Самодисциплина Золотая самодисциплина - 8 Старт - 29 сентября

[Утро]

Так, подтягивайтесь давайте, а то капитан Утро, участник 1 Утро, всем спасибо, все свободны

 

[allasama]

Ну надо ж придумать что-то чтобы и по силам было, но и не совсем легко. А то я тут "отказалась" от сладких газировок... А я, оказывается, их и не пила ))))

 

[Утро]

А то я тут "отказалась" от сладких газировок... А я, оказывается, их и не пила ))))

вот это поворот

 

[allasama]

Утра всем.
Передварительно сиписок целей есть. Красиво с пояснениями, цыфирями и смыслами распишу позже.
А так...
Участвую, с правилами согласна.

Ибо уже невозможно.

 

[Vivien Li]

Моя табличка готова, в конце недели буду распределять по дням.
Посмотреть вложение 2219931
Участвую, с правилами согласна

А я пока только тетрадку купила для этих целей Что ты там за рецепты переписываешь? Делись )

 

[Утро]

Утра всем.
Передварительно сиписок целей есть. Красиво с пояснениями, цыфирями и смыслами распишу позже.
А так...
Участвую, с правилами согласна.

Ибо уже невозможно.

Посмотреть вложение 2220103

Огонь, вечером запишу

 

[Утро]

А я пока только тетрадку купила для этих целей Что ты там за рецепты переписываешь? Делись )

Красивую надеюсь
Да я только два года назад готовить начала, вот записываю простенькие рецепты, грудку запечь, суп сварить

 

[Gala]

Чет у меня пока жесть .... как впихнуть невпихуемое в 24 часа. Сейчас понимаю, что до конца года надо поднапрячься и завершить много рабочих дел, а у меня пока конь не валялся

Спойлер: Распорядок дня

 

[allasama]

С цифрами и смыслами

Ну и еще распечатала табличку на октябрь, чтобы физически галочки проставлять

 

[allasama]

Чет у меня пока жесть .... как впихнуть невпихуемое в 24 часа. Сейчас понимаю, что до конца года надо поднапрячься и завершить много рабочих дел, а у меня пока конь не валялся

Спойлер: Распорядок дня

Посмотреть вложение 2220181

Плотненько

Меня еще в той большой таблице у тебя удивило час на вышивку. Удивило потому что для меня 1 час на вышивку это издевательство. Я если сажусь вышивать - то это до утра. Реально теряю счет времени пока шью. Особенно как курить бегать перестала )))

 

[Утро]

Чет у меня пока жесть .... как впихнуть невпихуемое в 24 часа. Сейчас понимаю, что до конца года надо поднапрячься и завершить много рабочих дел, а у меня пока конь не валялся

Спойлер: Распорядок дня

Посмотреть вложение 2220181

берем, подбивай цели. Выход платный если что

 

[Gala]

Плотненько

Меня еще в той большой таблице у тебя удивило час на вышивку. Удивило потому что для меня 1 час на вышивку это издевательство. Я если сажусь вышивать - то это до утра. Реально теряю счет времени пока шью. Особенно как курить бегать перестала )))

Ну это еще с обедом но пока я такой темп пока не выдержу, потому что в этом плотном графике нет второй работы( 2-3 часа в день максимум) у меня с ней пока вопрос, работаю до середины января ( пока ЭЦП действует) .
По поводу дисциплины и внедрения новых привычек - я работаю в этом направлении давно, и отдых, а так же хобби (вышивка, рисунок, творчество) надо прям ставить в план, иначе можно закрутиться и забыть, а потом и забить. Сейчас плотно в мой график вошли утренняя зарядка + отжимания, делаю почти ежедневно, уборка. Тут кстати неплохо марафоны на форуме мотивируют, потому что внешняя мотивация работает лучше у меня . Не могу внедрить развитие речи, вышивку, чтение . Короче, что ставлю в отчет -то и прокачивается.
И по поводу успеть всё - это миф, все сферы одновременно прокачать не получится, что-то будет страдать. Поэтому я сейчас думаю о приоритетных целях, что поставить на марафон , а что можно поставить минимум. И загонять себя я тоже не хочу. Поэтому еще размышляю по поводу данного марафона, а нужно ли вообще мне это ? Пока такие мысли, есть еще время подумать, пока не зарегистрировалась.

 

[Gala]

берем, подбивай цели. Выход платный если что

 

[Утро]

С цифрами и смыслами

Ну и еще распечатала табличку на октябрь, чтобы физически галочки проставлять


Посмотреть вложение 2220292

выпендриваться, это обязательно, всем на зависть

 

[Утро]

а всё

 

[allasama]

выпендриваться, это обязательно, всем на зависть

Отож )))
Как там было... Я очень люблю выпендриваться, а для этого нужны хоть какие-то, но достижения. Вот на этих энергиях и двигаюсь ))))

А вообще, сегодня раскрутила эти цели и все, уже прям надо начинать. Только что написала 1000 слов. Просто ни о чем... Ни пост, ни история, ни рерайт или статья. Просто фрирайт без ума без цели. Точнее цель - тысяча слов. Сегодня 1000 ни о чем. ЗАвтра 1050 и немного о чем-то. Потом 1100 по делу и уму. А потом 526, но так о чём-о чём, что станет зачем вот вообще это все.

 

[allasama]

И загонять себя я тоже не хочу. Поэтому еще размышляю по поводу данного марафона, а нужно ли вообще мне это ? Пока такие мысли, есть еще время подумать, пока не зарегистрировалась.

Вот мне кажется это очень важная мысль. Любить себя нужно. Нежно. )))

 

[Утро]

@ilvyz, @Vivien Li, девочки от вас жду таблички
@allasama, @Утро нас со стартом

В связи со всеми предшествующими событиями у нам мягкий тягучий старт

 

[Evamarina]

Утра всем.
Передварительно сиписок целей есть. Красиво с пояснениями, цыфирями и смыслами распишу позже.
А так...
Участвую, с правилами согласна.

Ибо уже невозможно.

Посмотреть вложение 2220103

А тибетцы - это упражнения тибетских монахов ?

 

[Evamarina]

1. 5 Тибетцев - 7 дней - для гармонизации биополя
2. Ежедневные прогулки 10 тысяч шагов - 7 дней снижение веса на 5 кг
3. Подъем с 6 до 7 утра сформировать привычку для здорового образа жизни 7 дней
4. Ложиться спать с 22.00 до 23.00 сформировать привычку для здорового образа жизни 7 дней
5. Уборка дома 30 мин каждый день 7 дней
6. Работа: проработать командировочные документы - не менее часа в день 5 дней (рабочие дни)