Запоздалый дневник

[Kykolka]

Мой немного запоздалый дневник))

Стаж курения
10 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
10 сигарет в день.
Зачем решили бросить
Решала вести здоровый образ жизни.
Причины отказа от курения
Стала задумываться о рождении ребёнка. Да и надоела эта привычка)
Попыток бросить
Это первая попытка
Сейчас бросаю с помощью
Решила все делать на силе воли. Таблетками себя пичкать не хочу. Только иногда теперь пью ромашковый чай,чтобы быть более спокойной)
Ну и немного от себя, а лучше много
К сожалению, работаю на сильно нервной работе. Половина коллег курящих. На работе покурить-это просто отдых)) Дома меня так же окружает курящий муж. Поэтому никакой поддержки я не ждала и не жду!!!

 

[Kykolka]

Все началось очень спонтанно! Был замечательный праздник- 8 Марта. Море цветов,шоколада. До этого я уже пару дней не покупала сигареты и курила только за компанию.
9 марта я решила сказать всем на работе,что я бросаю!чтобы меня не звали на перекуры! Ах как было тяжело(( но тяжело было только в первый день Далее я уже просто поставила себе установку,что я не курю и всё! И каждый раз,когда у меня появлялось желание покурить, то я напоминала себе,что теперь я не курю.
На данный момент я не курю уже 18 дней. Конечно же были переломные моменты, но я держусь!

 

[Крис]

Держись. Самое тяжелое - это как раз первые несколько недель. Дальше будет легче!)

 

[Natasha J]

Все началось очень спонтанно! Был замечательный праздник- 8 Марта. Море цветов,шоколада. До этого я уже пару дней не покупала сигареты и курила только за компанию.
9 марта я решила сказать всем на работе,что я бросаю!чтобы меня не звали на перекуры! Ах как было тяжело(( но тяжело было только в первый день Далее я уже просто поставила себе установку,что я не курю и всё! И каждый раз,когда у меня появлялось желание покурить, то я напоминала себе,что теперь я не курю.
На данный момент я не курю уже 18 дней. Конечно же были переломные моменты, но я держусь!

Молодец!!! С силой воли у тебя все в порядке ))))

 

[ma vie]

сложное позади,ты умница,продолжай в том же духе

 

[Ромашки]

Почему запоздалый, самое время его заводить. Сила воли и правда то что надо все получится

 

[Логрок]

Все началось очень спонтанно! Был замечательный праздник- 8 Марта. Море цветов,шоколада.

Удачно...Теперь закрепи в себе ощущение, что уход от табака - это праздник...И когда тяжело, вызывай в себе это ощущение, должно отработать просто убойно.

 

[A-Nika]

Правильное решение, добро пожаловать!

 

[Монро 88]

никакой поддержки

А меня все в семье курят и родственники тоже, первые дни было трудно, запах преследовал повсюду. Сейчас легче и даже противно как-то (но иногда тоска по нему... ) Удачи и добра!

 

[Fighter]

Kykolka, знаете, я в юности встретился как-то с человеком. Это был человек из низших так сказать социальных слоев, но который бросил курить. Так вот он сказал, что курение не способствует успокоению, и что никотин разрушает нервные клетки. Думаю, если уж он понял это, то вы поймёте тем более. (это я к тому, что в вашем дневнике прочёл о курении на работе как об отдыхе).
Вы - молодец, у вас всё получится. Людей бросающих курить я очень уважаю, а тех кто бросает с помощью силы воли, уважаю вдвойне. 20 дней вы уже продержались, далее просто не сдавайтесь и всё будет хорошо. Удачи.

 

[Kykolka]

Большое спасибо всем за поддержку. Вы все такие молодцы!!на самом деле все ваши слова дают огромную поддержку и уверенность в себе))

 

[Kykolka]

(это я к тому, что в вашем дневнике прочёл о курении на работе как об отдыхе).

к сожалению, у нас на работе можно отдохнуть и отвлечься только на перекурах.

 

[Ромашки]

к сожалению, у нас на работе можно отдохнуть и отвлечься только на перекурах.

Можно пить чай, я так выходила на улицу попить чайку

 

[pingvin]

Запаздалостей не бывает. Просто нужный момент наступил именно тогда когда это было нужно.

 

[Shiina]

Мой немного запоздалый дневник))

Стаж курения
10 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
10 сигарет в день.
Зачем решили бросить
Решала вести здоровый образ жизни.
Причины отказа от курения
Стала задумываться о рождении ребёнка. Да и надоела эта привычка)
Попыток бросить
Это первая попытка
Сейчас бросаю с помощью
Решила все делать на силе воли. Таблетками себя пичкать не хочу. Только иногда теперь пью ромашковый чай,чтобы быть более спокойной)
Ну и немного от себя, а лучше много
К сожалению, работаю на сильно нервной работе. Половина коллег курящих. На работе покурить-это просто отдых)) Дома меня так же окружает курящий муж. Поэтому никакой поддержки я не ждала и не жду!!!

Вы молодец! Удачи!
Да, тяжело конечно бросать когда вокруг все курят, у меня так же) Но этот сайт и люди, помогут)

 

[Polkovnik]

Мой немного запоздалый дневник))

Стаж курения
10 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
10 сигарет в день.
Зачем решили бросить
Решала вести здоровый образ жизни.
Причины отказа от курения
Стала задумываться о рождении ребёнка. Да и надоела эта привычка)
Попыток бросить
Это первая попытка
Сейчас бросаю с помощью
Решила все делать на силе воли. Таблетками себя пичкать не хочу. Только иногда теперь пью ромашковый чай,чтобы быть более спокойной)
Ну и немного от себя, а лучше много
К сожалению, работаю на сильно нервной работе. Половина коллег курящих. На работе покурить-это просто отдых)) Дома меня так же окружает курящий муж. Поэтому никакой поддержки я не ждала и не жду!!!

Молодец))))))

 

[Диман_1973]

Все началось очень спонтанно! Был замечательный праздник- 8 Марта. Море цветов,шоколада. До этого я уже пару дней не покупала сигареты и курила только за компанию.
9 марта я решила сказать всем на работе,что я бросаю!чтобы меня не звали на перекуры! Ах как было тяжело(( но тяжело было только в первый день Далее я уже просто поставила себе установку,что я не курю и всё! И каждый раз,когда у меня появлялось желание покурить, то я напоминала себе,что теперь я не курю.
На данный момент я не курю уже 18 дней. Конечно же были переломные моменты, но я держусь!

Привет! Ты на верном пути, если хочешь здоровое потомство...

 

[Kykolka]

Привет! Ты на верном пути, если хочешь здоровое потомство...

Спасибо Очень хочу!!

 

[Диман_1973]

Спасибо Очень хочу!!

Все в твоих руках!

 

[Kykolka]

Решила так же поделиться своими рецептами отказа от курения!!
Если вдруг появляется огромное желание покурить, то я пью воду!теперь все время хожу с бутылочкой) И отвлекаюсь от желания и восполняю водный баланс!
А ещё я подсела на бананы! Да и вообще полюбила еду ) примерно через неделю некурящих я стала чувствовать всю радость и вкус еды соответственно чуть-чуть поправилась...на 1,5 кг! Но так и не поняла куда эти кг отложились
Вдруг кому-то помогут мои советы))