Сила воли Хочу освободиться. Поддержите!

[Julieke]

Я в тебе ни на минуту даже не сомневалась))) Молодец))

Lelya, а как твои дела? Ты меня очень поддерживаешь)

 

[Марина К]

Спасибо! И я в тебя!

 

[Lelya]

Julieke, нормально все,спасибо жду окончания рабочего дня,чтобы пойти погулять,у нас сегодня тепло рада,что тебе помогает моя поддержка))как у тебя самочувствие?

 

[Julieke]

Julieke, нормально все,спасибо жду окончания рабочего дня,чтобы пойти погулять,у нас сегодня тепло рада,что тебе помогает моя поддержка))как у тебя самочувствие?

Lelya, самочувствие - так себе, хочется спать, глаза просто закрываются... А я вот наоборот боюсь конца рабочего дня, т.к. днем желание курить обычно намного больше, чем вечером...

 

[Lelya]

глаза просто закрываются...

У меня тоже самое было, не переживай все нормализуется)))

т.к. днем желание курить обычно намного больше, чем вечером...

так если днем больше, чего ты тогда боишься, займи себя вечером книгой или увлекательныи фильмом и не забывай вода вода нам в помощь)))

 

[Julieke]

У меня тоже самое было, не переживай все нормализуется)))

так если днем больше, чего ты тогда боишься, займи себя вечером книгой или увлекательныи фильмом и не забывай вода вода нам в помощь)))

Lelya, я совсем сбрендила, голова не варит... Все наоборот. Днем желание меньше, а вот вечером я много курю.. вернее курила

 

[Julieke]

Интересно, какой день сложнее - первый или второй?

 

[Агриас]

Julieke, первый! У меня так точно, чем чище организм от никотина - тем меньше симптомы ломки.

Сегодня мне намного легче.

 

[Julieke]

Julieke, первый! У меня так точно, чем чище организм от никотина - тем меньше симптомы ломки.

Сегодня мне намного легче.

Агриас, ты меня успокоила... Это было бы совсем тяжело, если бы следующий день был сложнее..

 

[Lelya]

я совсем сбрендила, голова не варит...

Юлечка, наберись терпения и сил, у тебя обязательно все получится, тебе будет все легче и легче, и очень скоро ты будешь собой гордиться)))

 

[Julieke]

Lelya, Олечка, ребята.. мне стыдно, я сорвалась - скурила за вечер 3 сигареты. Мне так стыдно перед вами и собой.. Вы меня так поддерживали, а я сорвалась. Руки опускаются. Мне было так плохо. После работы тупо лежала перед телевизором, хотя вечера у меня очень активные. Никогда не сижу сложа руки. Телевизор уже пол года не смотрела.. А тут так плохо было, как будто тело мое - не мое вовсе.
Понимаю, что нужно взять себя в руки и начинать все сначала. Но, снова боюсь провала...

 

[Агриас]

Julieke, ну ничего, упала - встала, отряхнулась и опять в бой. Маленькая неудача - это не повод опускать руки. Впереди еще вся жизнь, подумаешь бросишь курить на день позже, зато бросишь, и будешь здоровой и полной энергии. А если сейчас оставить затею бросать, то многое будет потеряно - здоровье, красота и т.д.

Что ты почувствовала, когда закурила?

 

[Julieke]

Агриас, когда закурила, то почувствовала очень сильное головокружение. Я даже не докурила эту сигарету. Вкус ужасный, ощущения ужасные. Я задавала себе вопрос - "зачем?". И поняла, что поддалась минутной слабости, ценой которой есть мое здоровье.. Блин.. это кошмар. Я очень об этом пожалела.

 

[Julieke]

Агриас, а после этого еще скурила 2 сигареты. Как обычно, на автомате.. Не знаю, что и сказать. Сигареты взяла у мужа.. Настраиваюсь на новый бой, надеюсь более успешный.

 

[Агриас]

Julieke, ну теперь ты поняла, что сигареты вызвали у тебя только негатив и неприятные ощущения. Ты ощутила контраст и это хорошо ведь. Запомни эти ощущения:

 

[Агриас]

Агриас, когда закурила, то почувствовала очень сильное головокружение. Я даже не докурила эту сигарету. Вкус ужасный, ощущения ужасные. Я задавала себе вопрос - "зачем?". И поняла, что поддалась минутной слабости, ценой которой есть мое здоровье.. Блин.. это кошмар. Я очень об этом пожалела.

Вот эти ощущения запомни и читай это каждый раз, когда потянет закурить после длительного воздержания от курения. Я в тебя верю, завтра не кури и все будет хорошо!

 

[Julieke]

Агриас, да, я запомню эти ощущения. Будет мне урок. Завтра все с начала, хотя завтра могло быть уже легче.

 

[Alisa✿]

Агриас, когда закурила, то почувствовала очень сильное головокружение. Я даже не докурила эту сигарету. Вкус ужасный, ощущения ужасные. Я задавала себе вопрос - "зачем?". И поняла, что поддалась минутной слабости, ценой которой есть мое здоровье.. Блин.. это кошмар. Я очень об этом пожалела.

аналогичные ощущения,только меня еще и тошнит впридачу...

 

[Агриас]

Julieke, тебе не должно быть сильно плохо, ты мало выкурила, поэтому не настраивай себя на ломку. Считай, что ничего не случилось, небольшой прокол, даже не срыв.

 

[Lelya]

Julieke, пиривет))Ну вот оставила тебя без присмотра, сразу-покурила)) Ну не расстраивайся ты так, выше нос, правильно тебе выше написали небольшой прокол, главное выводы сделай и дальше в бой))) Как ты сегодня себя чувствуешь?