Совершенно верно! И просто. Они реально предсказуемы. Особенно на календаре. У меня раз в неделю где-то. Я валерьянку пью.Ух ты! А я до этого не додумалась, короче как ПМСы ждать накаты?!))))) Готов и можешь бороться!
Где ты раньше была, когда меня плющило и колбасило?!))))) Теперь, скажу тебе всё классно. Но другая проблема - хочется проверить, а что будет если одну? Не хочу, но попробовать интересно...Так вот - НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ!!!!! Очень многие сорвались из этого любопытства... Не повторяй наших ошибок...
Я так сорвалась. И потом полгода бросала всеми способами, кроме таблеток, т.к. на них и бросала когда сорвалась, пока не созрела... Желание бросить не уйдет, а нервы все себе вымотаешь, потом все тоже самое но по кругу. Ни одной! Никогда! Проблема в голове, не в теле. Например, еще такая уловка мозгу... сигареты не продают. Их очень просто не купить. Ну, я много чего напридумывала рабочего, это каждый человек сам себе должен придумать... Суть главное чтобы была направлена на то, чтобы сиги стали безразличны.
Ещё способ,на себе проверил))) 10 глубоких вдохов-выдохов,кислород в мозг идёт,штырит ,как день не курил-терпел,потом дорвался,аж в ноги отдает))) где-то я это вычитал,не сам придумал,но проверил на 4-5-й день бросания
спасибо! Попробовала-голова кружитсяЕщё способ,на себе проверил))) 10 глубоких вдохов-выдохов,кислород в мозг идёт,штырит ,как день не курил-терпел,потом дорвался,аж в ноги отдает))) где-то я это вычитал,не сам придумал,но проверил на 4-5-й день бросания
Найдем методу, победим никотинового червяка
Голова у меня не кружилась, но вот воздуха не хватало ... все время хотелось вдохнуть поглубже...
Странно, курил долго, скуривал много), а бросал легко. Никаких побочек, даже кашля не было). Психологические накаты, вот тут даа, жестко было, да и сейчас есть. Только за счёт форума держусь
. А на счёт головы кто то в чате писал из за табекса может быть. Но я не утверждаю))
Ничего побеждать не надо. Не надо ценностей себе создавать. Просто продолжаем жить, но чуть по-другому. Все временные негативные факторы принимаем как они есть, не преувеличивая. Дыхательная гимнастика - сила сильная.спасибо! Попробовала-голова кружится
я не пью табексСтранно, курил долго, скуривал много), а бросал легко. Никаких побочек, даже кашля не было). Психологические накаты, вот тут даа, жестко было, да и сейчас есть. Только за счёт форума держусь
Но постоянно почти кружится голова. Вот с утра сегодня встала без головокружения, но недолго радовалась-к обеду ближе оно опять явилось 
Вот думаю-побочка без курения или еще что
Это нормально. Пройдет через пару недель. Кислороду много.я не пью табекс
Знаешь, у нас с тобой цели одинаковые... у меня младшему 2 года недавно исполнилось, а мне 41. У тебя девочка. Тебе надо дать ей пример. С сигами не выйдет, реально быстрее стареешь. Но! Фишка есть еще такая, через год, курящая женщина тормозится на 5 лет, не стареет. Это доказано.
Переизбыток кислорода в крови,мозг не привык ещё. Пройдёт время,он привыкнет! Кислород все же лучше,чем углекислый газ от сигарет!
У меня где-то 20 дней было,но легче с каждым днём!у меня голова кружилась до месяца, до двух звенело в ушах, до трех изжога, сейчас все по барабану, через неделю экваторя не пью табекс
У меня до сих пор кружится и панические атаки. Самое страшное - пару раз дышать не могла, если будет - час не больше это длится, не переживай.
Эт точноу меня голова кружилась до месяца, до двух звенело в ушах, до трех изжога, сейчас все по барабану, через неделю экватор
да.... это я, похоже, оптимистка))))))) Я-то думала 5-10 дней покоматозит и все)))))) А я бухгалтер, у меня думать не получается, когда голова кружится)))))Переизбыток кислорода в крови,мозг не привык ещё. Пройдёт время,он привыкнет! Кислород все же лучше,чем углекислый газ от сигарет!
Эх....лично для меня первый месяц как в тумане, не жив не мертв, работа просто не клеилась. Была бы возможность ушел бы в отпуск, но...да.... это я, похоже, оптимистка))))))) Я-то думала 5-10 дней покоматозит и все)))))) А я бухгалтер, у меня думать не получается, когда голова кружится)))))
