Сила воли Все бросаю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Анастасия_О]

никита1992, ты не зацикливайся на своем желание курить. Вот появилась мысль: "сейчас бы покурить", а ты отвлекись. Займись чем-то. Если мысля уж очень навязчива - сделай глубокий вдох, выпей воды. Или чайку. Я еще йогурт питьевой пью - уменьшает желание курить.
А вообще ты все еще очень идеализируешь сигарету. Со мной тоже так было. Да, думаю, и со всеми. Надо понять, что сигарета тебе ничего не дает. Проблем твоих она не решит. Ситуацию никак не изменит. Нервы не успокоит, если нервничаешь. А время скоротать можно с помощью чего-то другого, менее вредного. Вместо сигареты можно конфетку скушать, например.
Держись! И не сдавайся!

 

[Розанна]

никита1992, ну, что это такое? читал Арию? она психолог и очень захватывающе пишет, например: курить надо бросать весело. А ведь и правда, мы же добились чего хотели, столько мечтали об этом. и вот она мечта сбылась: ты уже 6 дней не куришь и что? опять соскучился по сигарете? А кроме фильмов больше нет занятий? времени много свободного у тебя вот и хандришь опять. А ещё Аллен Карр писал, что желание закурить и чувство голода очень похожи. порой тоже кажется, что курить охота, думаешь: как же так?а потом оказывается, что пора подкрепиться.

 

[lenliss]

Люди держусь , но чего то мне совсем хреново стало) курить хочу как незнамо кто)

Как именно ты хочешь курить? Прислушайся к себе, что у тебя болит в этот момент? ты поймешь что ничего не болит!!! И уж точно ты не умираешь! Просто тебе скучно и нечем заняться.вот

 

[Анастасия Глебова]

Никитка, блин! Что за пессимистический настрой? Ммм? Ты НЕ ХОЧЕШЬ курить!!! Вот мы же не хотим!!! У тебя каждую секунду ощущения желания покурить? Или отпускает порой? Первые 5 дней как было? Согласись, что накаты есть, но они все реже и реже??? Ступенька, ступенька, ступенька.... Малыш, ну давай! Ты справишься!!! Перепрыгни через этот барьер!!!

 

[Nuridin1212]

Люди держусь , но чего то мне совсем хреново стало) курить хочу как незнамо кто)

Вчера после двух кружек пива тоже очень хотелось курить...Все друзья курили а меня тресло смотря на них...Но я справился сам собой..Надеюсь ты тоже справишься ....Желаю удачи в этой борьбе..........

 

[Кеша]

Терпение, юный джедай. Терпение.

 

[Виктория eternal_life]

Люди держусь , но чего то мне совсем хреново стало) курить хочу как незнамо кто)

мы же договорились с тобой, а??? никаких сигарет без меня))

 

[OLGA664]

да не чем учился ,, потом пришел домой три фильма посмотрел)занял себя хоть чем то

Скажи мне ты покушать вкусно любишь? Может мы тут вместе что-то особенное приготовим? Ароматное, так чтобы ты своим некурящим носом разницу почувствовал?

 

[Trezor]

Посмотреть вложение 17045! Ребят подскажите какие продукты утоляют хоть не много жажду никотина ?​

Я первую неделю постоянно ела сосачки SULA , они без сахара, то есть для зубов безопасны, но реально помогают пережить сложный период отвыкания от сигареты.

 

[никита1992]

мы же договорились с тобой, а??? никаких сигарет без меня))

держусь пока , вот неделя) состояние непонятное) в каком то сне хожу всю неделю

 

[Lingam]

Не кури, я тож хочу, давай терпеть, я правда 3 день только, но всё же)

 

[никита1992]

Не кури, я тож хочу, давай терпеть, я правда 3 день только, но всё же)

удачи тебе

 

[Розанна]

никита1992, ну, что с неделей!!!!!! Как настрой? идем дальше или подумываешь обратно вернуться?

 

[Виктория eternal_life]

держусь пока , вот неделя) состояние непонятное) в каком то сне хожу всю неделю

Кальян не пробовал?))) Я вот теперь на него подсела

 

[Nuridin1212]

Кальян не пробовал?))) Я вот теперь на него подсела

Кальян говоришь....А после кальяна разве покурить не тянеть????????

 

[Виктория eternal_life]

Кальян говоришь....А после кальяна разве покурить не тянеть????????

сигарет? нет.

 

[Александр Зубков]

сигарет? нет.

а что тянет покурить?

 

[Виктория eternal_life]

а что тянет покурить?

 

[Розанна]

Кальян не пробовал?))) Я вот теперь на него подсела

Так, прямой дорогой идём товарищи!!!! никуда не сворачиваем!!!!

держусь пока , вот неделя)

Никита, ты не держись, а бросай, т.е ты уже неделю как бросил! расслабься и наслаждайся, ты видишь, как с возрастом здоровье всё больше расшатывается. бросай, пока молодой и здоровый, через 3 дня уже 10 точка будет, а там и 2 недели.... не скучай ты по ней проклятой, хорошего она тебе ничего не сделает, поверь, а вот самого ценного-здоровья- лишит.

 

[sunnydiana]

никита1992, Привет. С неделькой тебя , Никита. . Рада видеть твой счетчик. Удачи тебе.