ЭС Вес после отказа от электронной сигареты

[aleksapi]

Очень интересен опыт людей, которым удалось бросить электронные сигареты (возможно и на время). Удалось ли удержать вес в норме? Возможно вы даже скинули лишнее?

 

[Asolovi]

Очень интересен опыт людей, которым удалось бросить электронные сигареты (возможно и на время). Удалось ли удержать вес в норме? Возможно вы даже скинули лишнее?

Приветик! Я поправилась после бросания электронки. Потому что сначала замещала едой, потом алкоголем. Лучше сразу начинать заниматься спортом и уводить своё внимание от всяких бяк)

 

[aleksapi]

Приветик! Я поправилась после бросания электронки. Потому что сначала замещала едой, потом алкоголем. Лучше сразу начинать заниматься спортом и уводить своё внимание от всяких бяк)

Да, я тоже поправлялась при попытках бросить. Думаю ты права, скорее всего все из за КБЖУ, а не из за исчезновения никотина из организма ..

 

[Asolovi]

Да, я тоже поправлялась при попытках бросить. Думаю ты права, скорее всего все из за КБЖУ, а не из за исчезновения никотина из организма ..

Конечно! Мы ж сами себе это всё нагоняем...) но ничего страшного - всё поправимо! немножко времени на восстановление и в бой - только уже с лишним весом Весна завтра!

 

[Imperious Hedgehog]

Очень интересен опыт людей, которым удалось бросить электронные сигареты (возможно и на время). Удалось ли удержать вес в норме? Возможно вы даже скинули лишнее?

Бросил iqos три с половиной месяца назад. За два с половиной месяца набрал примерно 3,5кг. За последние 3 недели скинул 3кг за счёт уменьшения порций (заменил 1/3 порции на овощной салат) и регулярных тренировок + ежедневные прогулки по 5-6км.
По факту обмен веществ не меняется, это доказано (микроизменения есть, но и они временные). Все дело в замене курения перекусами и тд.

 

[no_sugar]

У меня первая неделя без электронки, вес не смотрела, но ем как не в себя.