Markill
Citius! Altius! Fortius!
Всем обитателям форума - большой привет!
Вставлю, пожалуй, и я свои пять копеек здесь. Может быть, через пару лет некурительной жизни, вернусь к этим записям и похвалю себя нынешнего за принятое решение и волю к победе
Ну начнём. Зовут меня Игорь и мне 37 лет. Стаж курения 21 год, стало быть большую часть своей жизни я провёл в дыму. Печальный факт...
Наблюдаю за форумом давно, но только сейчас решил завести дневник и влиться в коллектив свободных людей! Настраивался больше года, постоянно находил причины отложить бросание: то заморочки на работе (как стресс снимать-то?), то череда праздников (выпить и не покурить? Не...). В общем, классические ловушки в которые мы все попадаем. Но чем дольше это продолжается, тем явственнее звучит голос разума что хватит, пора браться за себя всерьёз. Увы, но уже не 18 лет и организм не способен прощать то, что в молодости было в порядке вещей (всю ночь балагурить, а на утро экзамен сдавать например). Последствия курения становятся все более настойчивыми и очевидными. Заметил что кашель стал не только утренний, а круглосуточный. Не постоянный конечно, но все же. Зимой катался с дочкой на Эльбрусе, так на верхней станции (3700 над уровнем моря) не хватает кислорода после десятка шагов с лыжами... Ёлки-иголки, в 20 лет мы за два дня на вершину (5600) поднимались без всяких подъемников... Былую форму не вернуть, но подтянуть ее обязан!
Попыток бросить курево было несколько, но хорошо помню две. Первая, года четыре назад, не курил 6 месяцев. Пошёл в зал, скинул 14 лишних кило, помолодел на столько же лет. Буквально летал и чувствовал себя почти Богом. Реально, один из лучших периодов жизни был! Подвела самонадеянность и "одна сигарета, ничего не изменит" на отдыхе.
Второй раз чуть больше года назад, не курил пару месяцев всего. Начал курить осознанно, посчитал что не готов продолжать борьбу. И вот почему: тогда, здесь же на форуме, почитал признания не курящих более года/двух о том что их по-прежнему тянет курить, тянет постоянно и, по-видимому, это состояние на всю жизнь. Я не представлял себе жизни с постоянной "тягой к перекуру" и купил пачку...
Сейчас отдыхаю с семьёй на море, дышу морским воздухом и не курю четыре дня. Знаю, будет не просто. По опыту предыдущих бросаний, меня курение берет "измором". Это как подтекающий кран, вроде не сильно досажает, но с каждой новой каплей чаша терпения переполняется и ты взрываешься (возвращаешься в ряды курильщиков). Для меня это самое сложное. Будем терпеть вместе и надеяться что тяга когда-то закончится. А что касается "тяги к перекуру" на всю оставшуюся жизнь, не знаю, надо проверить лично! Наверное дело в отношении к этому. Если не страдать по сигарете она нас тоже скоро забудет!
Короче, принимайте в свои ряды товарищи! Заходите, читайте, пишите. Всегда буду рад вам!
Вставлю, пожалуй, и я свои пять копеек здесь. Может быть, через пару лет некурительной жизни, вернусь к этим записям и похвалю себя нынешнего за принятое решение и волю к победе
Ну начнём. Зовут меня Игорь и мне 37 лет. Стаж курения 21 год, стало быть большую часть своей жизни я провёл в дыму. Печальный факт...
Наблюдаю за форумом давно, но только сейчас решил завести дневник и влиться в коллектив свободных людей! Настраивался больше года, постоянно находил причины отложить бросание: то заморочки на работе (как стресс снимать-то?), то череда праздников (выпить и не покурить? Не...). В общем, классические ловушки в которые мы все попадаем. Но чем дольше это продолжается, тем явственнее звучит голос разума что хватит, пора браться за себя всерьёз. Увы, но уже не 18 лет и организм не способен прощать то, что в молодости было в порядке вещей (всю ночь балагурить, а на утро экзамен сдавать например). Последствия курения становятся все более настойчивыми и очевидными. Заметил что кашель стал не только утренний, а круглосуточный. Не постоянный конечно, но все же. Зимой катался с дочкой на Эльбрусе, так на верхней станции (3700 над уровнем моря) не хватает кислорода после десятка шагов с лыжами... Ёлки-иголки, в 20 лет мы за два дня на вершину (5600) поднимались без всяких подъемников... Былую форму не вернуть, но подтянуть ее обязан!
Попыток бросить курево было несколько, но хорошо помню две. Первая, года четыре назад, не курил 6 месяцев. Пошёл в зал, скинул 14 лишних кило, помолодел на столько же лет. Буквально летал и чувствовал себя почти Богом. Реально, один из лучших периодов жизни был! Подвела самонадеянность и "одна сигарета, ничего не изменит" на отдыхе.
Второй раз чуть больше года назад, не курил пару месяцев всего. Начал курить осознанно, посчитал что не готов продолжать борьбу. И вот почему: тогда, здесь же на форуме, почитал признания не курящих более года/двух о том что их по-прежнему тянет курить, тянет постоянно и, по-видимому, это состояние на всю жизнь. Я не представлял себе жизни с постоянной "тягой к перекуру" и купил пачку...
Сейчас отдыхаю с семьёй на море, дышу морским воздухом и не курю четыре дня. Знаю, будет не просто. По опыту предыдущих бросаний, меня курение берет "измором". Это как подтекающий кран, вроде не сильно досажает, но с каждой новой каплей чаша терпения переполняется и ты взрываешься (возвращаешься в ряды курильщиков). Для меня это самое сложное. Будем терпеть вместе и надеяться что тяга когда-то закончится. А что касается "тяги к перекуру" на всю оставшуюся жизнь, не знаю, надо проверить лично! Наверное дело в отношении к этому. Если не страдать по сигарете она нас тоже скоро забудет!
Короче, принимайте в свои ряды товарищи! Заходите, читайте, пишите. Всегда буду рад вам!
Начало положено теперь вперед и только вперед к свободной от зависимости жизни.
. Мне вот тоже хочется, но еще больше хочется сохранить свое здоровье до самого конца. Каждый волен выбирать свой путь.
