Да хорошая мотивация))Вот что значит не повезло, я так то не спортсмен ну занимаюсь чуточку лет с 19, ну по школе не считается бег, карате, спорт танцы ну счас уже микс дэнс называется. У меня впервые тренер к которой я прям бегу! Она все объясняет, все сама контролирует, раньше с тетрадочкой идешь, веса пишешь. и сеты (это несколько упражнений подряд) в общем сеты впервые мне начали Даваться! Раньше я просила поднести нашатырь. И все таки женщина шарит в акцентах на попу и внутреннюю сторону бедра и рук, все таки женские особенности это важно. У меня она 4ый тренер за жизнь и я думаю последний. Советую найти в районе 50 лет и чтобы внешне тебе прям хотелось быть похожей, чтоб ходячая мотивация! Моей чуть за 50 выглядит просто огонь?