Доктора уже кто что говорят , кто мало , кто говоит что нужно пить по мере хотения, кто надо , кто можно не надо ., кто то вообще не пьет из моих , и нет такого .. литр в чистом виде все же уже что то . Когда больше , но в целом литр точно . Вечером если пить то отекать можно , получается в первую половину , а в первую до двух литров до хера получается, не лезет столько