#Некурим хватит курить!

Способ отказа
Форум некурим
легко!
1615726619942.png
 
я теперь тоже))) на самом деле, сейчас все "мятное" - спасение. леденцы мятные спасают. чай мятный. даже мятная помада помогает ?
На счёт помады не знаю, а вот мятные конфетки, да?
Сам постоянно с холсом))
 
приятно познакомится) я Яся :)
Если будут какие-то нервные ситуации, обязательно пиши! Я только рад буду пообщаться) и вообще, просто пиши, если даже скучно будет)
 
@Yaro1905
Не забудь добавить спорта)
Будет легче перенести абстиненцию и полезно)
 
Последнее редактирование:
Я хоть не разу тебя не видел, но думаю, что ты очень симпатичная девушка)
Душа у тебя красивая)
 
второй день - полет нормальный ? сегодня я раздражительная) не сильно, но по себе/своему поведению замечаю. стараюсь сразу пресекать, не хочу, что б мое плохое настроение афектило близких..
веселые диалоги продолжаются. сегодня за день , 3 или 4 раза голосок переходил на бас - крича: "надо покурить", я игнорирую, но это было больновато) он орет буквально пару минут, я пью воду или выхожу на балкон за порцией свежего весеннего воздуха и попускает, он становится тише. пока он не замолкает.. в "не орущем" состоянии это похоже на гул, когда ты стоишь в переполненном людьми зале, они разговаривают, но ты игнорируешь что они говорят, тут тоже самое. просто гул на фоне. если не фокусироваться на нем, то даже не понятно, что это вообще такое, если не фокусироваться, не слышно, что там голосок тебе пытается навязать ))
ближе к вечеру стало тяжело дышать, небольшой дискомфорт в легких, тяжело набрать полные легкие воздуха. вроде делаю глубокий вдох, но на это требуется силы) довольно странное ощущение, но ведь так протекает выздоровление, значит, все делаю правильно
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу