Я помню, в прошлом году, когда прошло немного времени от начала моей бездымной жизни, позвали меня друзья на шашлыки. С возлияниями, естественно. По пути зашел в "Магнит", купил там здоровенный пакет "Бабкиных семечек". Жарили шашлык, выпивали все, они курили, а я щелкал семечки и угощал ими остальных. Нормально все прошло. Было бы желание не курить, а способы найдутся. Ну а сейчас так вообще уже поровну на всех курящих.
Что, впрочем, неудивительно, так на всех подобных ресурсах, такая же картина. Больше половины срываются на самом первом этапе.
Он работает только один раз. Про Карра тоже говорят, что только один раз работает.
Спасибо. Но я бросаю не первый раз. И с Карром уже бросал. Единственное, что до этого я не знал об этом форуме, а без поддержки единомышленников отказаться от сигарет оказалось очень сложно. Теперь я во всеоружии и дело идет веселее.
сколько уже набрал кг?Теперь я во всеоружии и дело идет веселее.
Я на диете
, еще до того как бросить курить бросил жрать , работа сидячая, разкабанел за последние годы 
мудро и предусмотрительно. И прям нисколечко не набрал за эти дни? Говорят, что набор веса происходит не только из-за жора, но и из-за замедления метаболизма по причине отказа от курения.Я на диете
Нет, продолжаю худеть. Правда с отказом от сигарет здоровр повышается аппетит, но если держаться, то все в порядке.
поделись диетой. дробное питание или что? не курить и при этом худеть...это фантастика
Может Дюкан?
Честно говоря, я не пользуюсь определенной диетой, что плохо, ибо не правильно. Я просто перестал употреблять сахар в любом виде, мучное и хлеб, а так же картошку и фрукты. В общем исключил углеводы. Результат неплохой, но для любителей полакомиться большой риск срыва.
ну хвастайся уже, сколько сбросил и за какой срок? Я помню сидела на низкоуглеводке...и мечтала о хлебе...Не о сладком, а о просто кусочке хлеба. Решила больше так над собой не измываться. в куске хлеба 50-70калорий. 1-2 кусочка хлеба в день я думаю можно.
Около 20 кг за три месяца. О хлебе тоже мечтал порой. Сейчас стал позволять себе иногда хлеб, яблоко...
ты молодец. этот результат показывает, что у тебя есть упорство и воля к победе и стойкость в последовательности. все эти качества помогут тебе в отказе от курения. раз ты смог без быстрых углеводов 3 месяца, то и без сигарет сможешь. а после 3 месяцев опытные говорят уже наступает освобождение. последний сильный кризис в 3 месяца будет, типа.
Нет, только сейчас нанал есть гречку. Из углеводов были те, что есть в кефире, твороге, сметане и в овощах.
эээ, ты что ли абсолютно убрал ВСЕ углеводы, даже медленные??
даже капусту и огурцы не ел? а клетчатку из чего брал? Блииин, даже на Дюкане не так жёстко. ты знаешь, что белковая диета сажает почки?
Не, ну овощи ел, и копусту и огурцы и помидоры и др., кроме кортошки, конечно.
Привет, большое спасибо!
