Женя, извинения приняты.
Всё это почти прошлый год.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
"Взлеты и падения Ментол"
- Автор темы Ментол
- Дата начала
Всё это почти прошлый год.
ну наконец кто-то посоветовал это
Красиво. Иди домой, замёрзнешь, худрук
В организме курильщика быстро теряется витамин С, а никотин становится его заменителем. Дефицит аскорбиновой кислоты может стать одной из причин снижения иммунитета. В организме могут появиться внутренние кровоизлияния, начинают кровоточить десны, долго заживают раны, замедляется рост волос. Дефицит этого витамина может вызывать мигрень, астению, боли в костях.
Когда человек отказывается от табака, то очень важно, чтобы в его организм происходило поступление большого количества аскорбиновой кислоты, которая вымещает собой никотин, при этом пристрастие к сигаретам заметно снижается. В первую очередь необходимо следить за своим рационом. Витамин С содержится почти во всех фруктах и овощах, эти продукты следует употреблять ежедневно. Помните, аскорбиновая кислота разрушается при варке или другой тепловой обработке, поэтому лучше есть овощи в свежем виде или приготовленные на пару. Рекомендуется принимать дополнительно аскорбиновую кислоту. Роль этого витамина в обмене веществ настолько многообразна, что ученые всего мира не могут даже точно определить его суточную норму.
Когда человек отказывается от табака, то очень важно, чтобы в его организм происходило поступление большого количества аскорбиновой кислоты, которая вымещает собой никотин, при этом пристрастие к сигаретам заметно снижается. В первую очередь необходимо следить за своим рационом. Витамин С содержится почти во всех фруктах и овощах, эти продукты следует употреблять ежедневно. Помните, аскорбиновая кислота разрушается при варке или другой тепловой обработке, поэтому лучше есть овощи в свежем виде или приготовленные на пару. Рекомендуется принимать дополнительно аскорбиновую кислоту. Роль этого витамина в обмене веществ настолько многообразна, что ученые всего мира не могут даже точно определить его суточную норму.
Привет.... Ты откуда?Здаров, Карелия!
Как жизнь молодая??
Не курю, тебе не советую)
Ты как?
Спасибо большое!
Спасибо большое!
