Суперфигура Суперфигура 2

[Ethos]

У кого какая сегодня тренировка ?
У меня плечи. Попробую добавить вес жиме штанги стоя.
Вполне возможно что закончу тренировку прессом

У меня сегодня мед отвод))) завтра снова калланетик)) уже жду не дождусь!

 

[Юнкер]

У меня аналогичная ситуация, теоретически можно сделать фото, но на практике лень селфячить))
Юнкер, я посмотрю))

Вообще самому себя фоткать у меня хорошо не получаетсяКогда буду фоткаться в следующий раз, то попрошу кого-нибудь

 

[Obsolete]

У меня аналогичная ситуация, теоретически можно сделать фото, но на практике лень селфячить))
Юнкер, я посмотрю))

Не очень люблю селфи, но как-нить сделаю

 

[Юнкер]

У меня сегодня мед отвод

Это что ? Отдых ?

 

[Юнкер]

Не очень люблю селфи, но как-нить сделаю

Ты правильно сказал, надо чтоб кто-то фоткал.

 

[Ethos]

Вообще самому себя фоткать у меня хорошо не получаетсяКогда буду фоткаться в следующий раз, то попрошу кого-нибудь

А еще искажается фигура, когда сам себя фотаешь (( но фото нужно обязательно чтоб отследить прогресс

 

[Obsolete]

У кого какая сегодня тренировка ?
У меня плечи. Попробую добавить вес жиме штанги стоя.
Вполне возможно что закончу тренировку прессом

Вчера приседал, теперь рабочий вес 140. Сегодня утром был уже и жму 80, ещё немного и будут старые показатели возвращены. Отличненько всё заполировал получасовым кардио

 

[Ethos]

Это что ? Отдых ?

Типо того))) поясницу тянет. Ох, пойду в отпуск - ударюсь в спорт![emoji18]

 

[Юнкер]

Вчера приседал, теперь рабочий вес 140. Сегодня утром был уже и жму 80, ещё немного и будут старые показатели возвращены. Отличненько всё заполировал получасовым кардио

серьезные веса!У меня более скромные, но есть к чему стремиться

 

[SbetaStan]

А у меня сегодня спина,руки,грудь.Это тоже мне не помешает.

 

[Юнкер]

А у меня сегодня спина,руки,грудь.Это тоже мне не помешает.

Ну да, не все ж время талией заниматься

 

[Sevasta]

а я на лето рассчитываю. я всегда летом худею. загорелая и стройная. завтра +30 обещают(вот такая у нас загадочная сибирь,помните мои фото со снегом в начале мая?) поеду куда нибудь притулюсь позагорать. категорически нельзя пропустить такой день без солнечных ванн. Поэтому волею данной мне собственноручно провозглашаю себе завтра отдых. Хотя скорее всего поеду на спортивный остров-там наверно пробегу прочку километров,да и уличных тренажеров там много. если что с меня фотоотчет

 

[Юнкер]

@Sevasta, У нас тоже стало тепло, но загорать получается только в выходные и то не всегдаКак правильно, в выходные дни - домашние дела.
Ждем фотоотчет

 

[Sevasta]

Повеселю вас пока фотками где проводила время пару дней назад .

 

[Юнкер]

@Sevasta, Очень красиво!Это там и на лыжах зимой можно кататься?

 

[Sevasta]

@Юнкер, там зимой вообще круто для сноубордистов и лыжников есть отличные спуски

 

[Ethos]

@Sevasta, очень круто! Красота!

 

[Sevasta]

@Ethos, привет!!!ты дома или в зале тренишся?

 

[Ethos]

@Ethos, привет!!!ты дома или в зале тренишся?

Я дома тренюсь: день калланетика, день йога)) Сегодня калланетика, я уже не могу прям, сижу как шило в одном месте, так охота на коврик! А ты? Я себе дала месяц, а потом возможно буду подключать улицу - ролики, бадминтон. Еще в планах пойти в ученицы к десятилетнему брату, я на велике кататься не умею

 

[Sevasta]

пойти в ученицы к десятилетнему брату, я на велике кататься не умею

а у меня десятилетний сын-может к нему в ученицы на роликах? у меня цель за лето научитьсяЯ тоже дома тренюсь. просто качаю пресс и попу. Я научилась чувствовать мышцы-теперь вся домашняя работа как тренировка на различные группы мышц. Особенно люблю во время жарки блинов-тренировать попууже в привычку вошлону а че стоять у плиты просто так?делаю махи(получается ровно 17 раз на одну ногу и срочно нужно перевернуть блин). приседаю.полы мою теперь не на корточках а только в позе...эээ...как бы помягче...вобщем в наклон-хорошо растягивает ноги