В новую жизнь,без сигарет и их последствий!!!

[Татьяна73]

Привет, Танечка. Мутный у тебя счётчик не курения, так и не понял, сколько ты не куришь.... Главное, правильно сделала, что пришла сюда. В однёху бросать гораздо труднее, по себе знаю. А тут, я сам удивился, так как столкнулся с таким дружелюбным, и общительным коллективом... Форум - реально помогает... точно. Я по совету форумчан, перестал курить с Табексом. Не буду повторяться, всё это описано в моём дневнике. Почитай, и не только мой, сделай выводы, и выбери себе самый легкий путь. А если что, не стесняйся, советуйся. Удачи тебе, Танюша.

Спасибо большое! А счетчик и правда какой то мутный.Я сама не поняла почему так показывает.14 то вчера было,а у меня все еще день сегодняшний.Обязательно прочту дневник ваш!!

 

[egral]

Я вам могу посоветовать имбирь, чай из него, просто сосать - жевать его.
Дыхательная гимнастика , медленный вдох и быстрый-резкий выдох.
Держитесь.
Все получится)

 

[Татьяна73]

Добрый вечер!!! Забежала поздравить тебя с замечательным решением и пожелать удачи! Ты всё решила правильно, только не думай о том, что попытка может не удасться. Просто поставь цель и иди к ней!!! Почитай дневники - в них много полезной информации, они позволяют тебе настроиться правильным образом, а правильный настрой - это залог успеха. Я лично в таблетки и прочие заменители никотина не верю. Незачем менять одну вредную привычку на другую, мне кажется... В общем, только вперёд и не оглядывайся назад!!! Я почему-то верю, что на этот раз у тебя всё получится!

Спасибо большое.Обязательно возьму на заметку.Как же тут уютно и комфортно!Как дома!И все заходят и поддерживают,это очень здорово!

 

[Татьяна73]

Я вам могу посоветовать имбирь, чай из него, просто сосать - жевать его.
Дыхательная гимнастика , медленный вдох и быстрый-резкий выдох.
Держитесь.
Все получится)

Спасибо огромное,обязательно приобрету .Он наверное убивает желание курить?

 

[Татьяна73]

Сказывается,не сказывается...в любом случае выиграете. Здоровее,чем дальше пыхтеть-то))

Вот нашла интересное видео.Оказывается сказывается то, что человек то бросает то начинает курить на здоровье и очень сильно.Нужно все же раз и навсегда бросить. Вот посмотрите кто хочет видео Жданова.Интересно.В самый раз сейчас просматривать фильмы такого рода.

 

[egral]

Я вот не пробовала,но как пишут на этом сайте, отбивает всякое желание, мне помогала дыхательная гимнастика.
Еще мне помогало бить посуду))))))))))

 

[Татьяна73]

Всем спокойной ночи.Пошла я спать. У меня 4 часа утра.Курить за весь день даже и не хотелось.Но я понимаю что это только начало и все самое трудное впереди!Но, будем держать хвост пистолетом!

 

[Татьяна73]

Христос Воскрес!!! Всех поздравляю с праздником светлой Пасхи.

 

[SkarFace]

Воистину Воскресе!!! Поздравлю

 

[Татьяна73]

Сегодня заболело горло,ломит все тело,еще и шею как назло свело куда то ...спала наверное не правильно.Зато курить совсем неохота!!!!! Наверное чтоб легче бросать -нужно чем то болеть. Бред! Но ведь из за горла действительно курить нет желания.Ну и пусть тогда оно болит подольше...​

 

[Татьяна73]

 

[angina39]

Сегодня заболело горло,ломит все тело,еще и шею как назло свело куда то ...спала наверное не правильно.Зато курить совсем неохота!!!!! Наверное чтоб легче бросать -нужно чем то болеть. Бред! Но ведь из за горла действительно курить нет желания.Ну и пусть тогда оно болит подольше...​

Правильное решение)))я тоже недавно бросила ,тяжело,но терплю и вам удачи и терпения!!!

 

[Татьяна73]

Будем держаться вместе.Оказывается это очень помогает,такая вот поддержка! Хоть человек и далеко,хоть он тебе совершенно не знаком,но когда понимаешь что у него такая же проблема,то как то сразу легче становится,приходит понимание того, что ты не один со своей проблемой.И то что ты сейчас переживаешь и испытываешь, прямо сейчас, в эту минуту, тоже самое испытывает любой другой участник этого форума. Это очень здорово,коллективная заявка здорового образа жизни брошенная всему миру, всей Вселенной.Господи помоги нам всем!!!Дай сил довести начатое до конца!!!

 

[angina39]

Да ((((печально как вы себя чувствуете 2 день?

 

[Татьяна73]

Я себя нормально чувствую.Только заболела .Все тело ломит и болит. А курить то и вовсе не хочется.Есть хочется. сладкого и часто.

 

[ZOG]

А я вот читала много отзывов вроде как положительных о таблетках Табекс или что то в этом роде, а вы как считаете,стоит бросать с ними?Нужны ли они хоть для какой нибудь поддержки?

Табекс - помогает. Особенно снимает тягу в кризисные моменты. Сейчас сам пытаюсь перестать курить и, на всякий случай, прикупил на весь курс таблеток. Пью их уже 6 день, а перестал курить только вчера утром (как и написано в инструкции). Но, без силы воли и желания, никакие таблетки не помогут. Тем более, что тот же Табекс надо принимать лимитировано и по графику. Больше, чем положено, самому не хочется - в нас и так химии более, чем нужно... Удачи вам, Танюша! И с праздником!

 

[angina39]

Я себя нормально чувствую.Только заболела .Все тело ломит и болит. А курить то и вовсе не хочется.Есть хочется. сладкого и часто.

А у меня тело не ломит голову сильно давит(((жду когда пройдет,буду верить людям))))

 

[Татьяна73]

А у меня тело не ломит голову сильно давит(((жду когда пройдет,буду верить людям))))

У меня не синдром сигаретный.Я заболела,поэтому и тело ломит.Или поспала неправильно.Еще и горло в добавок.Короче полный набор.НО! Мне это помогает обходиться без сигарет.

 

[Татьяна73]

Табекс - помогает. Особенно снимает тягу в кризисные моменты. Сейчас сам пытаюсь перестать курить и, на всякий случай, прикупил на весь курс таблеток. Пью их уже 6 день, а перестал курить только вчера утром (как и написано в инструкции). Но, без силы воли и желания, никакие таблетки не помогут. Тем более, что тот же Табекс надо принимать лимитировано и по графику. Больше, чем положено, самому не хочется - в нас и так химии более, чем нужно... Удачи вам, Танюша! И с праздником!

Спасибо вам большое! И вас тоже с праздником!!! Пока держусь без таблеток.Может и не пригодятся.

 

[angina39]

У меня не синдром сигаретный.Я заболела,поэтому и тело ломит.Или поспала неправильно.Еще и горло в добавок.Короче полный набор.НО! Мне это помогает обходиться без сигарет.

Да когда болеешь меньше курить хочется.