Sweet Dreams

[Sergio2000]

Ничего не хочу, еще и на работе((

Не принимай опрометчивых решений, это все фильмы виноваты

 

[Sergio2000]

чего я только уже в себя не закинула))
И пустырник, и чай с ромашкой, и вкусный кофе с утра, и печенья, и три помидора (мелких,правда), и кусочек шоколада - ниче не помогает(

Не сдавайся, мы вместе!

 

[nachtigal]

@Sergio2000, Сергей,привет!
Стартанул?))

 

[Зелёныйчай]

@Steisy_Dreamer, Ася, как ты?

 

[Sergio2000]

@Sergio2000, Сергей,привет!
Стартанул?))

Да, не курил сегодня и не собираюсь.
Привет, дорогая!

 

[nachtigal]

Да, не курил сегодня и не собираюсь.
Привет, дорогая!

Я рада))

 

[Sergio2000]

Я рада))
Посмотреть вложение 937522

Какая прелестница)

 

[Steisy_Dreamer]

В общем, сорвалась... Как законченная истеричка просто себя веду, стыдобища(((стрельнула в итоге у коллеги сигарету и норм. Самое печальное, что она не показалась мне отвратительной и невкусной... Фиг знает что с собой делать, это пипец. Табексы и все такое мне не подходят (гастрит обостряется). Счётчик я конечно сброшу, вопрос, как теперь лучше подойти к отказу, чтобы уж без срывов.
Думаю, что причина в том, что бросала больше для мужа, и в итоге оказалась разочарована, что он не в бешеном восторге от моих жертв ?это в корне неправильно, я знаю, подумаю, как именно самой придти к решению бросать, чтобы кроме как на себя было не на кого обижаться. Ребят, кто брал настольную книгу Сергея, что скажете? Чёт я пожалела, что не купила стратегию отказа за 700 руб.,возможно, она бы мне открыла глаза на моё подсознание

 

[RKx]

вопрос, как теперь лучше подойти к отказу, чтобы уж без срывов.

Я уже пальцы о клавиатуру стер писать про это...
Только, вместо благодарности, получаю гневные посты про разрушенную тонкую душевную структуру.
Почитай мой дневник, может поймешь.

И да, выкурила сигарету? Обнулила счетчик? Теперь выкидывай остатки сигарет, и прекращай себя жалеть. Не за что, жалеть-то. Ничего хорошего ты не сделала. Тебя наказать надо.

 

[nachtigal]

В общем, сорвалась... Как законченная истеричка просто себя веду, стыдобища(((стрельнула в итоге у коллеги сигарету и норм. Самое печальное, что она не показалась мне отвратительной и невкусной... Фиг знает что с собой делать, это пипец. Табексы и все такое мне не подходят (гастрит обостряется). Счётчик я конечно сброшу, вопрос, как теперь лучше подойти к отказу, чтобы уж без срывов.
Думаю, что причина в том, что бросала больше для мужа, и в итоге оказалась разочарована, что он не в бешеном восторге от моих жертв ?это в корне неправильно, я знаю, подумаю, как именно самой придти к решению бросать, чтобы кроме как на себя было не на кого обижаться. Ребят, кто брал настольную книгу Сергея, что скажете? Чёт я пожалела, что не купила стратегию отказа за 700 руб.,возможно, она бы мне открыла глаза на моё подсознание

Ты самое главное сейчас не раскуривайся. Ася,почитай Ромин дневник.

 

[nachtigal]

Триггеры курения

Триггеры курения

ne-kurim.ru

И эту информацию внимательно прочитай

 

[nachtigal]

В общем, сорвалась... Как законченная истеричка просто себя веду, стыдобища(((стрельнула в итоге у коллеги сигарету и норм. Самое печальное, что она не показалась мне отвратительной и невкусной... Фиг знает что с собой делать, это пипец. Табексы и все такое мне не подходят (гастрит обостряется). Счётчик я конечно сброшу, вопрос, как теперь лучше подойти к отказу, чтобы уж без срывов.
Думаю, что причина в том, что бросала больше для мужа, и в итоге оказалась разочарована, что он не в бешеном восторге от моих жертв ?это в корне неправильно, я знаю, подумаю, как именно самой придти к решению бросать, чтобы кроме как на себя было не на кого обижаться. Ребят, кто брал настольную книгу Сергея, что скажете? Чёт я пожалела, что не купила стратегию отказа за 700 руб.,возможно, она бы мне открыла глаза на моё подсознание

Про книгу я не знаю. Не читала

 

[Steisy_Dreamer]

Такс, спасибо за живительные пенделя, пошла читать Ромин дневник))

 

[RKx]

Про книгу я не знаю. Не читала

Тоже не читал. Мне своих тараканов хватило. И ещё на полфорума осталось))))

 

[nachtigal]

Доброе утро, Ася)

 

[Steisy_Dreamer]

Посмотреть вложение 938313
Доброе утро, Ася)

Доброе утро, Лена ??

 

[Sergio2000]

В общем, сорвалась... Как законченная истеричка просто себя веду, стыдобища(((стрельнула в итоге у коллеги сигарету и норм. Самое печальное, что она не показалась мне отвратительной и невкусной... Фиг знает что с собой делать, это пипец. Табексы и все такое мне не подходят (гастрит обостряется). Счётчик я конечно сброшу, вопрос, как теперь лучше подойти к отказу, чтобы уж без срывов.
Думаю, что причина в том, что бросала больше для мужа, и в итоге оказалась разочарована, что он не в бешеном восторге от моих жертв ?это в корне неправильно, я знаю, подумаю, как именно самой придти к решению бросать, чтобы кроме как на себя было не на кого обижаться. Ребят, кто брал настольную книгу Сергея, что скажете? Чёт я пожалела, что не купила стратегию отказа за 700 руб.,возможно, она бы мне открыла глаза на моё подсознание

Просто нужно идти дальше, не раскуриваться. Спокойно и вдумчиво, получая удовольствие от процесса, окончательно отказаться от никотина. Я себе установку сделал, что не пойду больше на компромисс с табаком, а еще мечтаю о первых 100 днях без сигарет, об Эвересте. Каждую счастливую минутку ценю)

 

[Зелёныйчай]

В общем, сорвалась... Как законченная истеричка просто себя веду, стыдобища(((стрельнула в итоге у коллеги сигарету и норм. Самое печальное, что она не показалась мне отвратительной и невкусной... Фиг знает что с собой делать, это пипец. Табексы и все такое мне не подходят (гастрит обостряется). Счётчик я конечно сброшу, вопрос, как теперь лучше подойти к отказу, чтобы уж без срывов.
Думаю, что причина в том, что бросала больше для мужа, и в итоге оказалась разочарована, что он не в бешеном восторге от моих жертв ?это в корне неправильно, я знаю, подумаю, как именно самой придти к решению бросать, чтобы кроме как на себя было не на кого обижаться. Ребят, кто брал настольную книгу Сергея, что скажете? Чёт я пожалела, что не купила стратегию отказа за 700 руб.,возможно, она бы мне открыла глаза на моё подсознание

Ася, ну как так то? Ставь счётчик и поехали дальше! Не раскуривайся!!! А это тебе набор инструментов, что бы больше счётчик не ломался у тебя никогда!!!

 

[nachtigal]

Доброе утро, Асечка)

 

[Steisy_Dreamer]

После срыва никак не могу принять решение бросить курить. Печалька печальная какая то. Боюсь захотеть и бросить, зависимость внушает прям животный страх, что опять будет дискомфорт, не смогу себя побаловать и все в таком духе. Уже два раза назначала себе дату бросания и оба раза не сдержалась и курила, аки бешеная лошадь. Мысли в голове "а вот ну как же я буду, бедненькая, без своей любимой отравы, это ж и на работе не выйти лишний раз и вечером не расслабиться, потому что будет зуд от ломки..." Очень мне повезло в этом плане с коллегами - рядом со мной две чудесные некурящие девушки, которые меня подстегивают бросить все таки эту гадость и перестать травить себя.
Посмотрела видео какой то девушки на ютюбе про зависимость - мысль такая, что ты себя за что то наказываешь подсознательно таким образом. Долго копалась в себе, так и не поняла, в чем ж я перед собой так провинилась, что надо так издеваться над собой. Поняла, что сильно романтизирую курение - дымок, шелест тлеющей сигареты и все в таком духе. Жесть, конечно.
Вот опять, думала завтра с утра не курить, ещё даже завтра не наступило, а у меня панический страх. Прочитав несколько дневников, свой страх только усилила-всегда думала, что если потерпеть без сигарет месяц то все, тянуть не будет. А кого то и спустя полгода ж тянет. Это так все время что ли мучаться придётся. Понимаю, что надо себя более позитивно настраивать и не сдаваться, в любом случае, к началу взлетки я должна быть некурящей, хоть кол на голове отеши. Придётся прям 1 июля бросать походу, если не сумею договорится со своим подсознанием раньше.
Пока продумываю дела, чтобы отвлечь себя в минуты накатов - давно стоит швейная машинка, на которой я только штаны подшиваю-купила ткань, буду экспериментировать)) к тому же, есть уже как год не законченная картина по номерам (хотя она больше раздражает, чем успокаивает, но все же занятие).