Хочу бросить курить, но срываюсь

[Владимир Степанов]

Моё состояние когда не курю
А бросить хочу

 

[Генс]

Моё состояние когда не курю
А бросить хочу

 

[Генс]

аналогично....поэтому и закуриваю снова

 

[Len Ok]

На каком сроке срыа? У меня похожая тема била, я срывалвсь на третий день раз 100, помог табекс , не курю больше месяца, я в восторге от себя )))

 

[Генс]

На каком сроке срыа? У меня похожая тема била, я срывалвсь на третий день раз 100, помог табекс , не курю больше месяца, я в восторге от себя )))

к вечеру третьего в основном, хотя было и 5 и 9 и 16 и даже 25

 

[Владимир Степанов]

В очередной раз продержался двое суток, ранее были попытки с разными сроками, самое большое продержался 19 дней.

 

[Влира]

Моё состояние когда не курю
А бросить хочу

Здравствуй. Приятно познакомиться.
У всех такое же состояние, но нужно просто перетерпеть некоторое время. Через неделю некурения будет гораздо легче . Главное начать. Удачи

 

[Sky_s]

Не готов бросить! Почитай книжечки в частности А.Кара. Мозги надо промыть, что бы явное понимание было, что делаешь, для чего и как.

 

[Len Ok]

Я срывалась на третий день, мне реально табекс помог, к стати он разсчитан на эти твои пприсловутые 25 днкй. Я не курю больше месяца, это как в космос полететь, я не верила что это возможно, попробуй и ты. Подготовь железную мотивацию, подкрепи ее медикаментозно ( лучше посли консультации врача), пропей таблы четко по инструкции, сиди на форуме и читай дневники( я особенно люблю читать раздели про улучшение здоровья) . Собери жопу в кулак и НЕ кури, не курить это реально !!!

 

[Владимир Степанов]

Влира, Влира,

Здравствуй. Приятно познакомиться.
У всех такое же состояние, но нужно просто перетерпеть некоторое время. Через неделю некурения будет гораздо легче . Главное начать. Удачи

Привет ! Тоже приятно познакомиться, спасибо за поддержку, буду настраиваться.

 

[Kэt1805]

Привет. Отвлекись от мыслей курения. Займись чем хочется. Апельсины помогают, умственный труд, лимон можно жевать, когда хочешь курить. Можно разобрать проблему в корне, тоже помогает. Удачи

 

[Любасик]

А бросить хочу

А какое здесь ключевое слово "ХОЧУ" али "БРОСИТЬ!"???? и то и другое слово это глагол - поэтому должны быть какие-то действия....)) Для меня - это просто бомба....!!!!! Именно это прямое доказательство как я все свои 36лет искала отмазки, причины, чтобы тупо курить и все!)))
Самый целеустремлённый человек — это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
— не было времени сходить в туалет.
— я был слишком уставший.
— потерял надежду. Я не верил, что смогу добежать.
— ну конечно. Он-то добежал. У него ноги вон какие длинные.
— я слишком глуп, чтобы это сделать.
— я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать.
— это явно не для меня.
— я постучался в туалет — но мне не открыли.
— мне не хватило мотивации.
— у меня была депрессия.
— у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!
— решил сходить завтра

Часто ли вы идете к цели, как будто бежите к туалету?

Что лично мне помогает пока

 

[Len Ok]

А какое здесь ключевое слово "ХОЧУ" али "БРОСИТЬ!"???? и то и другое слово это глагол - поэтому должны быть какие-то действия....)) Для меня - это просто бомба....!!!!! Именно это прямое доказательство как я все свои 36лет искала отмазки, причины, чтобы тупо курить и все!)))
Самый целеустремлённый человек — это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
— не было времени сходить в туалет.
— я был слишком уставший.
— потерял надежду. Я не верил, что смогу добежать.
— ну конечно. Он-то добежал. У него ноги вон какие длинные.
— я слишком глуп, чтобы это сделать.
— я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать.
— это явно не для меня.
— я постучался в туалет — но мне не открыли.
— мне не хватило мотивации.
— у меня была депрессия.
— у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!
— решил сходить завтра

Часто ли вы идете к цели, как будто бежите к туалету?

Что лично мне помогает пока

Ахаха!!! Круто! )))))

 

[Владимир Степанов]

А какое здесь ключевое слово "ХОЧУ" али "БРОСИТЬ!"???? и то и другое слово это глагол - поэтому должны быть какие-то действия....)) Для меня - это просто бомба....!!!!! Именно это прямое доказательство как я все свои 36лет искала отмазки, причины, чтобы тупо курить и все!)))
Самый целеустремлённый человек — это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
— не было времени сходить в туалет.
— я был слишком уставший.
— потерял надежду. Я не верил, что смогу добежать.
— ну конечно. Он-то добежал. У него ноги вон какие длинные.
— я слишком глуп, чтобы это сделать.
— я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать.
— это явно не для меня.
— я постучался в туалет — но мне не открыли.
— мне не хватило мотивации.
— у меня была депрессия.
— у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!
— решил сходить завтра

Часто ли вы идете к цели, как будто бежите к туалету?

Что лично мне помогает пока

Не плохая психология, спасибо!

 

[mtv]

Я даже представить не могла, что я могу столько не курить, честно до сих пор не верю себе. Что мне помогло на начальном этапе табекс. И я морально подготовилась, я перестала в этом процессе считать себя жертвой. Я решила для себя, что я болею и во что бы это не стало выздоровлю. А при гриппе тоже хреново, но мы же знаем, что это пройдет и пьем таблеточки для облегчения состояния. Здесь ни чем не отличается. Главное не съезжать на ложную жалость к себе, просто наблюдать за собой со стороны как будто. По тихоньку пациент оклемается и станет легче. И это правда реально не курить!!!!

 

[Андрей 369]

...... Собери жопу в кулак и НЕ кури......

 

[Диман_1973]

Моё состояние когда не курю
А бросить хочу

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Технологии спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...



Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Natalya.SPB]

Моё состояние когда не курю
А бросить хочу

я терпела три недели и прошло ))

 

[ma vie]

бери и бросай. остальное отмазки

 

[Ирина72]

Попробуйте Чампикс, его можно пить 3 мес. (а если чувствуете. что мало - еще 3 мес. можно), это позволит снизить риски срыва на ранних сроках. Препарат поновее Табекса, посильнее гораздо. Снимет физическую ломку и, частично, психологическую. Но! Он вам рот не заклеит, поэтому контролировать психологические привязки (такие подскоки покурить) придется вам. Но с этим препаратом это реально легко! Пробуйте всё! Бросить курить - это необходимость.