Бег Стодневка по бегу - 28 - Добежим до весны!

[Алёна909]

Всем привет!
03.02.
Ходьба 16,59 км

 

[Garrik]

Вечер добрый!
Отчет 03.02.2025 - ходьба 13,54

 

[Андрей_А]

Всем привет, вечерний отчет.
Дорожка с ускорениями без системы (по настроению и ощущениям). Кажется раза 4 получилось или 3 ) Ну не особо важно. Главное что они были и были в удовольствие





А еще... Вот вообще не думал и не планировал. Программу открываю, а там - мини-юбилей :

 

[Vivien Li]

Вечер добрый!
Отчёт: 3.02 - 17,37 км, из них 9 км бег

 

[Кошка Марта]

Добрый вечер)
3 февраля - ходьба - 10 км

 

[Кошка Марта]

Каллории только в яйцах измеряются.

Так-то не только, но, похоже, у моего браслета какие-то личные счёты к моему желчному пузырю

 

[Роберто Веракруз]

03./2

 

[Инесса Самара]

Доброе утро, спортсмены

 

[Селена13]

С добрым утром, спортсмены! Хорошего и бодрого дня! ‍‍

 

[Андрей_А]

Доброе утро, спортсмены

Посмотреть вложение 2125928

Самарские спортивные кошки

 

[Андрей_А]

напомню о правилах.
При вступлении мы заявляем количество тренировочных дней в неделю, оно может быть любым, но не меньше трех. Эту норму мы выбираем для себя сами, чтобы мотивироваться, преодолевать нежелание и мысли "а может сегодня пропустим" - и должны ее придерживаться. Каждая пропущенная тренировка приносит участнику 1 штрафной балл, при накоплении 5 баллов - исключение из марафона.
В первой трети немножко забыли про это правило и ворошить прошлое не стоит. Но начиная с текущей недели подсчет будет вестись, прошу быть внимательными.
Если кто-то переоценил свои силы, то можно один раз за марафон скорректировать свою норму, сказав об этом в теме.

Доброе утро, команда!
Немножко неприятного, но без него никак. Пост свой цитирую, предупреждал и давал время. В ответ тишина.

Итак, за отчетную неделю 20.01.2025 - 26.01.2025 (срок сдачи отчетов - 31.01.2025):
@Kate (Dreams Come True) - заявлено 4 тренировки в неделю, сдано 3 отчета. 1 штрафной балл к начислению
@ТатьянКа Д. - заявлено 3 тренировки в неделю, сдано 2 отчета. 1 штрафной балл
@Chaurik - заявлено "каждый день", сдано 3 отчета. 4 штрафных балла.

Но у нас добрая стодневка. А штрафы считаем первый раз. Поэтому - последний шанс, может кто-то хочет скорректировать заявленное (меньше 3 в неделю нельзя, дальнейшее - ваш выбор и решение)? Или сдать забытый отчет? В будущие недели таких шансов при уже начисленных штрафах давать не будем, это только из-за факта, что впервые.
При достижении показателя в 5 штрафных баллов за отчетную треть - исключение из стодневки.

 

[Olga 22]

Отчет за 3 февраля
Ходьба эллипс 5,97

 

[MrNobody]

04.02 Ходьба 5.75

 

[ВоваНТ]

Всем привет!
Бегом 10.1 км

 

[Инесса Самара]

Добрый вечер
Отчёт 4.03 Ходьба 12,57 км

 

[Vivien Li]

@Chaurik Вика, меняй заявленное количество дней и не уходи от нас

 

[Галла]

Отчёт 04.02. Ходьба 4,37

 

[Kate (Dreams Come True)]

Доброе утро, команда!
Немножко неприятного, но без него никак. Пост свой цитирую, предупреждал и давал время. В ответ тишина.

Итак, за отчетную неделю 20.01.2025 - 26.01.2025 (срок сдачи отчетов - 31.01.2025):
@Kate (Dreams Come True) - заявлено 4 тренировки в неделю, сдано 3 отчета. 1 штрафной балл к начислению
@ТатьянКа Д. - заявлено 3 тренировки в неделю, сдано 2 отчета. 1 штрафной балл
@Chaurik - заявлено "каждый день", сдано 3 отчета. 4 штрафных балла.

Но у нас добрая стодневка. А штрафы считаем первый раз. Поэтому - последний шанс, может кто-то хочет скорректировать заявленное (меньше 3 в неделю нельзя, дальнейшее - ваш выбор и решение)? Или сдать забытый отчет? В будущие недели таких шансов при уже начисленных штрафах давать не будем, это только из-за факта, что впервые.
При достижении показателя в 5 штрафных баллов за отчетную треть - исключение из стодневки.

Привет! Скорректируйте мне, пожалуйста, 3 раза в неделю ))

хотя гуляла же еще в субботу, а отчет не сдала 4,02 км

 

[Kate (Dreams Come True)]

И сегодня 55 мин на эллипсе, в зачет 5 км беговых )

 

[Кошка Марта]

Добрый вечер!
4 февраля
10 км пешком и картиночка