Сила воли Тяжко:) Дневник.

[Удача]

забей. Главное не курящей. Вес выравняешь, не переживай. А я вчера вещей себе накупила ( неужели я буду ждать когда похудею?!) может завтра кирпич на голову упадёт, а я в новых платьях не походила, всё похудеть мечтала нееее надо жить здесь и сейчас.

Пытаюсь забить, Оль. Только гардеробчик менять совсем не по силам)))))
Ну ничего. Все будет.
Кляну себя, что сорвалась. Потому что в прошлый раз вес шел на минус. Сейчас все с точностью до наоборот. И это на фоне относительного нежрания. А в последнюю неделю очень хочется не то что есть. Тупо ЖРАТЬ хочется. Вот так.
Жду, что будет дальше. Начала считать калории, ужаснулась. Вся моя физ. активность насмарку с таким количеством....

 

[Зелёныйчай]

Пытаюсь забить, Оль. Только гардеробчик менять совсем не по силам)))))
Ну ничего. Все будет.
Кляну себя, что сорвалась. Потому что в прошлый раз вес шел на минус. Сейчас все с точностью до наоборот. И это на фоне относительного нежрания. А в последнюю неделю очень хочется не то что есть. Тупо ЖРАТЬ хочется. Вот так.
Жду, что будет дальше. Начала считать калории, ужаснулась. Вся моя физ. активность насмарку с таким количеством....

Считай калории обязательно, мне помогает. Правда все равно выхожу за рамки коридора. У меня в нежральном дневнике есть ссылка, там считаю свою норму калорий на день. Мне к 20.08 надо 68 кг, вот исходя из этого мне и посчитал счётчик

 

[Зелёныйчай]

Пытаюсь забить, Оль. Только гардеробчик менять совсем не по силам)))))
Ну ничего. Все будет.
Кляну себя, что сорвалась. Потому что в прошлый раз вес шел на минус. Сейчас все с точностью до наоборот. И это на фоне относительного нежрания. А в последнюю неделю очень хочется не то что есть. Тупо ЖРАТЬ хочется. Вот так.
Жду, что будет дальше. Начала считать калории, ужаснулась. Вся моя физ. активность насмарку с таким количеством....

Считай калории обязательно, мне помогает. Правда все равно выхожу за рамки коридора. У меня в нежральном дневнике есть ссылка, там считаю свою норму калорий на день. Мне к 20.08 надо 68 кг, вот исходя из этого мне и посчитал счётчик

 

[SaGa]

Ольга, Поздравляю с первой соточкой!

 

[Удача]

Ольга, Поздравляю с первой соточкой!

спасибо, Сашенька. Очень приятно. Дай Бог, не последняя соточка))))

 

[Дим-Саныч]

Ольга от души поздравляю со своей личной соткой!!! так и продолжай держать свой путь легкого дыхания без сигарет!!! Удачи!!!

 

[Удача]

Ольга от души поздравляю со своей личной соткой!!! так и продолжай держать свой путь легкого дыхания без сигарет!!! Удачи!!!

Димочка, спасибо огромное!

 

[*Сергеич*]

Димочка, спасибо огромное!

Приветы!!!

 

[Удача]

Приветы!!!

ДОброе утро, Вить!
Пулемет достала. Куды идем улучшать качество жизни?))))) Хорошего дня!

 

[*Сергеич*]

ДОброе утро, Вить!
Пулемет достала. Куды идем улучшать качество жизни?))))) Хорошего дня!

Вечерком придумаем куда пойти, может на танцульки....

 

[Дим-Саныч]

Добрый день! Вам для начало хорошего настроения и позитивного настроя, позитивная музыка!!! Ведь это бальзам и эликсир от всех недугов....
Вся классика для малышей! 60 минут без перерыва. All the classics for kids. 60 minutes и не только для малышей!!!

 

[Удача]

Добрый день! Вам для начало хорошего настроения и позитивного настроя, позитивная музыка!!! Ведь это бальзам и эликсир от всех недугов....
Вся классика для малышей! 60 минут без перерыва. All the classics for kids. 60 minutes и не только для малышей!!!

спасибо большое!
Вечерком дочурику включаю. Отлично успокаивает!

 

[Дим-Саныч]

Доброе утро!!!

 

[*Сергеич*]

С добрым утром, Оль!!!
Хорошего дня......

 

[Удача]

Доброе утро!!!

Доброе утро!

 

[Удача]

С добрым утром, Оль!!!
Хорошего дня......

Доброе утро!
И тебе, Витя, превосходного дня!

 

[*Сергеич*]

Доброе утро!
И тебе, Витя, превосходного дня!

Спасибо...

 

[SaGa]

Ольга, поздравляю с очередным рубежом - 120 бездымных дней! Круто!

 

[Владимир Файб]

@Удача, поздравляю! Это Успех!

 

[Удача]

Ольга, поздравляю с очередным рубежом - 120 бездымных дней! Круто!

Саша, спасибо огромное!