 11,28

 

[Селена13]

Видео не помещается. Белочки! Файл большой

Какие у птички и зверюшки не пугливые.

 

[Инна MK]

Спойлер: Команда!

@Виктория2109
@Alismils
@Алёна909
@Katrina
@игоряшкаNS
@Garrik
@MrNobody
@Мария009
@ФЕлГа
@Svetlyc
@NSSerg
@Marisabel95
@Полынь
@ВоваНТ
@Анел
@Amelinda
@Инна MK
@окташкод
@dimus
@Nicety
@Ёжикツ︎
@Катерина37
@Фордик
@Платон
@08.08.2018NS
@ilvyz
@I believe
@Riksi
@Danieli4ka
@mishgan
@Shannon5461
@Taha
@ТанечкаТанюша

Правда ли, что бег улучшает интеллект?
Выясним, что говорит наука о влиянии бега на умственные способности и как нужно бегать, чтобы оздоравливать свой мозг:

Бег улучшает интеллект — так ли это? - "Марафонец"

Какая связь между бегом и мозгом, как быстро и долго нужно бегать, чтобы стать умнее, как использовать преимущества бега для здоровья? Разберёмся подробнее.

marathonec.ru

Посмотреть вложение 1822655

Тезис из статьи:
Бег буквально ускоряет рождение новых клеток мозга в гиппокампе, что улучшает память и творческие способности: от этого зависит продуцирование новых идей и креативность человека.
и поэтому
Внимание, конкурс!

Конкурс стихов о ЗОЖ. Гуляем, бегаем и на ходу сочиняем стихи о беге, ходьбе, плавании, велосипеде, годится любая тема ЗОЖ.
Прикрепляем стих к отчёту.
Правила:
- участие добровольное
- с одного участника разрешается любое количество стихов.
- стихи принимаются до 4 июня

Посмотреть вложение 1822664

А у моей дочки целым классом велотур поход 31.05!!!! Я для этого дела аж целых 2 велосипеда нашла, поеду с ней, в качестве поддержки учительницы и дочки тоже.
Один велик спортивный, но старенький.....весь скрипит....я вчера его обкатала чуток..
Второй спортивный, но мужской....


Урааааа!!! Соскучилась я по велопрогулкам!!!

 

[I believe]

А у моей дочки целым классом велотур поход 31.05!!!! Я для этого дела аж целых 2 велосипеда нашла, поеду с ней, в качестве поддержки учительницы и дочки тоже.
Один велик спортивный, но старенький.....весь скрипит....я вчера его обкатала чуток..
Второй спортивный, но мужской....


Урааааа!!! Соскучилась я по велопрогулкам!!!

ЗдОрово!

 

[I believe]

А у моей дочки целым классом велотур поход 31.05!!!! Я для этого дела аж целых 2 велосипеда нашла, поеду с ней, в качестве поддержки учительницы и дочки тоже.
Один велик спортивный, но старенький.....весь скрипит....я вчера его обкатала чуток..
Второй спортивный, но мужской....


Урааааа!!! Соскучилась я по велопрогулкам!!!

А я планирую уже сегодня вечером оседлать коня!

 

[ФЕлГа]

Всем привет! Отчёт за прошлую неделю.
15.05.23. Бег 2,35 ; 9,1 и 12,59 и ходьба 3,44 и 7,75 км. Всего 35,23 км.
16.05.23. Бег 18,00 и ходьба 5,33 км. Всего 23,33 км.
17.05.23. Бег 13,51 км.
18.05.23. Бег 15,66 км.
19.05.23. Ходьба 7,43 и 5,61 км. Всего 13,04 км.
20.05.23. Ходьба 2,02 и 1,03 км. Всего 3,05 км.
21.05.23. Ходьба 3,08 ; 3,69 и 1,95 км.
Марафон "Здоровье" в Королеве. Бежал 21,1 км.. Всего 30,08 км.
Всем здоровья и лёгких ног.

Спойлер: Скриншоты

Посмотреть вложение 1822648Посмотреть вложение 1822646Посмотреть вложение 1822644Посмотреть вложение 1822587Посмотреть вложение 1822588Посмотреть вложение 1822589Посмотреть вложение 1822590Посмотреть вложение 1822591Посмотреть вложение 1822592Посмотреть вложение 1822593Посмотреть вложение 1822594Посмотреть вложение 1822595Посмотреть вложение 1822596Посмотреть вложение 1822597Посмотреть вложение 1822635Посмотреть вложение 1822636Посмотреть вложение 1822637Посмотреть вложение 1822638Посмотреть вложение 1822639Посмотреть вложение 1822641Посмотреть вложение 1822643

Медалька клёвая!

 

[Алёна909]

25.05.
Ходьба 16,47 км

 

[Ёжикツ︎]

Привет )
Ходьба/Улица 13 5 км.

 

[mishgan]

отчёт за 25-е мая 2023-го
ходьба/улица - 3+1,88 = 4,88 км

 

[MrNobody]

25.05 Ходьба 5.61 км.

 

[ВоваНТ]

25.05
Бегом 11.2 км

 

[Marisabel95]

Отчёт за 25.05:
Ходьба, бег-27, 14

 

[Платон]

отчет с 15 по 21 мая ,ходьба :15 мая 8,11км, 16 мая -13,55 км., 17 мая-8,45 км, 18 мая 6,09 км,. 19 мая- 8,01 км.,20 мая -8,15 км., 21 мая 5,24 км.

 

[Nicety]

Есть ещё креативный вариант: наесть 10-15 кг, чтоб отложилось в попе и талии. Выходит регулярная дополнительная физическая нагрузка И рюкзак не нужен))

Это попроще, чем 15 мешочков с песком сделать)

 

[Nicety]

Всем привет.
Отчёт, 25.05, ходьба, 9.73 км

 

[Garrik]

Добрый вечер!
Отчет 25.05.2023 ходьба + бег 14,2 км

 

[Svetlyc]

Добрый вечер!
Отчёт ходьба 18 км

 

[ФЕлГа]

Всем привет!
Отчёт за 25 мая.
Ходьба 7.09

 

[Селена13]

Доброе утро всем!.
Хорошего дня!

 

[Катерина37]

Здравствуйте. Отчет за 25.05.23 - ходьба 11,26 км.