#Некурим хватит курить!

[Лилия Николаевна]

так, ну что ж, первый день прошел очень даже не плохо. я целый день смеюсь с себя, м 6озг странно работает))
постоянно в голове возникает "надо покурить" или "где айкос", это не назойливый голос, скорее, голос привычки, я сегодня даже смеялась с того, как я мыслю))
выхожу с тренировки - голосок: сейчас можно будет покурить, я в ответ: так айоса нет, я больше не курю, голосок: насупился и фыркает
днем решила выпить кофе, и снова голосок: а сейчас стик под кофе, может даже 2, а я в ответ: так нет же, уже ж не курю, сегодня день Х, голосок снова фыркает.
вышла из дома, проверяю карманы, голосок: забыла айкос, (я даже остановилась), я в ответ: так он же не нужен, голосок снова недоволен

и вот так целый день)) в общем, сегодня очень странные диалоги в моей голове))

М-да, очень интересно, я про диалоги. Сегодня получается первый день. Поздравляю! С почином!

 

[Yaro1905]

М-да, очень интересно, я про диалоги. Сегодня получается первый день. Поздравляю! С почином!

диалоги это веселят меня целый день)
спасибо большое ?

 

[Лилия Николаевна]

диалоги это веселят меня целый день)
спасибо большое ?

Веселят это хорошо! Самое главное, что не бесят!

 

[Ёжикツ︎]

Привет. С первым днем)))

 

[Ёжикツ︎]

статья - нечто. как читаешь сколько проблем от курения может быть или есть - становиться страшно. мы сами себя травим. и самое страшное - мозг подпитывает это состояние, пытаешься бросит, а он вопит, кричит, просит "дозу".. брр. завтра день Х, готовлю себя морально. стараюсь найти способ, который "облегчит" состояние ломки, знаю, что его нет, но все же ))

Проблемы, с которыми сталкивается каждый курильщик | округ Обуховский

xn--90acsedjoab5aty.xn--p1ai

по своим симптомам - слабость, практически постоянно, температура 37.1-3 держится больше года, прошла все обследования, буквально все, что возможно и ничего.

Я тоже прочитал. Поинтересней будет, чем вся книга Аллена Карра

 

[Maximus89]

спасибо!! полу марафон пробегаю, уже 3 раза пробежала, но целый - никак. задыхаться начинаю на 30км. по поводу вспомогательных - подумаю.

Я после 10км сдохну, а ты по 30км бегаешь) Умничка и красавица!!!)

 

[Yaro1905]

Я тоже прочитал. Поинтересней будет, чем вся книга Аллена Карра

полностью с тобой согласна, статья - что надо. хоть и читать ее жутковато было. за то, максимально честно

 

[Yaro1905]

Я после 10км сдохну, а ты по 30км бегаешь) Умничка и красавица!!!)

спасибо большое!) все не так радужно, как ты думаешь) я зимой в спячку впадаю, не бегаю, один раз заболела пневмонией, так вот весной, когда снова начинаю бегать - 5 км и я умираю) отдышка, колени/ахиллы болят и тд, организм забывает, какого это.
я весну-лето себя гоняю, и летом получается выйти на 30км и это пока был мой потолок. хочу больше )))

 

[Maximus89]

спасибо большое!) все не так радужно, как ты думаешь) я зимой в спячку впадаю, не бегаю, один раз заболела пневмонией, так вот весной, когда снова начинаю бегать - 5 км и я умираю) отдышка, колени/ахиллы болят и тд, организм забывает, какого это.
я весну-лето себя гоняю, и летом получается выйти на 30км и это пока был мой потолок. хочу больше )))

Ставить потолок это прекрасное дело, но я от бега, просто получаю удовольствие) и мне не так важно, какой километраж я пробегу)

 

[Yaro1905]

Ставить потолок это прекрасное дело, но я от бега, просто получаю удовольствие) и мне не так важно, какой километраж я пробегу)

я тоже, так кайфую от него)) обожаю чувствовать эту силу в ногах, когда легкие аж болят от потока воздуха! это не передаваемое ощущение..
это все началось как хобби, просто нашла то, что приносит удовольствие. потом друзья подбили с ними на 10км, потом на полу марафон, по факту, я совмещаю полезное с приятным) остался только марафон. это как дополнительный стимул ) и это меня очень подстегивает бросить курить.
а ты давно не куришь?

 

[Maximus89]

я тоже, так кайфую от него)) обожаю чувствовать эту силу в ногах, когда легкие аж болят от потока воздуха! это не передаваемое ощущение..
это все началось как хобби, просто нашла то, что приносит удовольствие. потом друзья подбили с ними на 10км, потом на полу марафон, по факту, я совмещаю полезное с приятным) остался только марафон. это как дополнительный стимул ) и это меня очень подстегивает бросить курить.
а ты давно не куришь?

Не, недавно) с 1 марта)

 

[Maximus89]

я тоже, так кайфую от него)) обожаю чувствовать эту силу в ногах, когда легкие аж болят от потока воздуха! это не передаваемое ощущение..
это все началось как хобби, просто нашла то, что приносит удовольствие. потом друзья подбили с ними на 10км, потом на полу марафон, по факту, я совмещаю полезное с приятным) остался только марафон. это как дополнительный стимул ) и это меня очень подстегивает бросить курить.
а ты давно не куришь?

Мне ещё нравится подтягиваться на турнике) там прогресс, сразу видно) вначале 12, через неделю 17, сейчас пока 20 могу) хочу дойти до 30))

 

[Frukt]

Яся привет!Как дела?Ребята но вы и мощные,10 км,30км,что это вообще такое.

 

[Yaro1905]

Не, недавно) с 1 марта)

о, ну уже 2 недели - мои поздравления ??

Мне ещё нравится подтягиваться на турнике) там прогресс, сразу видно) вначале 12, через неделю 17, сейчас пока 20 могу) хочу дойти до 30))

круто! ???? у нас ребята на работе тоже по такой схеме подтягивались)

 

[Yaro1905]

Яся привет!Как дела?Ребята но вы и мощные,10 км,30км,что это вообще такое.

привет все хорошо, спасибо) ты как? смотрю сегодня у тебя первый день, как проходит?
люблю бегать ?но я ж не постоянно бегаю такой километраж )

 

[Maximus89]

@Yaro1905
Ты уже бросила или ещё нет?! А то я уже в дневниках запутался, кто и когда бросает?

 

[Yaro1905]

@Yaro1905
Ты уже бросила или ещё нет?! А то я уже в дневниках запутался, кто и когда бросает?

вчера первый день был) сегодня второй - полет нормальный)

 

[Maximus89]

вчера первый день был) сегодня второй - полет нормальный)

Ты на силе воле или с вспомогашками?)

 

[Yaro1905]

Ты на силе воле или с вспомогашками?)

сила воли ?? и тонна чая с мятой и меллисой))

 

[Maximus89]

сила воли ?? и тонна чая с мятой и меллисой))

Обожаю чай с мятой)