Когда то Елена Малышева учила, как правильно приготовить кожуру бананов, сказала, что очень полезная...кожура бананов у меня не пошла, а сами бананы прям отлично. пошёл второй кг со вчера. рекомендую))))
Бананы в доме всегда, любим мы их. Я даже не обращаю внимания, что углей в них куча, так как пользы ещё больше. А рацион я лучше другими продуктами урежу, ну чтобы каллорий поменьше... Но вот кожуру так до сих пор и не попробовала(она, кстати, предлагала её обжаривать)