Здоровый образ жизни -12, старт 31.07

[Ликa]

я сегодня раза 4 по 200 грамм гречки с чечевицей , 10крылышек с овощами в прикуску с сельдереем, 200 грамм творога,пару ложек меда, и десерт ванильный 180 калорий.
Сколько калорий хрензнает.
Шагов 0 это моя лень и дождь.
упражнения на шею делала тоже мало.

Гречка -600 калорий;
Десерт-180 калорий;
Крылья примерно -609 калорий
Творог -180 калорий
Итог: 1600-1800 точно есть

 

[EvgeniaDutch]

Гречка -600 калорий;
Десерт-180 калорий;
Крылья примерно -609 калорий
Творог -180 калорий
Итог: 1600-1800 точно есть

перебор

 

[Metallic]

Что такое кето?

Низкоуглеводный тип питания

 

[Katrinа]

Кстати, взвесился с утра как и обещал ради любопытства, вес после голодовки даже 100 грамм не потерял ,? организм зажал жирок, думает вдруг тут помирать, я лучьше поэкономлю ?

Переживает твой организм за каждый гр

 

[Katrinа]

@Katrinа Катенька, @dmitrii327 Димуль, отчет готов!
Съела сегодня 2570 ккал. может еще ?. Суточную норму выполнила.

Спойлер: Отчет

Посмотреть вложение 1853630

Умничка какая ?? Супер, Ликусь ?

 

[Ликa]

Умничка какая ?? Супер, Ликусь ?

Спасибо?. Вот только зря я два топика взяла 42 размера, что-то жмет уже

 

[Katrinа]

Ну что мой отчёт за день ? и ещё полчаса я поплавала в озере и 2 минуты планка )

Спойлер: Отчёт

 

[Katrinа]

Спасибо?. Вот только зря я два топика взяла 42 размера, что-то жмет уже

Ну что же поделаешь ?

 

[Ликa]

Низкоуглеводный тип питания

Я безглютеновую пробовала. Хватило меня на неделю. Нет в шаговой доступности продуктов, хлеба без глютена

 

[Рыжая Бестия]

Ничего не делала сегодня ?

 

[Metallic]

Я безглютеновую пробовала. Хватило меня на неделю. Нет в шаговой доступности продуктов, хлеба без глютена

Но тут жиров много ,организм переходит на жиры и нормик

 

[Katrinа]

Ничего не делала сегодня ?

Привет! Как самочувствие, Светик? Домашние поправляются?

 

[EvgeniaDutch]

переедаю!

 

[Рыжая Бестия]

Привет! Как самочувствие, Светик? Домашние поправляются?

Спасибо ?
Младший уже хорошо
Старший кашляет ?‍

 

[Metallic]

У кето много плюсов , сон,чувство голода пропадает , психика ровней работает , работоспособнось повышается ,вес стабильно уходит ,а самое главное это жирное мясо,колбаски,сало ,мазики можно есть и много еще чего

 

[Katrinа]

Спасибо ?
Младший уже хорошо
Старший кашляет ?‍

Поправляйтесь Ты хорошо?

 

[Zin]

У кето много плюсов , сон,чувство голода пропадает , психика ровней работает , работоспособнось повышается ,вес стабильно уходит ,а самое главное это жирное мясо,колбаски,сало ,мазики можно есть и много еще чего

Моя психика лучше всего работает без диет) Особенно, когда твои домочадцы лопают торт, а тебе низя) Я лучше отпилю себе тонюсенький кусочек грамм 50-70 и слопаю его до 12 дня. Тоже самое с другими вредными продуктами, редко и маленький кусочек) Диеты имеют свойство заканчиваться, а образ жизни остается. К нему и стремлюсь

 

[Katrinа]

Моя психика лучше всего работает без диет) Особенно, когда твои домочадцы лопают торт, а тебе низя) Я лучше отпилю себе тонюсенький кусочек грамм 50-70 и слопаю его до 12 дня. Тоже самое с другими вредными продуктами, редко и маленький кусочек) Диеты имеют свойство заканчиваться, а образ жизни остается. К нему и стремлюсь

И мне также! После диет в частности я набираю ещё больше, чем до неё. ?

 

[Zin]

переедаю!

Со счетчиком калорий не разобралась? Попробуй Loose it если Yazio не зашло, я тоже им пользовалась, оно вроде проще

 

[Zin]

И мне также! После диет в частности я набираю ещё больше, чем до неё. ?

Аналогично)