Здоровый образ жизни -12, старт 31.07

[Tabaki]

Каждую неделю будем отправлять отчет, кто сколько наел

И прилагать фото нажратых боков?

 

[Ликa]

И прилагать фото нажратых боков?

Скорее нарост на костях

 

[Tabaki]

А тебя чего, мантами не кормят?

Прямо сейчас нет. Лобио. Наелся на неделю вперед

 

[Ликa]

Прямо сейчас нет. Лобио. Наелся на неделю вперед

Завтра казы тебе принесу

 

[Tabaki]

Завтра казы тебе принесу

Договорились.

 

[Подводный космонавт]

Дашенька здарова, как делишки? Рад видеть!

 

[Ликa]

@Katrinа, Катюшка добавляй в копилочку мне 5-ку)

Димуль, я вечером отчет скину ?.

 

[antonina_]

Всем дорого дня ? у меня вопрос к каждому участнику! Как удобно сдавать отчеты? Отпишитесь пожалуйста, кто сдаёт ежедневно, а кто раз или пару раз в неделю ?

Спойлер: Команда ?

@Bugaz
@_Лика
@Донателло
@Svetlyc
@tatarusa
@Инна MK
@Татьяна/A
@Рыжая Бестия
@Даянка
@игоряшкаNS
@Алёна909
@dmitrii327
@Andruwka
@Avemaria
@Metallic
@NSSerg
@Morkovka
@Медовый Пряник
@Usic
@Инна MK
@Shannon5461
@Marishka8956
@Дарьюшка
@Доброжелательный енот
@Ёжикツ︎
@Sashshka
@EvgeniaDutch
@Ириска Александровна
@?????
@окташкод
@+SERG
@Zin
@Мадам Тарошка
@angel..ina
@Тимона
@Chudo_
@Ольхен
@markuss
@Бомбардир
@Serega from Siberia
@Карамелькa
@Катерина37
@Жень Шень

Постараюсь каждый день

 

[antonina_]

 

[dmitrii327]

Димуль, я вечером отчет скину ?.

Договорились ?

 

[Тимона]

Выглядит вкусно ?

Конечно вкусно, но без сгущëнки
Сегодня питаюсь пытаюсь без сахара

 

[Тимона]

Правда на вид не оч, но думаю завтра +500 грамм будет точно Яблоко, корица,изюм.

Спойлер: Штрудель

Посмотреть вложение 1853481Посмотреть вложение 1853482

Это ты сама делала?

 

[Тимона]

Записывайте меня в жральню. Мне здесь уже нравится. Надеюсь набрать здесь хотя бы килограмм 5-8. Для начала

Вот @Лапша прогадал, зря не идёт ведь

 

[Ликa]

Это ты сама делала?

Нет конечно, у меня столько времени нет. Я бегаю в магазин «у Палыча »

 

[EvgeniaDutch]

?

 

[Katrinа]

Посмотреть вложение 1853426
День добрый всем
Разум ищет выход перекус "обмани себя"

Ой, а че это такое вкусное? ?

 

[Katrinа]

Правда на вид не оч, но думаю завтра +500 грамм будет точно Яблоко, корица,изюм.

Спойлер: Штрудель

Посмотреть вложение 1853481Посмотреть вложение 1853482

Вкуснятина какая ? Ничесе не очень! Хочу теперь штрудель ?

 

[Katrinа]

Записывайте меня в жральню. Мне здесь уже нравится. Надеюсь набрать здесь хотя бы килограмм 5-8. Для начала

Анкету заполни же на первой странице

 

[Ёжикツ︎]

Всем привет )

Спойлер: Отчет за сегодня )

27.07.2023
Энергетический баланс:
Приход 2613 ккал
Расход 2630 ккал
Итого - 16.7 ккал
Тренировка с собственным весом:
Ходьба 7.65 км.
Прыжки со скакалкой 30 мин.
Вес и изменения:
ИМТ 20.7
Вес 59.7
Грудь 92
Талия 72
Бедра 88

 

[Katrinа]

@Katrinа, Катюшка добавляй в копилочку мне 5-ку)

Какой ты умничка Супер просто! И время мне очень нравится ? ты с часами бегаешь?