Суперфигура Суперфигура 2

[Ethos]

а у меня десятилетний сын-может к нему в ученицы на роликах? у меня цель за лето научиться

Давай! Совместим приятное с полезным - и дети рады общению и твоему интересу к его интересам, и нам хорошо!

во время жарки блинов-тренировать попу

полы мою теперь не на корточках а только в позе.

Повеселила Однако, ты гений! меня уже давно смущает простой тела во время жарки одного блина, я все гадала что бы такого придумать А я еще зубы чистить стала над ванной в наклоне, как ты полы моешь. Ну а че, растяжечка

 

[Sevasta]

Ну а че, растяжечка

тоже идея
А что такое каланетик?что ты делаешь?слышала в детстве помню от мамы что она хочет каланетикой занятся

 

[Ethos]

А что такое каланетик?что ты делаешь?

Калланетик - это комплекс статических упражнений, очень эффективная методика и для похудения в том числе. Прорабатываются внутренние мышцы, выравнивается осанка, появляется общая грациозность движений и хорошая растяжка. Я занимаюсь по видео с Ингой Дубоделовой вот тут отзывы о ней, если интересно можешь почитать тут отзывы

 

[Ethos]

Господи боже я наконец научилась оформлять ссылки!!!!! в связи с чем:
Чем полезна калланетика?

 

[lenusia]

Всем приветик!

Калланетик - это комплекс статических упражнений, очень эффективная методика и для похудения в том числе.

А мне как-то не очень калланетик,я люблю более активные упражнения)
Я вчера халтурила,отдых был.Ездили на шашлычки.Сегодня буду отрабатывать то,что наела и напила вчера)
Хотела спросить по поводу алкоголя:вы вообще употребляете?Или у всех здоровое и правильное питание и алкоголь исключен?

 

[Ethos]

А мне как-то не очень калланетик,я люблю более активные упражнения)

Привет!!)) Я заметила, многие не любят калланетик именно из-за отсутствия активности) А мне самое оно, для моего сердечка

Я вчера халтурила,отдых был.Ездили на шашлычки.Сегодня буду отрабатывать то,что наела и напила вчера)
Хотела спросить по поводу алкоголя:вы вообще употребляете?Или у всех здоровое и правильное питание и алкоголь исключен?

Я алко употребляю редко. Могу раз в год, могу два раза или чаще. И то, как я употребляю. Бокал вина или стопочка коньячка. Но я его сама по себе не люблю, так что мне спокойно.

 

[Ethos]

 

[Юнкер]

а у меня десятилетний сын-может к нему в ученицы на роликах? у меня цель за лето научитьсяЯ тоже дома тренюсь. просто качаю пресс и попу. Я научилась чувствовать мышцы-теперь вся домашняя работа как тренировка на различные группы мышц. Особенно люблю во время жарки блинов-тренировать попууже в привычку вошлону а че стоять у плиты просто так?делаю махи(получается ровно 17 раз на одну ногу и срочно нужно перевернуть блин). приседаю.полы мою теперь не на корточках а только в позе...эээ...как бы помягче...вобщем в наклон-хорошо растягивает ноги

Класс!Совмещаешь приятное с полезным

 

[Юнкер]

Хотела спросить по поводу алкоголя:вы вообще употребляете?Или у всех здоровое и правильное питание и алкоголь исключен?

Привет!
Алко уже не употребляю. И только правильное питание. Иначе на результаты можно забить

 

[Юнкер]

 

[Sevasta]

:вы вообще употребляете?

я вообще не употребляю уже лет пять наверно. единственное пиво безалкогольное могу иногда позволить с рыбкой(рыбу люблю-не пиво)

 

[Мусира]

Хотела спросить по поводу алкоголя:вы вообще употребляете?Или у всех здоровое и правильное питание и алкоголь исключен?

я совсем не употребляю алкоголь уже лет 10, пиво даже не пробовала никогда. Не связано с правильным питанием, просто разонравилось. Всегда после возлияния плохо было, независимо о дозы

 

[Sevasta]

батюшки мои-ребятушки,дайте я вас расцелую!!!все не пьют!!!я думала я одна такая!!!кстати как у вас окружение к этому относится?меня первые пару лет терроризировали жесть!раньше я ещё та гулена была,но как говорится молодость кончилось-пришлось взяться за ум. Шучу конечно.Мне очень нравиться не пить и не курить,еще б питание наладить(не дешево это оказывается правильно кушать)

 

[Юнкер]

батюшки мои-ребятушки,дайте я вас расцелую!!!все не пьют!!!я думала я одна такая!!!кстати как у вас окружение к этому относится?меня первые пару лет терроризировали жесть!раньше я ещё та гулена была,но как говорится молодость кончилось-пришлось взяться за ум. Шучу конечно.Мне очень нравиться не пить и не курить,еще б питание наладить(не дешево это оказывается правильно кушать)

Моя семья естеснна радуется моего отказу от алко и сигарет. Отказавшись от алко, заметил что знакомых стало меньше. Есть те, кто приятно удивляется моим изменениям. А еще мне кажется, что некоторые прям с ехидной улыбкой ждут когда я сорвусь!Хрен им!
А по поводу правильного питания...все дело в разнообразии блюд. От этого и формируется цена на ПП.
Я выбрал для себя в среднем 5-7 блюд, которые кушаю. Цена получается средняя.

 

[Мусира]

батюшки мои-ребятушки,дайте я вас расцелую!!!все не пьют!!!я думала я одна такая!!!кстати как у вас окружение к этому относится?меня первые пару лет терроризировали жесть!раньше я ещё та гулена была,но как говорится молодость кончилось-пришлось взяться за ум. Шучу конечно.Мне очень нравиться не пить и не курить,еще б питание наладить(не дешево это оказывается правильно кушать)

на меня сначала на работе косились по этому поводу, но так как за рулем почти всегда была, то быстро привыкли. знакомые никак не реагируют, уважают выбор, незнакомые по-разному.
а у меня правильное питание не дороже, но однообразней. Вареная-печеная курица или рыба не дороже жареной, сырники и творожная запеканка не дешевле просто творога, тем более обезжиренного. Обезжиренное молоко дешевле обычного. Масло, хлеб, сахар, макароны, рис, свинину, майонез и кетчуп вообще не покупаю. Вот овощи(брокколи, цветная капуста, кабачки) чуть дороже картошки-но их и не съешь много, как картошечку. Овощи и фрукты, кефир и так всегда покупала не меньше, чем сейчас. Но я одна живу, когда семья и дети маленькие, то , возможно, и дороже, т.к.приходится себе отдельно готовить, если все остальные члены семьи не адепты правильного питания.

 

[lenusia]

Блин,похоже я одна "пьющая"в этой теме)))
Ну как,пьющая,раз в неделю пиво или на природе,или после бани Как-то пока не хочу от этого отказываться)

 

[Мусира]

Блин,похоже я одна "пьющая"в этой теме)))
Ну как,пьющая,раз в неделю пиво или на природе,или после бани Как-то пока не хочу от этого отказываться)

так это личный выбор, зачем заставлять отказываться от чего-то. говорят, что именно пиво способствует росту животика. Но, я вот пиво ни разу в жизни не пробовала, запах не нравится, но животик другими способами нарастила. Так что все относительно

 

[Юнкер]

Ну а я понял что занимаясь в тренажерном зале и употребляя спиртное-это лишняя трата денег, сил и времени

 

[Sevasta]

Отказавшись от алко, заметил что знакомых стало меньше.

такая же фигня. Я и мужа сманила на трезвый образ жизни-мотивацию конечно дорогую предоставила,купили большое грузовое авто,теперь работает сам на себя и пить естественно нет времени Друзья правда с каждым годом отваливаются по парочке-не удобно им пить при нас или с намиНо меня это не сколько не волнует.Мы люди семейные,уже не набегаешься по кабакам и гулянкам,детей опять же не с кем оставить.Вот так и подкралась старостьшучу.Мне по кайфу быть женой,мамой,да и ещё не пьющей и не курящей-как будто я на ступеньку выше тех у кого голова болит по утрам после буха.

Но я одна живу, когда семья и дети маленькие, то , возможно, и дороже, т.к.приходится себе отдельно готовить

вот в том то и дело. мои мужики хотят жаренной картошки с кетчупом или еще чего пожирней. не получается отдельно есть. только куплю-уже смели с моей полки в холодильнике мне предназначенную ищу

Ну как,пьющая,раз в неделю пиво или на природе,или после бани

наверно ты холостая?тогда простительно. ты же не бухарик.это дело каждого.я свою бочку пива выпила видимо

 

[Obsolete]

Присоединяъсь в команду непьющих в один прекрасный день встал утром (не после пьянки, а просто обычное утро), ну и решил, что оно мне не нужно) за энное количество лет отвалилось очень много друзей, порой даже сказал бы, что практически их и нет, частенько встречаю любителй поставить мне диагноз или сходить к врачу) потом правда все подуспокоились и никого эта тема не волнует