100-дневка без алкоголя архив Сухой закон 34: Мятный чай

[tigrikphoenix]

Доброе ласковое утро мои хорошие! Мяяяяятнушки!
Посмотреть вложение 950248Посмотреть вложение 950249

Спасибо тебе, добрый человек)
Пошла тихо плакать во второй рабочий день после отпуска)))))))

 

[tigrikphoenix]

Ну почему же - там флоки очень юморной тип

Плюс один к интересу)))

 

[Кать'я]

Я ужо смарел

И как тебе?))) Привет Санечка

 

[Кать'я]

Доброе ласковое утро мои хорошие! Мяяяяятнушки!
Посмотреть вложение 950248Посмотреть вложение 950249

Доброе
Морько

 

[Sage11]

Спасибо тебе, добрый человек)
Пошла тихо плакать во второй рабочий день после отпуска)))))))

Мне самой недолго осталось. Но я пока об этом забыла))))) , а то грусть тоска ((((((

 

[Robot]

И как тебе?))) Привет Санечка

Ну хз, по началу вроде зацепило, а потом как-то поднадоело ) енти викинги сейчас тут к нам на фестивали приезжают )

 

[Sage11]

Доброе
Морько

Да...... Морько. Оно здесь потрясающее. Вот только нырять никак.Соленое очень. Всплываю

 

[tigrikphoenix]

Мне самой недолго осталось. Но я пока об этом забыла))))) , а то грусть тоска ((((((

Тогда надо взять от последних дней все!
Понимаю это ощущение от последних дней отпуска.

 

[Mango]

Дорогие мои Мятные❤
Всем привет!
На этой неделе у нас
конкурс: "ОБЛАКА"!
Думаю, из названия уже все понятно))
Присылайте свои "небесные шедевры" или своим кэпам или сразу мне до среды (ВЛЮЧИТЕЛЬНО).
Очень ждем?
Всем хорошего дня!??

Спойлер: :)

@Угрюмый нелюдим
@Bender
@tigrikphoenix
@Типчик
@Кать'я
@Katarina53
@gpp
@Sage11
@I.G.O.S
@Crazy Fan
@PEPS_85
@Kaygo
@Oksi1
@Mango
@Ged1
@Бриан
@Andrew48
@Foreman
@Yulyaska
@tllt
@GreenGray
@Nadezhda1984
@Vinsent
@Дина.
@Димитр
@Ambodic
@Djekson03
@King
@M_arina
@Valeriya93
@Morana1489
@Libertinne
@Elena.Bush
@Wincor
@08.08.2018NS
@ВольныйБурундук
@lily-09
@Celica
@qqruzov
@Bacardi
@OXANA
@Nezabudka
@Звезда в иллюминаторе
@Тринити
@Defactcat
@GNOM917
@костантинусс
@KiriAnna

 

[tllt]

Дорогие мои Мятные❤
Всем привет!
На этой неделе у нас
конкурс: "ОБЛАКА"!
Думаю, из названия уже все понятно))
Присылайте свои "небесные шедевры" или своим кэпам или сразу мне до среды (ВЛЮЧИТЕЛЬНО).
Очень ждем?
Всем хорошего дня!??

Спойлер: :)

@Угрюмый нелюдим
@Bender
@tigrikphoenix
@Типчик
@Кать'я
@Katarina53
@gpp
@Sage11
@I.G.O.S
@Crazy Fan
@PEPS_85
@Kaygo
@Oksi1
@Mango
@Ged1
@Бриан
@Andrew48
@Foreman
@Yulyaska
@tllt
@GreenGray
@Nadezhda1984
@Vinsent
@Дина.
@Димитр
@Ambodic
@Djekson03
@King
@M_arina
@Valeriya93
@Morana1489
@Libertinne
@Elena.Bush
@Wincor
@08.08.2018NS
@ВольныйБурундук
@lily-09
@Celica
@qqruzov
@Bacardi
@OXANA
@Nezabudka
@Звезда в иллюминаторе
@Тринити
@Defactcat
@GNOM917
@костантинусс
@KiriAnna

Конкурс белогривых лошадок объявляется открытым)))

 

[Угрюмый нелюдим]

Дорогие мои Мятные❤
Всем привет!
На этой неделе у нас
конкурс: "ОБЛАКА"!
Думаю, из названия уже все понятно))
Присылайте свои "небесные шедевры" или своим кэпам или сразу мне до среды (ВЛЮЧИТЕЛЬНО).
Очень ждем?
Всем хорошего дня!??

Спойлер: :)

@Угрюмый нелюдим
@Bender
@tigrikphoenix
@Типчик
@Кать'я
@Katarina53
@gpp
@Sage11
@I.G.O.S
@Crazy Fan
@PEPS_85
@Kaygo
@Oksi1
@Mango
@Ged1
@Бриан
@Andrew48
@Foreman
@Yulyaska
@tllt
@GreenGray
@Nadezhda1984
@Vinsent
@Дина.
@Димитр
@Ambodic
@Djekson03
@King
@M_arina
@Valeriya93
@Morana1489
@Libertinne
@Elena.Bush
@Wincor
@08.08.2018NS
@ВольныйБурундук
@lily-09
@Celica
@qqruzov
@Bacardi
@OXANA
@Nezabudka
@Звезда в иллюминаторе
@Тринити
@Defactcat
@GNOM917
@костантинусс
@KiriAnna

Могу воды с неба принести
http://47news.ru/articles/158945/
Через пару часиков - еще больше воды

Отметим, что ливневый фронт постепенно смещается в сторону Петербурга. На затопленные дороги жалуются жители Парашютной и Долгоозерной улиц.

 

[Mango]

Конкурс белогривых лошадок объявляется открытым)))

С тебя лошадка!!?

 

[Mango]

Могу воды с неба принести
http://47news.ru/articles/158945/
Через пару часиков - еще больше воды

И с тебя лошадка)))

 

[tigrikphoenix]

@Mango как отдыхается?
Меня уже сегодня чуток получали отпуском, помучь и ты меня. Давай сыть соль на рану)))

 

[Угрюмый нелюдим]

И с тебя лошадка)))

А чо опять Угрюмый то?

 

[Mango]

А не надо бы!

Это нереально)

 

[Mango]

@Mango как отдыхается?
Меня уже сегодня чуток получали отпуском, помучь и ты меня. Давай сыть соль на рану)))

Ох....ох...))) замечательно?
Сейчас с пляжика пишу)) Посл денечки

 

[Mango]

Так говорили в одном крутом сериале...

В каком?))

 

[Mango]

Доброе утро Машуля)))
Если коротко то:
Белковая диета – это режим питания, основанный на сокращении углеводов и жиров и увеличении количества белков в рационе. Жиросжигание достигается за счет уменьшения калорийности питания и на фоне дефицита энергии организм вынужден запускать процесс липолиза, то есть использовать жировые запасы. Преимущество диеты заключается в том, что организм худеет преимущественно за счет жиров и при этом сохраняет мышечную массу.

Белковая диета – одна из немногих, которая позволяет худеть без мучительного чувства голода, сохранить хороший внешний вид. Организм больше не получает энергию из быстрых углеводов и жиров, поэтому ему приходится использовать запасы гликогена из мышц и потом жировых отложений. Именно поэтому во время диеты может присутствовать слабость в мышцах – активно расходуется гликоген, подпитывающий мышечную массу. Диета не заставит ждать результата – первые изменения замены уже после 2-3 дней. За неделю на таком питании обычно уходит от 4 до 8 кг (зависит от веса и рациона). Кожа не становится дряблой, тело подтягивается и становится упругим.

Главная фишка диеты в то, что белок в принципе не откладывается в жировую ткань, а расщепляется и расходуется на нужды организма. На белковой диете не нужно сильно урезать калорийность, так как эффект основывается не на снижении питательности рациона. Белковая диета хорошо разгоняет обмен веществ, что позволяет употреблять больше калорий без риска поправиться. Чтобы улучшить эффект, необходимо пить больше жидкости, заниматься физкультурой и употреблять витаминные комплексы. Такой тип питания будет сложен для тех, кто любит сладкое, ведь исключается не только сахар, но и любые источники углеводов.

Именно поэтому выдержать диету будет сложно людям с умственной деятельностью. Результат на диете достигается в несколько этапов: Расходование гликогена и лишней жидкости. Быстро уходит вес, однако жир еще не начинает сжигаться. В первые дни может быть слабость и головокружение; Питание белковой пищей и запасами. Организм перестраивает свой тип питания, расходуя запасы жира и используя поступающий в организм белок; Понижение в крови инсулина, как следствие, снижение аппетита и жиросжигание. Легкие углеводы, особенно сахар, провоцируют скачок инсулина, что блокирует сжигание жира и увеличивают аппетит. Поэтому в сутки на белковой диете разрешается употреблять 50-70 г углеводов, желательно медленных.

ВАЖНО: Перед началом ознакомитесь самостоятельно, возможно она Вам не подойдет !!!!! диета такая длиться 7-8 дней, максимум 14. Идёт очень большая нагрузка на почки, нужно как можно больше пить воды !!! Я ел мясо диетическое, яйца, творог несколько раз утром, йогурт натуральный,зелёную чечевицу и нут, совсем немного цирусов, и физ нагрузки конечно... результат - 5 кг))) Как то так))) Самое сложное для меня это чай и кофе без сахара, сократил максимально, но полностью отказаться не смог)))
Может результат был бы чуть лучше...

Знаю! Поняла. Сидела на такой диете. Сейчас не стану..она тяжеловатая для организма..

 

[tigrikphoenix]

В каком?))

Забыла (
Видимо, так смотрела.