Джиллиан Майклс Стройная фигура за 30 дней с Джиллиан Майклс

[Ksana]

Всем доброе утро
Вчера у меня как-то не пошло, начала заниматься и прям не могу, на первом же упражнении остановилась. Так что вчера - (((
сегодня пока не знаю буду ли тренить, тк корпоратив за городом, если смогу вырваться раньше - то потреню

 

[Natali100]

Отчёт. 13.07 и 14.07 сделала. Сегодня у меня экватор Джил. 5 день второго уровня. Осталась ровно половина.
По себе уже ощущаю хорошие изменения, тело подтягивается везде (руки, ноги, талия с животиком).
Я довольна этими занятиями.

 

[Sade]

Бодрого утра!!!!

Вот именно так я и проснулась!!!!Ну ничего глазёнки открыла и поджиллила!!!!!Так что уже бодряк!!!!

 

[mtv]

Девочки вы все молодцы! Идет переломный момент, т.к. сказать привыкание к систематической нагрузке, скоро будет легче.

 

[Juletta&]

14.07 2 ур сделано))) Завтра остался последний день 2 ур и можно переходить к 3 ур

 

[mtv]

14.07 2 ур сделано))) Завтра остался последний день 2 ур и можно переходить к 3 ур

Ты не будешь по таблице идти?

 

[Juletta&]

Ты не будешь по таблице идти?

Я в конце июля уезжаю, и не смогу заниматься, поэтому и хочу быстрее закончить. 16. 07 возьму выходной, а с 17.07 пойду 3 ур и как раз к 30.07 все смогу закончить

 

[Oksi1]

Девочки вы все молодцы! Идет переломный момент, т.к. сказать привыкание к систематической нагрузке, скоро будет легче.

Танюша 2 ур сделала

 

[Oksi1]

Обьясните мне плиз кто нибудь это же месячник а не стодневка. Окончание 26 почему же таблица дальше.

 

[Olga 22]

Обьясните мне плиз кто нибудь это же месячник а не стодневка. Окончание 26 почему же таблица дальше.

На сколько я поняла 10 дней каждый уровень и ещё добавлено по 3 дня переход между уровнями.

 

[Olga 22]

14 июля
Всё отджилила, отметилась, сто потов сошло.

 

[BlackDove]

Отчёт на сегодня - сделала.

 

[mtv]

Я в конце июля уезжаю, и не смогу заниматься, поэтому и хочу быстрее закончить. 16. 07 возьму выходной, а с 17.07 пойду 3 ур и как раз к 30.07 все смогу закончить

Ясно. А у меня колено опухло. Все не слава богу.

 

[mtv]

Обьясните мне плиз кто нибудь это же месячник а не стодневка. Окончание 26 почему же таблица дальше.

Так получилось из переходных дней, они компенсируют Б и отдых.

 

[mtv]

@antonina_
@Пернатый
Девочки отпишитесь в теме вы как джиллите?

 

[mtv]

Танюша 2 ур сделала

Отметила.

 

[Oksi1]

Так получилось из переходных дней, они компенсируют Б и отдых.

Ааааясно

 

[Ksana]

Привет, сил сегодня нет, играла в лазертаг час и квест на местности был, набегалась на месяц вперёд

 

[марракеш]

14 .07-2ур-6 день ,сделано.
Всем доброй ночки и хороших выходных.

 

[Куздра]

Девочки вы все молодцы! Идет переломный момент, т.к. сказать привыкание к систематической нагрузке, скоро будет легче.

Танюша! А ведь и правда становится легче!!!! И пусть я не худею как хотелось бы, но чувствую как подтянулись "висячки" и пузик покрасивел. Толстенький но такой веселенький и бодрый))))