Йога Стодневка по Йоге-3

[KPasyuk]

Как я поняла ты сама можешь поправить

Око, спасибо!

 

[Хинатик]

Всем привет!
Поздравляю всех со стартом!))
Я сегодня позанималась по супер-легкому комплексу Сержа, вышло около 20 минут.
Всем успехов!

 

[Любfdf]

Всем привет))) Сегодня меня понесло с утра - сделала Крокодила, бодифлекс, гимнастику для лица)))).

 

[Застава]

Всем привет))) Сегодня меня понесло с утра - сделала Крокодила, бодифлекс, гимнастику для лица)))).

такие дни бывают...удачные)
Я всегда начинаю с Крокодила...лежишь себе потихонечку,потом проснешься,можно и за бодифлекс..,дальше больше)))

 

[Любfdf]

такие дни бывают...удачные)
Я всегда начинаю с Крокодила...лежишь себе потихонечку,потом проснешься,можно и за бодифлекс..,дальше больше)))

Да, бывает прям с удовольствием....а иногда из под палки себя заставляешь.

 

[Застава]

Да, бывает прям с удовольствием....а иногда из под палки себя заставляешь.

Для меня главное сползти на пол с кровати)

 

[Mango]

Всем привет,
позанималась сегодня с каналом chilelavida "Виньяса йога для начинающих. Все тело - 30 min".
То ли перестаралась, то ли перестояла головой вниз)) Но весь день болит спина, и голова.
Не знаю, до этого делала(в подготовительный период) нормально все было..
Может боль вообще с чем-нибудь другим связана. Понаблюдаю))

 

[Любfdf]

Всем привет,
позанималась сегодня с каналом chilelavida "Виньяса йога для начинающих. Все тело - 30 min".
То ли перестаралась, то ли перестояла головой вниз)) Но весь день болит спина, и голова.
Не знаю, до этого делала(в подготовительный период) нормально все было..
Может боль вообще с чем-нибудь другим связана. Понаблюдаю))

Маша, береги себя

 

[Mango]

Маша, береги себя

ну я стараюсь, Любаш)) В этот раз увлеклась, видимо)) переусердствовала

 

[Любfdf]

koshe4ka911, Привет всем. Я бы хотела один из своих комплексов поменять на Йога для всех Серж и Шанти, вторым оставляю Крокодила

 

[Katarina53]

@koshe4ka911 , понимаю, что я опоздала на старт, но анкету отправила. Если возьмете с собой еще раз - буду очень благодарна!

 

[koshe4ka911]

Ну вот и славненько
Всем привет)

 

[koshe4ka911]

koshe4ka911, Привет всем. Я бы хотела один из своих комплексов поменять на Йога для всех Серж и Шанти, вторым оставляю Крокодила

Исправила)

 

[Любfdf]

Исправила)

Спасибо, а то мне оказалось сложно выполнять бодифлекс 15-минутный и потом йогу 50 минут...Попробую по другой схеме))

 

[koshe4ka911]

@koshe4ka911 , понимаю, что я опоздала на старт, но анкету отправила. Если возьмете с собой еще раз - буду очень благодарна!

Внесла в табличку

 

[Katarina53]

Внесла в табличку

спасибо огромное, дорогая!

 

[Маргарита Горелик]

привет. на меня свалился большой стресс , в связи с коллекторами, приставами и тд.
с той секунды, как это свалилось я йогой не занималась
хотя тов йог мне посоветовал наоборот усилить занятия
курит я не начала, пить тоже не стала, так как могу при этом закурить
состояние полуневменяемое, могу разве что дыхательные упражнения делать
почему то делая их, начинаю зевать

 

[Mango]

Внесла в табличку

@koshe4ka911 привет!)
А можно мне поменять комплекс, который я изначально выбрала на Крокодила?
Тот предыдущий сложновато совмещать с ежедневными упражнениями.

 

[Маргарита Горелик]

https://ok.ru/video/473956091389

 

[koshe4ka911]

@koshe4ka911 привет!)
А можно мне поменять комплекс, который я изначально выбрала на Крокодила?
Тот предыдущий сложновато совмещать с ежедневными упражнениями.

Поменяла