Суперфигура Суперфигура-8 - Лето в пике своей формы!

[Кисуля64]

Она мне написала, что это Финляндия, фестиваль.

Надо паспорт новый надо делать...кстати,я в Финляндии раза 4 точно на машине ездила на 3-7 дней.Тут езды то на машине...Последний раз были в Кемиярве 3 дня и Рованиеми3 дня.У нас есть поездки выходного дня,народ закупается ...Цены стали невообразимыми...

 

[Кисуля64]

Ай блин, я думала буду есть меньше, а нифига(

Ты делаешь упражнения для живота бодифлекс?Попробуй,хороший массаж и неплохо сокращает объём желудка,я заметила,что объём порции мне нужен меньший,чем раньше...может самовнушение.

 

[АлександраC]

Записалась в отказник, буду от тортиков отказываться)

Я тоже вчера записалась. Жую сейчас крекеры и страдаю.
Сегодня я очень голодна, мне кажется, что это так называемые "накаты", в связи с бросанием. Ненормальный голод, как будто не ела двое суток.

 

[АлександраC]

А я две выдержала...День рождения и Новый год встретила трезво улыбаясь...даже какой-то кайф испытала...а сейчас думаю,ну и нафиг....не так часто я себе позволяю бокал вина или пива,могу даже рюмочку конъяка в хорошей компании...Муж ржал :закодированная ))) в общем спиртное мне вообще не мешает жить...

Я этот Новый год тоже встретила без алкоголя. Не могла бокал вина допить. Просто не шло...

 

[Tata236]

Я тоже вчера записалась. Жую сейчас крекеры и страдаю.
Сегодня я очень голодна, мне кажется, что это так называемые "накаты", в связи с бросанием. Ненормальный голод, как будто не ела двое суток.

У меня тоже такое бывает, хотя я 4 года назад бросила))) Сегодня пока держусь. Главное спортзал вечером не провафлить.

 

[Tata236]

Ты делаешь упражнения для живота бодифлекс?Попробуй,хороший массаж и неплохо сокращает объём желудка,я заметила,что объём порции мне нужен меньший,чем раньше...может самовнушение.

Я не верю в сокращение объемов желудка, если это не операция. У меня как сокращается, так и растягивается без проблем, как бездонная бочка))

 

[Yoko]

здрасти! кому не хватает острых ощущений, делюсь я никогда такой мокрой не была, и потом 10 минут без чувств валялась

 

[V sиних треникаh]

Отчет
В общем мне стыдно. Результаты отвратительные. Никак не могу взять себя в руки.
Мои платишки стали мне малы. Потому что я бегемот)
Еще и со спортзалом у меня конкретный облом.Я купила безлимитный абонемент в фитнес-клуб. НО! Я на этой неделе переезжаю к своему бойфренду. Это другой конец города. Короче зря я его купила. 5 раз сходила и все.
Но все же я не отчаиваюсь)
Состояние влюбленности, надеюсь это и повлияет на снижение)
Фото делала сейчас. То есть не с утра.

 

[АлександраC]

здрасти! кому не хватает острых ощущений, делюсь я никогда такой мокрой не была, и потом 10 минут без чувств валялась

Я даже от просмотра вспотела)) и мышцы почувствовала.

 

[Yoko]

Я даже от просмотра вспотела)) и мышцы почувствовала.

ну вот начало положено

 

[Алллочка]

Я тоже вчера записалась. Жую сейчас крекеры и страдаю.
Сегодня я очень голодна, мне кажется, что это так называемые "накаты", в связи с бросанием. Ненормальный голод, как будто не ела двое суток.

Запихни в живот что-то объемное и полезное, тот же салат.

 

[Сидинна]

Да, руккола, с ней креветки сочетаются отлично, с другой травой - не то.
Там майонез и креветки.

Майонез даже в детстве не ела. Слово-то какое противное. Оч.вкусно с бальзамическим. Это если запареные креветки. А если королевские обжарить с соевым на раскаленной сковороде с чили перцем-просто огонь. Если рукколы нет, можно более нейтральные салаты добавить.

 

[АлександраC]

Запихни в живот что-то объемное и полезное, тот же салат.

Спасибо. Аллочка, на меня иногда кааак накатит жор и я ищу выхода, чо делать...

Уже съела два огурца со сметаной, не помогло. После двух крекеров успокоилась. Буду больше пить, лучше.
Сладкого хочется, а дома ничего нет, я специально не покупала)))

 

[Сидинна]

Промыла я геркулес. Шелухи и правда много. Может она полезная? Вкус изменился, какой-то бархатистый у каши. Везде пишут, что не промывать. Ой всё! Тоже вопрос нашла...

 

[Сидинна]

Спасибо. Аллочка, на меня иногда кааак накатит жор и я ищу выхода, чо делать...

Уже съела два огурца со сметаной, не помогло. После двух крекеров успокоилась. Буду больше пить, лучше.
Сладкого хочется, а дома ничего нет, я специально не покупала)))

Сделай как-нибудь мармелад домашний. Со сладким помогает.

 

[Natalis]

Я этот Новый год тоже встретила без алкоголя. Не могла бокал вина допить. Просто не шло...

Я один алкогольный слабенький коктейльчик за всю ночь выпила и сидела смотрела на пьяных друзей (в гостях была), еле дотерпела до дома, скучно было и хотелось спать. Боялась напиться в новогоднюю ночь. Зато в выходные наверстала упущенное, а потом 23 февраля, д.р. 28 февраля, 8 марта..... После чего я благополучно отказалась от алкоголя и сигарет вообще!

 

[АлександраC]

Майонез даже в детстве не ела. Слово-то какое противное. Оч.вкусно с бальзамическим.
Это если запареные креветки. А если королевские обжарить с соевым на раскаленной сковороде с чили перцем-просто огонь. Если рукколы нет, можно более нейтральные салаты добавить.

Я тоже майонез никогда не ела)), кстати, но тут пошёл... на самом деле, редко употребляю.
А мне бальзамический не нравится и оливковое масло тож не нравится. Только соевым пользуюсь.
Рукколу раньше терпеть не могла.
Вкусы меняются.
Рукколу, в целом, с мясом здорово подавать!

 

[АлександраC]

Сделай как-нибудь мармелад домашний. Со сладким помогает.

Я сегодня дыню куплю и всю слопаю

 

[Natalis]

У меня тоже такое бывает, хотя я 4 года назад бросила))) Сегодня пока держусь. Главное спортзал вечером не провафлить.

У меня мышцу на ноге потянуло. Пришла на работу нормально, ничего не болела. В своих новых босоножках. Встала резко с кресла и икроножная мышца болит, при ходьбе болит и тянет, при напряжении аж дергается там что-то. Не пойму от чего, неужели в новых босоножках находилась. Вот не знаю, как я сегодня заниматься буду(.

 

[АлександраC]

У меня мышцу на ноге потянуло. Пришла на работу нормально, ничего не болела. В своих новых босоножках. Встала резко с кресла и икроножная мышца болит, при ходьбе болит и тянет, при напряжении аж дергается там что-то. Не пойму от чего, неужели в новых босоножках находилась. Вот не знаю, как я сегодня заниматься буду(.

В следующий раз, когда мышцу потянет, сразу начинай ходить на носочках.., должно отпустить, по идее.
Это я помню со времен, когда занималась.
Помассажируй.