Жизнь прекрасна в свободе от...)))

[Оксана81]

Добрый вечер! 20 февраля выкурила сигарету! Ни спокойствия, ни облегчения мне это не принесло! Но что сделано то сделано! Начинаем все с начала
С самого начала бросания курить, у меня не было никаких ломок. Легко отказалась от ведра кофе по утрам и обязательным перекурам между вызовами. Эйфории тоже не было.... Думаю прошлый опыт некурения год, полностью очистил мой организм от остатков никотина. Поэтому бросить курить мне в этот раз намного легче (с одной стороны), а с другой нет страха начать курить сначала!
Останавливает только вонь сигареты Сегодня водитель целый день курил в машине, я не сказала слова, но и курить не хотелось( просто сидела и слушала Карра в наушниках) И сейчас сижу слушаю...
На рабочее место больше не прихожу, чтобы не расстраиваться ( все счета буду сжигать к ебеням) пусть ищут. Сорри за французкий!

 

[Sam Creeter]

Привет, @Оксана81, надеюсь мебельщики еще живы, а то ведь иначе мы тебя еще долго не увидим

 

[Оксана81]

Чем еще отвлекаюсь.... Много хожу ( в быстром темпе) На рукоделие совсем не тянет, завтра в баню пойду (чудовище выпаривать)

 

[Оксана81]

Привет, @Оксана81, надеюсь мебельщики еще живы, а то ведь иначе мы тебя еще долго не увидим

Привет, Sam Creeter. Мебельщики уехали до вторника! Не у них же аренда, а у меня! Чего им торопиться?!

 

[Оксана81]

В смысле не тянет?

Не не тянет! Причем с первого дня

 

[Владимир Файб]

Не не тянет! Причем с первого дня

Супер! Рад за тебя!

 

[Оксана81]

Супер! Рад за тебя!

Спасибо!

 

[Владимир Файб]

@Оксана81, Доброе утро! Как настроение? Как самочувствие?

 

[Оксана81]

@Оксана81, Доброе утро! Как настроение? Как самочувствие?

Спасибо, хорошо! Читаю дневник Арии....морально готовлю себя пойти посмотреть на ремонт

 

[Владимир Файб]

@Оксана81, я почему тебя тревожу с вопросом "Как дела?". У многих одна сигарета имеет разрушительные последствия. У меня так голову снесет точно.
Ты хоть и говоришь, что все хорошо, как будто никогда не курила, но все же, возьми за правило, все что происходит и будет происходить в твоей жизни, в твоих делах, с твоим самочувствием ни как не связано с сигаретами. Как хорошее, так и не очень! Вот все! Не курю и это мне не нужно!
Если ты посчитаешь что тебе нужно успокоительное, то подбери себе его, зачем хвататься за сигарету?
Если тебе хорошо и ты хочешь еще лучше, то сигарета точно кайфа не добавит. Не чего за ней тянуться!

К чему я это? Хоть ты легко бросаешь и легко обходишься без сигарет, до конца ты с зависимостью не рассталась, как мне кажется, иначе как объяснить, то что ты покупала сигареты поштучно и зажигалку?

 

[Оксана81]

@Оксана81, я почему тебя тревожу с вопросом "Как дела?". У многих одна сигарета имеет разрушительные последствия. У меня так голову снесет точно.
Ты хоть и говоришь, что все хорошо, как будто никогда не курила, но все же, возьми за правило, все что происходит и будет происходить в твоей жизни, в твоих делах, с твоим самочувствием ни как не связано с сигаретами. Как хорошее, так и не очень! Вот все! Не курю и это мне не нужно!
Если ты посчитаешь что тебе нужно успокоительное, то подбери себе его, зачем хвататься за сигарету?
Если тебе хорошо и ты хочешь еще лучше, то сигарета точно кайфа не добавит? Не чего за ней тянуться!

К чему я это? Хоть ты легко бросаешь и легко обходишься без сигарет, до конца ты с зависимостью не рассталась, как мне кажется, иначе как объяснить, то что ты покупала сигареты поштучно и зажигалку?

Конечно не рассталась... я бы тогда не начинала вообще курить (после года)
Сейчас меня волнует с какого дня считать, что я не курю????? Получается с 11.02.15 я покурила на 5 день и на 9

 

[Владимир Файб]

Конечно не рассталась... я бы тогда не начинала вообще курить (после года)
Сейчас меня волнует с какого дня считать, что я не курю????? Получается с 11.02.15 я покурила на 5 день и на 9

К примеру, я бросил 27.11.13, а 2.01.14 закурил, прокурил 10 дней, сбросил счетчик и больше не курил.
Но 27 ноября для меня имеет большее значение, чем 11 января, именно 27 ноября я бросил курить. Поэтому осенью я вернул счетчик на место.

Счетчик он в первую очередь тебе нужен, если тебе помогает больше чисел на счетчике, то делай так, а если ты хочешь как то себя организовать, не давать поблажек, то ставь с последней сигареты, даже если это была затяжка.

 

[Оксана81]

К примеру, я бросил 27.11.13, а 2.01.14 закурил, прокурил 10 дней, сбросил счетчик и больше не курил.
Но 27 ноября для меня имеет большее значение, чем 11 января, именно 27 ноября я бросил курить. Поэтому осенью я вернул счетчик на место.

Счетчик он в первую очередь тебе нужен, если тебе помогает больше чисел на счетчике, то делай так, а если ты хочешь как то себя организовать, не давать поблажек, то ставь с последней сигареты, даже если это была затяжка.

Счетчик наверно обнулять не буду, хотя эти два дня как бельмо в глазу сидят...чтобы не говорили...

 

[Мусира]

@Оксана81, привет! ты не думай об этих срывах, не зацикливайся на них. Воспринимай, как опыт для борьбы с провокациями извне и внутренними.

 

[Оксана81]

МУР.... сегодня у меня очень позитивный день, чтоб всегда так было!!! Ни одного наката, баня, массаж, "вкусная" еда-шпинат....(Боже, как его есть можно???) Короче сижу я здесь на форуме, вся такая чистенькая, после баньки, нюхаю свое плечо(оно свежестью пахнет) И НАСТРОЕНИЕ МОЕ УЛУЧШАЕТСЯ!!!!
А раньше, девчонки мне место в бане давали (для покурить). Сегодня парилась 4 часа и не надо мне было никакого места! Чую я, сдыхает мое чудовище наркоманское

 

[Оксана81]

Добрый вечер! Сегодня практически не было накатов!!! Очень много ходила пешком и даже таблетки выпить забыла. И без них хорошо! Отвлекаюсь музыкой:Григорианское пение, Дивна Любоевич и классика. Очень здорово настраивает меня на нужный лад!

 

[Оксана81]

Привет люди, привет дневник! Не могу....тошнит....целый день Пойду посплю)))

 

[Владимир Файб]

@Оксана81, давай поменяем название дневника с "Хочу свободы" на "Я Свободна!"

Оставить заявку можно здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/pereimenovanie-dnevnikov.2721/page-34#post-1261614

 

[Оксана81]

@Оксана81, давай поменяем название дневника с "Хочу свободы" на "Я Свободна!"

Оставить заявку можно здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/pereimenovanie-dnevnikov.2721/page-34#post-1261614

У меня вчера опять рецидив был((((((( Название действительно нужно менять ( хотеть и сделать) разные вещи.... Сейчас приду в себя и поменяю! Спасибо!!!

 

[Владимир Файб]

@Оксана81, как дела?