Суперфигура Суперфигура 2

[Юнкер]

не, пояс не использую, а надо? я думала, что его только мальчики используют, когда тяжелючую штангу тягают

Мое мнение, если у человека есть проблемы с позвоночником, плохо развиты мышцы пресса и спины, то атлетический пояс поможет избежать травмы в таких упражнениях как приседания со штангой, становая тяга или подъеме веса над головой.
У меня проблем с позвоночником нет, но когда делаю тяжелый приседания со штангой или становую тягу, то одеваю..чисто для защиты и предупреждения возникновения травм

 

[Юнкер]

я прям уже жду следующую суперфигуру)

Ну что ж, пора тебе покупать абонемент в зал

 

[Kler Klerowna]

Ну что ж, пора тебе покупать абонемент в зал

у нас к сожалению нет такого понятия как абонемент. Заключается договор минимум на год, чем больше срок тем ниже месячная плата сответственно. Ты вступаешь в клуб - соответственно вступительный взнос - примерно 150 евро, в зависимости от заведения. Потом платишь месячные евро 50-60 и плюс еще про квартал какие то тренерские, где то 20-30. И здесь уже напитки и сауна, и все курсы, все включено. Обходится это удовольствие в год не дешево. Я ходила в такой пока спина не крякнула, пришлось договор расторгать. Это тоже не просто, за 3 месяца надо писмено уведомить. Потеряла я немало.
По новой вступать куда то не хочу, но что нибудь придумаю)

 

[Kler Klerowna]

атлетический пояс поможет избежать травмы

у меня есть такой со специальным уплотнением в виде гелевой подушечки в районе поясничных позвонков. Оч хорошая вещь.

 

[Kler Klerowna]

будешь в старости очень замечательной подтянутой моложавой женщиной элегантного возраста.

согласна! но я имела ввиду прям совсем преклонный возраст, лет 70 и выше. Сегодня утром наблюдала картину, когда на работу от стоянки шла, как два божих одуванчика, две подружки встретились и пошли куда то вместе, причем одна из них приехала на встречу на машине, ей точно под 80 было))

 

[Юнкер]

согласна! но я имела ввиду прям совсем преклонный возраст, лет 70 и выше. Сегодня утром наблюдала картину, когда на работу от стоянки шла, как два божих одуванчика, две подружки встретились и пошли куда то вместе, причем одна из них приехала на встречу на машине, ей точно под 80 было))

Такое возможно только в ЕвропеНашим пенсионерам пенсии не хватает чтоб оплатить комуналку...

 

[Kler Klerowna]

Такое возможно только в ЕвропеНашим пенсионерам пенсии не хватает чтоб оплатить комуналку...

ты прав к сожалению

 

[Мусира]

но я имела ввиду прям совсем преклонный возраст, лет 70 и выше

я тоже

 

[Мусира]

Мое мнение, если у человека есть проблемы с позвоночником, плохо развиты мышцы пресса и спины, то атлетический пояс поможет избежать травмы в таких упражнениях как приседания со штангой, становая тяга или подъеме веса над головой.
У меня проблем с позвоночником нет, но когда делаю тяжелый приседания со штангой или становую тягу, то одеваю..чисто для защиты и предупреждения возникновения травм

ну вот поэтому я и не делаю приседы со штангой, лишь слегка их утяжеляю гантельками, да и то не больше, чем до того веса, чтобы с моим собственным сейчаснейшим в сумме был мой собственный изначальный. становая и подъем над головой мне пока недоступны абсолютно. Да и приседы стараюсь делать с акцентом на пятую точку.

 

[Юнкер]

Да и приседы стараюсь делать с акцентом на пятую точку.

Я вот акцент на 5 точку не делаю, а она растет

 

[Мусира]

Я вот акцент на 5 точку не делаю, а она растет

вот блин! а у меня худеет
мож и мне не делать на нее акцент? а то скоро не останется ничё

а ваще у мальчиков тоже красиво, когда упругая такая...

 

[Юнкер]

вот блин! а у меня худеет
мож и мне не делать на нее акцент? а то скоро не останется ничё

а ваще у мальчиков тоже красиво, когда упругая такая...

Да, бывает и такое..не акцентируешь, а оно растет
Все приседания родимые

 

[Юнкер]

И почему у нас затишье ? Такое ощущение что все бросили заниматься ? Так ?
Похвастаюсь...или поделюсь событием
Только то пришел с трени, была моя любимая тренировка ног. Был в отличном настроении, полон сил и энергии...и выполнил личный норматив (еще в первой суперфигуре установил себе цели: присесть со штангой в 100 кг.). Так вот сегодня это свершилось!!Ног не чувствую, поясница ноет... но я счастлив! Это реальный кайф идти к поставленной цели и достигать ее!Потом ставить новые цели и снова идти к ним...

 

[Nuta]

@Юнкер, ыыы. Я не занимаюсь, ага. Жарко очень. Нет у меня кондиционера. Да и работаю много последнее время, тоже без кондиционера. Сейчас, станет чуть прохладнее, я продолжу. На массаж зато хожу. Кожу подтягивает. Это хорошо и эстетично.

 

[Юнкер]

@Юнкер, ыыы. Я не занимаюсь, ага. Жарко очень. Нет у меня кондиционера. Да и работаю много последнее время, тоже без кондиционера. Сейчас, станет чуть прохладнее, я продолжу. На массаж зато хожу. Кожу подтягивает. Это хорошо и эстетично.

У нас уже немножко прохладней стало

 

[Nuta]

У нас уже немножко прохладней стало

Да, у нас тоже чуть на спад жара пошла. Через пару недель можно будет и за скакалку браться.

 

[Юнкер]

Да, у нас тоже чуть на спад жара пошла. Через пару недель можно будет и за скакалку браться.

и гантельки

 

[Мусира]

У нас уже немножко прохладней стало

а у нас холод собачий и дождь осенний моросит.
иду сегодня утром по улице, впереди девушка в куртке с меховым воротником, ну, думаю, офигеть ваще, в августе и мех под дождем! Пока дошла до работы, решила, что завтра такую же одену
кстати, погода, способствующая филосовствованию, как раз сегодня по дороге на работу натолкнула на мысль, что всегда найдется что-то мешающее. Сначала подумалось, что в такую мерзкую погоду идти с спортзал и неохота, потом вспомнилось, что когда было жарко не хотелось заниматься из-за жары, в дождь не хочется тащиться в клуб из-за мокротЫ, в мороз захочется побыстрее завернуться в теплое одеялко с чашкой горячего чая...

 

[Nuta]

сегда найдется что-то мешающее

Я вторую стодневку добросовестно занимаюсь. А тут не столько нежелание, сколько нагрузка на организм будет неадекватная. Когда на улице +35 и душно, сердце и дыхание начинают сбоить через пару минут занятий. Неправильно это. Лучше пару недель подождать, чем над собой издеваться.

 

[Юнкер]

что всегда найдется что-то мешающее. Сначала подумалось, что в такую мерзкую погоду идти с спортзал и неохота, потом вспомнилось, что когда было жарко не хотелось заниматься из-за жары, в дождь не хочется тащиться в клуб из-за мокротЫ, в мороз захочется побыстрее завернуться в теплое одеялко с чашкой горячего чая...

В принципе, я склонен прислушиваться к своему сознанию. Главное не давать ему волю, а то человек натура по своей природе ленивая, так и можно просидеть всю зиму с чашкой чая под пледом
Все должно быть в меру...и спорт и отдых.
Все зависит от того, на сколько сильно жаление достичь поставленной цели. Если желанию настолько сильно, то ни жара, ни мороз не помеха.