Бег Стодневка по бегу - 3. Начало 4 апреля.

[Angelika]

Мама @Angi всех похвалила, а меня...
-... кашу варила, деток кормила, этому дала , этому дала, а этому не дала!

 

[Angelika]

Анжелика, счетчик чет не вижу твой.

Подготовительные работы к установке ведутся

 

[Angelika]

Знаете, когда в школе лучше всего находиться? Когда в ней детей нет!!! Тишина и покой!

Ага, знаю )) 2 года работала Только не учителем
Хорошо вам пройти экзаменационное время да с чистой душой на заслуженный отдых!

 

[The Wall]

Разрядились или сломались?

Получили нокдаун)) надеюсь, оклемались)

Подготовительные работы к установке ведутся

Кого драть за срыв сроков?)

А кем, если не учителем?)

 

[Elenka1]

Ага, знаю )) 2 года работала Только не учителем
Хорошо вам пройти экзаменационное время да с чистой душой на заслуженный отдых!

Спасибо за добрые пожелания. До отпуска осталось 30 дней!!!

А кем, если не учителем?)

В школе можно работать кем угодно: воспитателем ГПД, психологом, вожатой, замом по безопасности, завхозом, бухгалтером, секретарем, компьютерным мастером-на-все-руки.

 

[The Wall]

завхозом

Вот я тоже про завхоза подумал, но постеснялся предложить)

 

[Hadisovish]

1.06.2016 г
Беговая дорожка
5,97 км , 35 мин

 

[Hadisovish]

.... Дарю тебе лимон для повышения иммунитета!

Анжелика ! Всю хворь как рукой сняло сразу ! Спасибо !

 

[Elenka1]

Вот я тоже про завхоза подумал, но постеснялся предложить)

Завхоз - самый важный человек в школе! После директора.

 

[Elenka1]

Отчет за сегодня, 01.06. Пройдено 1940 м. Яндекс-карты, надеюсь, не врут!
Иду по улице пешком,
Тепло, светло, прекрасно.
Сегодня 1-й лета день!!!
И это греет душу!

 

[Мусира]

Отчет за 1.06
5 км

 

[The Wall]

СБУ + ОФП

 

[Emily_person]

1 июня 4.36 км

 

[Алексей4321]

Прилив сил дает тренировка
Можно бегать, а можно ходить
Приучай себя к физкультуре,
Чтобы долго и здорово жить!

Сил стало больше,
Жить стал веселей,
Ходить больше начал,
Приучил и друзей.

Бег-это наша отрада,
Помогает нам в жизни всегда!
Если мысли мои не в порядке,
Пробегусь и все станет окей!!!

Вот отчет за 3 активности на прошлой неделе!

 

[Пернатый]

Добрый вечер
Заинтересовалась я интервальным бегом. Но, оказывается, мой секундомер здорово жрет батарею телефона, за 5 минут 20 % слопал, зараза такой. Пришлось считать мысленно, но вроде около дела. Так неудобно было перед случайными людьми, что я бегала минуту через полторы аки задохлик какой, прям хотелось каждому объяснить, мол я еще только учусь, да и вообще мне и бегать-то нельзя А моя любимая лесная дорожка адски убита, я было туда рванула, утонула в грязи, только кроссы чавкнули, и в пуху каком-то вся была Ладно, переживем эту неделю
01.06 - 3,2 км бег,+4,13 вело

Ну и фоточку. Не, ну а че?

 

[Волка]

отчет за 01.06.

 

[dort]

№3 Велотренажер
01.06.2016 - 13,55 км

 

[Smet]

Слабоумие и отвага. Часть II.
02.06.2016
16 км
1:35:28 мин
Пульс 171


1 км
9:37 мин
Путь домой



Дело было так.
Сегодня выдался сумасшедший денек. Встал как обычно в 6:40, в квартире дышать просто нечем, на небе ни облачка, заборная температура 24... В прохладном душе родился дерзкий план побега из города на дачу и желательно до понедельника. Тем более, что жена с детьми умотала на две недели на природу к родителям. Дело осталось за малым - свалить красиво с работы,
ну чтобы и начальство не обиделось, и чтобы коллеги не поняли, что так можно было. До 12:00 сделав основные дела. Сказал боссу, что мол нет времени объяснять - я поехал. Пока он отходил от такой наглости, я уже мчался по магазинам закидывая в авто стройматериал (строю на даче баньку). Дальше загрузил маму с котом наперевес. В 19 уже был на КАД, а в 20:00 переодевался в беговой шмот. Жара уже подспала и мне не терпелось пробежаться по даче первый раз не за пивом... Вот тут то и сгубила жадность фраера. Я умотал по грейдеру (грунтовка из крупного известняка) в соседний поселок, что в 7 км от дачи. Кстати мои саломоны отлично справились с задачей, проглатывая мелкие камешки и неровности покрытия. Вот дальше начались неприятности. Сначала я подвернул ногу... Но затянув сильнее кроссовок побежал дальше. Потом мне на встречу вырулил пес, порода вроде Московская сторожевая... Я даже думаю, что он был прообразом собаки, которая сидела на сундуке с серебряными монетами, из сказки огниво, в общем пес был с глазами как мельничные колеса. Пришлось сначала перейти на шаг, потом остановиться, потом перейти на плачь и призывы о помощи. Благо хозяева были неподалеку и увлеки своего питомца каким-то угощением. Кстати по цвету и размеру подношения, мне показалось, что это были остатки от велосипедиста, причем с элементами велосипеда. Вот думаю, если бы хозяев рядом не оказалось, то я вернулся бы домой не с темпом 6:30, а 4 или даже 3:30... Ну или с каким там такие псы носятся?
Вобщем добежав до центра поселка я потрусил назад, в надежде до захода солнца еще и искупаться. Глянул в телефон, а он пишет, что время 55 мин, а до десятки 500 метров. Плюнув на пса, я припустил что есть мочи, так как десятка из часа - мечта идиота, ну моя в смысле.
Следующие 6 км я откровенно халтурил, фоткался и отдыхал как мог. Хотя вот последние километры я бежал по пересеченке по узеньким каменистым лесным тропкам... Наградой за мой личный рекорд была прохладная освежающая вода. Подрызгавшись минут десять, я вылез на берег и оказался предметом интереса приблизительно всех комаров Ленинградской области... Ну по ощущениям, я потерял пол литра крови точно. Дай думаю пробегусь до дома, даже программку включил, но левое колено после купания отказалось сгибаться... Пришлось топать пешком, подволакивая ногу как раненый терминатор.
Дома намазался конской мазью... жду утра, с ужасом.

А часть вторая, потому что в возрасте 6 лет, я уже посещал соседний поселок (6 км) на велосипеде мишутка! Даже не знаю, столько лет прошло, а мозгов не прибавилось...

Всем доброй ночи! До новых подвигов)))

 

[dort]

Smet, Отчет класс ! Поздравляю с рекордом‚ для меня это пока вообще запредельно‚ десятку из часа...

 

[ВоваНТ]

Отчет за 01.06
Ходьба 5.87 км
Бег 5 км
ИТОГО 10.87 км