Хочу быть здоровой

[Ольчик Колокольчик]

Почему бросив курить мне разонравился кофе? По утрам(а я встаю в 6) и так не собраться, а кофе будет противным и невкусным....

 

[Ольчик Колокольчик]

а еще у меня изжога появилась-это к вопросу об ощущениях от срыва-я про курение....
уже успела о ней забыть и опять....

 

[Ольчик Колокольчик]

@Владимир Файб, это ты переносишь дневники?(ничего , что я на ты кстати?)
я пожалуй не хочу в другой раздел-планирую вернуться в месяц

 

[Владимир Файб]

@Владимир Файб, это ты переносишь дневники?(ничего , что я на ты кстати?)
я пожалуй не хочу в другой раздел-планирую вернуться в месяц

Я не модератор, напиши там же где ты просилась в Старт, скажи передумала

 

[Эндрю]

Ольга, давай бросай уже. Я не курил полгода, потом несколько недель курил. И вот сутки уже снова не курю))) И добро пожаловать к нам в команду Восходящие! Давай восходить уже! А то веревка натянулась, раз ты с нами в одной связке)))

 

[Ольчик Колокольчик]

@Эндрю, завтра!

 

[Эндрю]

@Эндрю, завтра!

Давай! Мы ждём тебя! Всё получится! Выбери время, и после него бросай!

 

[Ольчик Колокольчик]

Итак..
С семи вечера не курю.
Достала Корриду из загашников.
Кому как...а мне нравится вкус.
Валериана мне в помощь.
Не самый удачный день конечно завтра для бросания....выходной.релакс.расслабуха.
Немного жаль начатой пачки. Но отдам страждущим завтра.

 

[Владимир Файб]

С семи вечера не курю.

Ура!!! Молодец!!! Поздравляю!!! Легкого восхождения!

 

[Ольчик Колокольчик]

Итак. 8.20-полет нормальный.
1.Солнце. Чай. Завтрак.
2.(надо отдать пачку)
3.не знаю сейчас пить валерианку или когда злоба начнет душить? хотя может и не начнет...
4.действительно ли зависима даже после 3 месяцев некурения?
5.смотрю мотивирующее видео. ужасно страшно и жутко-особенно когда картинки органов пораженных показывают. или больных малышей.

 

[Ольчик Колокольчик]

@Владимир Файб, как вставить ссылку на видео?

 

[Владимир Файб]

@Владимир Файб, как вставить ссылку на видео?

Я с ютюба ссылки вставляю

 

[Ольчик Колокольчик]

@Владимир Файб, а из вк можно?

 

[Ольчик Колокольчик]

 

[Ольчик Колокольчик]

 

[Владимир Файб]

@Владимир Файб, а из вк можно?

я только ютюбом пользуюсь, про вк не знаю

 

[Хрустальный Ёжик]

Да меня сам факт запрета напрягает.
Эс лежала в сумке. Бывало неделю не доставала. Просто лежит мой костыль себе и никому не мешает.

Ну как же Вы не поймете то никак, что именно сигарета создает тягу к следующей сигарете, это цепь которую нужно разорвать раз и навсегда! Один раз перетерпеть и все! Неужели нравится мучиться? Я срывалась до тех пор пока это не поняла. И уберите этот, как вы называете, "костыль". Вы что инвалид?

 

[Эндрю]

Что мне помогает, когда накатывает. Это повторение самому себе: если дам слабину, закурю сигарету, лучше от этого не станет. Если тянет к курению - от сигареты лишь начнет тянуть с удвоенной силой. Если просто стресс, что-то неприятное в жизни - курение эту проблему не решит. Во всех случаях станет только хуже. Понимая это, становится легче.

 

[Ольчик Колокольчик]

Как же тяжело сегодня....
Меня раздражает и привлекает дым от людей. Зависть и отвращение.
Дома сидеть не могу. Болталась полдня по улице. По магазинам.
Отвлекаюсь как могу.
Очень сложный день.
Персен. Чай. Леденцы. Коррида.

 

[Ольчик Колокольчик]

Когда тошнило на фоне табекса к сигаретам не тянуло.