Главное,чтоб не во вред здоровью, да и психологический комфорт тоже важен.Если тебе неуютно в этих кг-сгоняй на фиг.Не Свет.Я офицер запаса,уже 5год.Всю службу в движении по командным должностям.По штабам кабинетам не сидел.А на дембель вышел и поперло в ширь,и это в38лет.И говорили и подкалывали и все бесполезно.Но в один прекрасный момент настолько достало...И начал гири и кефир,да еще и с сигаретами покончить решил.
Этак привыкнешь отвыкать..от курения.. от еды... потом от чего отвыкать будем?от интернетзависимости?но отвлекает здорово,что есть то есть.
Вся наша жизнь борьба..сами себе создаем трудности,потом героически их преодолеваем...