а меня впечатлило озеро Касыгалы( Кызгалы) там заброшенный ныне лагерь имени Гагарина, но вроде как его хотят восстановить ) Шикарное место, людей немного, уговариваю мужа с палаткой туда поехать летом )
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Бег 🌸 Весенний спринт #1 — «Разбуди движение»!
- Автор темы Андрей_А
- Дата начала
- Статус
Marisabel95
Оракул
- Сообщения
- 3.697
- Реакции
- 17.982
- Не курю с
- 15.03.2021
- Лет курения
- 37
Лыжи, вроде, коньковые, давай пробуй и учись. Я 8 лет учусь, сама. Без наставников. Что-то и получается.Посмотреть вложение 2292791
И мы наслаждаемся мартовской погодой, завтра опять на пару часов хочу )) а то все там умеют коньком, бегают, кайфуют, а я нет )) да как так то - не могу смириться)
Пойду пробывать разбираться завтра с этим
Marisabel95
Оракул
- Сообщения
- 3.697
- Реакции
- 17.982
- Не курю с
- 15.03.2021
- Лет курения
- 37
Меня позови,
- Сообщения
- 11.331
- Реакции
- 27.514
- Не курю с
- 07.07.2024
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 16
С праздником, о самые стремительные и кардиотренированные!
Пусть всё будет в кайф)))
Пусть всё будет в кайф)))
игоряшкаNS
Гугенот
Всем привет! Я с вами.
1. Здоровье, конечно.
2. Не менее 5дней в неделю.
3. Улица/зал - ходьба, бег. И по погоде - может вело.
4. Скриншоты приложений Суунто или Гармин.
5. С правилами согласен и всю ответственность за взятые нагрузки беру на себя.
1. Здоровье, конечно.
2. Не менее 5дней в неделю.
3. Улица/зал - ходьба, бег. И по погоде - может вело.
4. Скриншоты приложений Суунто или Гармин.
5. С правилами согласен и всю ответственность за взятые нагрузки беру на себя.
Привет! Добро пожаловать!
игоряшкаNS
Гугенот
Лида, привет! Спасибо.
Доброе утро, дорогие спортсмены! 
Итак, позади разогревочная неделя, во время которой мы знакомились, общались и делились своими точками силы
Для кого-то это — конкретное место: парк, набережная, лесная тропа
Для кого-то — настроение во время случайной прогулки
Но главное — для каждого это что-то немного личное и важное.
И каждая фотография, каждая история напоминали о простой вещи: движение — это не только про спорт. Это про состояние
А если захочется вспомнить, как это было (ну или вдруг вы что-то пропустили) - ссылочки на посты под спойлером
Спасибо всем, кто принял участие в предстартовом челлендже!
Итак, позади разогревочная неделя, во время которой мы знакомились, общались и делились своими точками силы
Для кого-то это — конкретное место: парк, набережная, лесная тропа
Для кого-то — настроение во время случайной прогулки
Но главное — для каждого это что-то немного личное и важное.
И каждая фотография, каждая история напоминали о простой вещи: движение — это не только про спорт. Это про состояние
А если захочется вспомнить, как это было (ну или вдруг вы что-то пропустили) - ссылочки на посты под спойлером
@Мария009:
ne-kurim.ru
@Кошка Марта:
ne-kurim.ru
@Лона:
ne-kurim.ru
@Алёна909:
ne-kurim.ru
@Vivien Li:
ne-kurim.ru
@allasama:
ne-kurim.ru
@Инесса Самара:
ne-kurim.ru
@Андрей_А:
ne-kurim.ru
@Lenochka@:
ne-kurim.ru
@Antoda:
ne-kurim.ru
@Marisabel95:
ne-kurim.ru
@Kate (Dreams Come True):
ne-kurim.ru
Бег - 🌸 Весенний спринт #1 — «Разбуди движение»!
Приветы)) Записуюсь) 1. Моя цель участия в марафоне - продолжить активность, заданную в отпуске 2. Количество дней тренировок в неделю - 4 3. Виды нагрузки - ходьба, домашняя треня 4. Форма фотоотчета, которую будете использовать - скрин шагомера, фото изношенности гантелей и истёртость...
ne-kurim.ru
Бег - 🌸 Весенний спринт #1 — «Разбуди движение»!
Приветы)) Записуюсь) 1. Моя цель участия в марафоне - продолжить активность, заданную в отпуске 2. Количество дней тренировок в неделю - 4 3. Виды нагрузки - ходьба, домашняя треня 4. Форма фотоотчета, которую будете использовать - скрин шагомера, фото изношенности гантелей и истёртость...
ne-kurim.ru
Бег - 🌸 Весенний спринт #1 — «Разбуди движение»!
Укрепление здоровья. (Восстановление после перелома колена.) 2. Каждый день. 3. Ходьба(на улице с собакой.) или дома на беговой дорожке. 4. Скрин программы "Google fit" 5. Ознакомилась с правилами, всё понятно, по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.
ne-kurim.ru
Бег - 🌸 Весенний спринт #1 — «Разбуди движение»!
Укрепление здоровья. (Восстановление после перелома колена.) 2. Каждый день. 3. Ходьба(на улице с собакой.) или дома на беговой дорожке. 4. Скрин программы "Google fit" 5. Ознакомилась с правилами, всё понятно, по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.
ne-kurim.ru
Бег - 🌸 Весенний спринт #1 — «Разбуди движение»!
У меня место силы - это набережная Оби. Мощь реки, ледоходы, ледоставы - всё это так завораживающе.. А ещё очень люблю ездить на дачу зимой, теплый канал и вокруг сказка ❄️❄️❄️ От канала прям пар?... Или так кажется на фото
ne-kurim.ru
Бег - 🌸 Весенний спринт #1 — «Разбуди движение»!
У меня место силы - это набережная Оби. Мощь реки, ледоходы, ледоставы - всё это так завораживающе.. А ещё очень люблю ездить на дачу зимой, теплый канал и вокруг сказка ❄️❄️❄️ От канала прям пар?... Или так кажется на фото
ne-kurim.ru
Бег - 🌸 Весенний спринт #1 — «Разбуди движение»!
У меня место силы - это набережная Оби. Мощь реки, ледоходы, ледоставы - всё это так завораживающе.. А ещё очень люблю ездить на дачу зимой, теплый канал и вокруг сказка ❄️❄️❄️ От канала прям пар?... Или так кажется на фото
ne-kurim.ru
Бег - 🌸 Весенний спринт #1 — «Разбуди движение»!
С уважением к северам, но у нас плюс 2 😀 А главное не это, главное, что выбежав вчера в обычное время (на улице давно не бегал, только зал) - там светло! В шоке просто легком, не ожидал ) Почти до конца по светлому бежал. В понедельник еще последний всплеск мороза - и наконец весна ) Вот да...
ne-kurim.ru
Бег - 🌸 Весенний спринт #1 — «Разбуди движение»!
С уважением к северам, но у нас плюс 2 😀 А главное не это, главное, что выбежав вчера в обычное время (на улице давно не бегал, только зал) - там светло! В шоке просто легком, не ожидал ) Почти до конца по светлому бежал. В понедельник еще последний всплеск мороза - и наконец весна ) Вот да...
ne-kurim.ru
Бег - 🌸 Весенний спринт #1 — «Разбуди движение»!
Самостоятельно?... :eek: Отстрелянная Куда уж мне, я просто крабов ловлю, это мой потолок, хотя в планах есть острогу опробовать))) вот стрелок
ne-kurim.ru
Бег - 🌸 Весенний спринт #1 — «Разбуди движение»!
Самостоятельно?... :eek: Отстрелянная Куда уж мне, я просто крабов ловлю, это мой потолок, хотя в планах есть острогу опробовать))) вот стрелок
ne-kurim.ru
Бег - 🌸 Весенний спринт #1 — «Разбуди движение»!
Самостоятельно?... :eek: Отстрелянная Куда уж мне, я просто крабов ловлю, это мой потолок, хотя в планах есть острогу опробовать))) вот стрелок
ne-kurim.ru
Спасибо всем, кто принял участие в предстартовом челлендже!
И поздравляю всех со стартом! Мы начинаем! 
Первая неделя нашего марафона — Неделя пробуждения
А значит — самое время начать замечать, как вокруг неторопливо (но уверенно
) просыпается весна.
Челлендж недели: «Весна на маршруте»
Во время любой своей активности попробуйте поймать маленький признак весны.
Это может быть что угодно:
первые почки на деревьях
тёплый солнечный свет между домами
птицы, которые уже поют по-весеннему
лужи после таяния
первые цветы
🌤 красивое небо или пейзаж
Сделайте фото и поделитесь им в теме.
Можно добавить пару слов: Что сегодня напомнило вам, что весна уже здесь?
Иногда весна приходит не сразу, а небольшими деталями, которые мы замечаем только когда обратим на них внимание.
Давайте соберём нашу общую галерею весенних маршрутов
Первая неделя нашего марафона — Неделя пробуждения
А значит — самое время начать замечать, как вокруг неторопливо (но уверенно
) просыпается весна. Челлендж недели: «Весна на маршруте»Во время любой своей активности попробуйте поймать маленький признак весны.
Это может быть что угодно:
первые почки на деревьях тёплый солнечный свет между домами птицы, которые уже поют по-весеннему лужи после таяния первые цветы🌤 красивое небо или пейзаж
Сделайте фото и поделитесь им в теме.
Можно добавить пару слов: Что сегодня напомнило вам, что весна уже здесь?
Иногда весна приходит не сразу, а небольшими деталями, которые мы замечаем только когда обратим на них внимание.
Давайте соберём нашу общую галерею весенних маршрутов
Последнее редактирование:
Пока только снег и -25. К среде обещали +5, там может что-то и заметим )))
У нас сегодня резко минус 17 (после ноля), и снегопад вечером вчера ) Я вышел в эти "минус 17" в зимней куртке - а на солнце снег блестит водичкой ) И будто жарко даже немного.
Ждем, в общем, она уже дышит, почти-почти
я сегодня не планирую выходить из дома
Я себя выгнал из дома на работу, ибо тут рядом тренажерный зал ) А если из дома работать - точно бы до завтра проволынил в такой день, не хочу )я сегодня не планирую выходить из дома
Да не. Нормально там. Только снег сильно слепитя сегодня не планирую выходить из дома
всё равно не пойду, если температура ниже -15 - у меня лицо страдает, пятнами покрываюсь....
- Сообщения
- 11.331
- Реакции
- 27.514
- Не курю с
- 07.07.2024
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 16
День добрый и у нас тоже вроде последний с минусом)) -9 чувствуется как -15 и весна пока больше всего проявляется в желании заботиться о чём-то на подоконнике сходила прогулялась
сходила прогулялась- Статус
