Привет
Я сам сталкивался с таким, когда куча проблем и не знаешь, с какой начать, опускаются руки, а время идёт и клубок только затягивается.
Тогда мне помогало сесть, выписать их на бумажку (обычно на ПК делаю для удобства визуализации) и расставить приоритеты: это мы решаем в первую очередь, это завтра, а это само отвалится после всех действий. Главное - не паниковать. "Делай что должен и свершится, чему суждено".
Так и живу, расставляя приоритеты и переключаясь между делами